龍喬珍

其實我們每天都在掉頭髮，每天要掉50~100根頭髮，這都是正常生理現象，因為你同時還有50~100根的頭髮會長出來，維持一個動態的平衡，這樣我們的頭髮就看起來是正常的。

但是如果有一天你發現：

自己的髮際線明顯的後移，

每天的脫髮的數量超過100根以上而且持續超過三個月，

頭頂的頭髮發乾變細變軟，

甚至能夠看得見頭皮

那麼你可能就屬於病理性脫髮了，這個時候還是應該及時來找我們皮膚科醫生看一看。

皮膚科醫生小徐

我的一個同學以前脫髮很嚴重，我們都叫他“光頭佬”，今年看到他居然長滿了頭髮，聽說是用了他們老家隔壁村一個老中醫擦在頭上的生髮藥，非常好。植髮手術是拔自己頭上的頭髮再另外種上去，應該很疼，而且按根算，費用最少也得幾萬塊錢吧？

絲絲縷縷的你

我是科發源王勇。我來回答這個問題。

這也是脫髮患者最常問我的一個問題。在21年從業史中，只要坐診，這個話題就一直在耳邊迴盪。

當然，善於總結經驗，才能更輕鬆自如地應對來自患者的問詢。

比如，我就總結出一套簡單易用的「脫髮家庭檢測」方法，患者在家裡都可以自我診斷。

是不是病理性脫髮，一測便知。

洗頭測試法

這是最簡單的測試方法。首先在測試的前一天晚上9點左右先洗一次頭（無需計掉髮量），第二天在相同時間使用臉盆再次洗頭。洗頭後，水先不要倒掉，把水上漂浮的頭髮都收集起來（如果洗2次就收集2次），然後數一數掉下來頭髮的數量。

洗頭是最簡單的脫髮測試方法。

有研究顯示，人一天掉頭髮的數量，80%都會發生在洗頭過程中，所以為了更準確一些，把這些掉頭髮的數量再除以80%就是一個初步預估的每天掉頭髮數量。比如，你從臉盆中收集了50根頭髮，那麼你當天掉頭髮的數量大概就是50/0.8=62根。

我經常遇到發友發問：每天掉多少根頭髮是正常的？

我經常告訴發友一些簡單的測試方法，現在也教給你們大家。其中，我把掉頭髮的數量分為四個檔次，分別對應不同脫髮情況：

0-20根——健康髮質

每天掉頭髮不超過20根，這說明你的頭髮非常健康，保養得好、有一個好的頭髮基因，也說明了你身體正處於一種非常健康的狀態，睡眠及精神狀態良好，需要繼續保持！

21-50根——優秀髮質

每天掉頭髮50根以內，你的頭髮處於一個健康的狀態。50根頭髮放在一起看起來也是蠻多的，但人有10萬根頭髮，50根也就是0.05%的比例，而人每天新生的頭髮可能有0.1%左右，就是說你脫掉了50根頭髮，同時可能有將近100根的頭髮長出來，所以你的情況也是健康的。

51-100根——脫髮危險

超過50根頭髮，這可要注意了。現在你每天掉的頭髮和每天生長的頭髮可能就是剛剛“收支平衡”。這為你的身體健康敲響了警鐘，排除遺傳因素，身體健康方面可能有一些問題，比如是否有熬夜、飲食油膩、精神壓力大、節食等現象，如果不引起注意，脫髮量可能還會繼續增加！

100根以上——明顯脫髮

每天掉頭髮100根以上，好恐怖！看著密密麻麻的頭髮漂浮在水面上你心裡肯定會非常恐慌。每天掉頭髮的數量已經超過新生長的數量，這樣發展下去肯定頭髮越來越少，甚至幾年內就會掉光。一般來說脫髮如此嚴重，已經不單單是身體健康、生活習慣的原因了，肯定有遺傳或激素水平變化的因素，或者精神壓力極大，重度焦慮，更嚴重的情況還可能身體發生了一些疾病而引發：如貧血、甲狀腺功能出現異常、免疫力下降等等。

儀器測試法

通常，我們入職體檢要做B超，感冒看病要做血檢。與此異曲同工的是，只要是正規植髮機構，第一步都會安排發友做一個毛囊檢測。

毛囊檢測是藉助電子顯微放大設備和專用的毛囊檢測分析軟件，將放大後的頭皮拍成片，然後由軟件出具毛囊檢測報告，檢測內容包括毛髮長度直徑、脫髮類型、頭皮健康程度、髮質受損狀況、毛囊感染、毛囊閉合等。

而現在，大部分正規植髮機構，毛囊檢測是免費的。

第一步：檢測儀器

目前來說，正規植髮醫院大多配備毛囊檢測儀器，其核心是電子顯微放大器械，放大倍數一般為60倍和150倍。其中，60倍一般可以計算毛囊密度、150倍則是對於毛囊生長形態進行觀察了。具體操作根據患者毛髮情況，由檢測醫生來決定。

檢測醫護人員會仔細地為發友檢查毛囊健康情況！

第二步：檢測分析

通過檢測儀器，可以很直觀地反映出我們頭髮的健康程度，包括毛髮粗細/頭髮直徑/頭髮之間距離等！

檢測時，醫生會將電子顯微放大設備對準頭皮的每個位置，電腦會自動呈現出放大圖像。在電腦軟件中，醫生能根據電腦獲得的顯微成像，進行毛髮各種參數的計算，生成檢測報告。

第三步：生成報告

毛囊檢測設備可以清楚的看到頭皮的生長環境，也可以由此給醫生診斷提供參考。

最後，用“看脫髮要趁早”這句行話來提醒各位。在大多數脫髮的初期，醫生可以給出相對可靠和有效的方法，可以保住你的頭髮。如果脫髮時間太長，頭髮已經禿頂，毛囊也閉合了，那麼就只有做植髮手術一條“華山道”了。

更多脫髮、植髮、頭髮養護方面的問題，可以私信聯繫我！

王勇外科醫生

大家好，我是雍禾植髮醫生劉長春。今天我為大家講解如何辨別正常掉髮和脫髮？

最近兩個月，一條扎心的新聞總會出現在大家眼前：目前我國脫髮的人群已經超過2.5億，也就是說每6人就有1人脫髮。可想而知，脫髮危機時刻籠罩在每個人的頭頂。

但是，大家也要清楚兩件事：一是掉頭髮和脫髮是兩回事，二是脫髮有很多類型，不是所有的脫髮都會變禿。

毛髮的生長分為生長期、退行期和休止期。

<strong>

在毛囊中“製造”頭髮的是幹細胞。

所以，正常人大約有10萬根左右的頭髮，每天脫落50—100根頭髮都屬於正常現象，不用擔心。但如果平均每天掉的頭髮超過100根，並持續3個月以上，就需要及時就診檢查了。

脫髮分很多種類型，而且也有輕重之分，有些是可以通過一些方法得到治療和改善的。目前脫髮類型主要分為：休止期脫髮、生長期脫髮、斑禿、雄激素性脫髮、拔毛癖。

其中雄激素性脫髮佔脫髮就診患者中的絕大多數，其次是斑禿。休止期脫髮是因各種刺激因素使處於休止期的毛囊數量增加，導致後面一段時間脫髮量增多，產後脫就是典型的休止期脫髮。

生長期脫髮是指毛囊受到抗腫瘤藥物或毒性物質打擊，造成的快速脫髮。拔毛癖是衝動性用鑷子或者手拔出頭髮，進而導致毛髮減少，這類問題多見於青少年。斑禿的出現總是很突然，沒有規律，俗稱“鬼剃頭”，主要與遺傳和自身免疫有關，該病常突然發病，病程緩慢，但是大多數人會慢慢自愈，但是也會反覆發作。

雄激素性脫髮是男士最常見的脫髮。一般來說，雄激素性脫髮的病因在於雄激素中的睪酮升級成二氫睪酮，過多的二氫睪酮會導致毛髮的生長期縮短，毛囊萎縮。萎縮的毛囊只能長出柔軟纖細的毳毛，再經年累月發展下去，毛囊徹底萎縮，“寸草不生”。

目前，根據《中國雄激素性禿髮診療指南》的BASP分型法，雄激素性脫髮分為4種基本型和2種特殊型。4種基本型為L、M、C和U型，代表髮際線的形狀，2種特殊型F和V，代表特定區域（額部F和頂部V）頭髮的密度。

L型脫髮：髮際線正常，無後移，表示毛髮正常。這種情況當然是無需治療，你是大家都羨慕的對象。

M型脫髮：像字母“M” ，從髮際線兩額顳角（M的兩個尖）開始脫髮。M型脫髮相對來說恢復比較慢，所以一旦發現有M型脫髮症狀，即兩鬢髮際線後移應馬上進行治療。

C型脫髮：髮際線越來越高，前額髮際線的中部後縮較額顳部明顯，呈半圓形，類似字母C。和M型脫髮一樣，C型也屬於治療難度比較大的脫髮類型，治療與M型脫髮相同，要堅持早期治療、聯合治療、堅持治療的治療原則 。

U型脫髮：可以說是C型的升級版，前額髮際線退至頭頂後，馬蹄形，類似“U”，是最嚴重的脫髮類型。對於U型，確實較為難治，無論是口服藥物還是外用藥物治療，均沒有什麼效果了，但可以考慮植髮。但究竟是否能植髮，還需要專業的醫生進行評估。

V型脫髮：這種類型是從頭頂部頭髮明顯開始稀疏，脫髮只在頭頂部，就是人們俗稱的“地中海”類型。V型脫髮相對來說臨床治療效果較為理想，通過治療能夠阻止脫髮進程，促進新生毛髮逐漸長出，甚至恢復到患病前的毛髮密度。

F型脫髮：頭髮密度瀰漫性降低，前額區顯著，這種類型常見於女性型脫髮。

女性因為頭皮較薄，藥物滲透更快，與男性相比治療效果更明顯，千萬不要因擔心形象而過於焦慮和急切，影響治療依從性和效果，脫髮治療是一個長期的過程，堅持下來一定能夠看到理想效果。

最後再說一點，生活中，很多發友的脫髮情況可能不是單一的，也可能混合了多種類型，我們只要正確的認識了自己的脫髮類型，才能清楚到底應該採取什麼樣的措施。

大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

整形外科醫生劉長春

正常的掉髮

1、比較科學的是一天的掉髮量：100根掉髮極限，不超過這個極限，並且頭髮髮量保持正常。額角、髮際線沒後移，或者變稀少；髮旋髮量沒稀少，平常也不會看見頭皮。

2、洗頭洗澡等掉髮較多，平時頭髮烏黑茂密，不油膩不細軟，不發黃不分叉不打結等，用手隨意抓一把，也不會超過3根。頭頂髮旋額角髮際線也不會稀少或者明顯變化，都是正常的。

總結：就是頭上的頭髮髮量沒有變少，正常觀看看不見頭皮，額角髮際線沒有後移或者變稀少。那日常掉髮都是正常的。不用擔心也不用懷疑。

脫髮現象不是正常的掉髮，就很可能屬於脫髮。一般都有哪些明顯的現象呢

1、用不誇張的說法就是，吃法的時候吃著吃著碗裡就來了一根頭髮，不知道是自己掉的還是做飯的阿姨掉的。

2、起床洗漱吃法打遊戲，哪裡都能看到頭髮！

3、頭上髮旋處明顯看見頭皮，而且面積越來越大；額角髮際線逐漸從稀少到後移，且越來越亮，頭髮還油膩細軟各種頭皮屑呀分叉打結細軟等等都伴隨著發生了。

4、這種要特別注意了：每天掉髮不多，可能就是10根、20根、30根、50根等，就是很少的啦，但是額角卻稀少，髮際線變高了，髮旋稀疏了，這同樣屬於脫髮現象。

毛髮醫生劉玉玲

可以瞭解一下淘米水，咱們淘米水主要成分是淘米水，因為洗掉了米表皮的營養，營養價值特別高，同時，配方內含（當歸，何首烏，側柏葉，油菜籽，姜根等）多種名貴中草藥提取精華，能夠滋養頭皮毛囊，加快營養吸收，滋養髮根，從而達到改善脫髮，白髮的作用

用戶2634070701903252

一個健康成年人約有10萬根頭髮，正常生理狀態下，人每天頭髮掉落的數量在50~100根內，屬於正常的新陳代謝現象。同時，會有相當數量的新頭髮生長出來，維持頭髮數量總數的穩定。

著名的拉發實驗可幫助脫髮者判斷是否存在脫髮危機：

5天內不洗髮，以拇指和食指拉起一束毛髮，約50~60根，然後用輕力順毛幹向髮梢方向滑動，計數拔下的毛髮數，超過6根以上為陽性，表明有活動性脫髮，少於6根為陰性，大多數情況為正常生理性脫髮。

拉發實驗可檢測出活動性斑禿、急性休止期脫髮等精神性脫髮，其結果為陽性。

然而，《中國雄激素性禿髮診療指南》指出，拉發實驗中雄性激素源性脫髮（症狀為前額髮際線倒退、禿頂等）的檢測結果為陰性。即拉發實驗不適用於檢測雄脫。

雄性激素源性脫髮病程進展緩慢，不會在短期內“一禿禿一片”，甚至在病程早期無法發覺症狀。雄脫患者的每日脫髮數量也不一定會超過100根，有相當數量的患者每日脫髮甚至不超過50根。

如果你懷疑自己患有雄脫，需關注兩點：

（1）脫髮量的變化：如脫髮量比往日有明顯增多，則需要提高警惕。

（2）頭髮數量的動態平衡：如果掉髮的數量在正常範圍內，但新頭髮生長非常緩慢，遠少於脫髮數量，也需注意是否屬於病理性脫髮。尤其是額角、頭頂的頭髮在脫落後不再長出，患雄性激素源性脫髮的可能性就更大了。

那麼雄脫如何自診？請看以下5點簡要概括：

1、脫髮數量、拉發實驗無法判斷出是否患雄脫。疑似雄脫患者需關注脫髮量的變化及脫髮區能否長出新頭髮。

2、看脫髮區域：集中在額角、前額、頭頂出現脫髮或髮際線後移，患雄脫可能性大。

3、看毛髮形態變化：上述脫髮區域如有部分毛髮變軟、細、淺，患雄脫可能性大。

4、看遺傳：如在2、3中存在一或兩種情況，家族中有長輩有明顯雄脫症狀，患雄脫可能性大。

5、雄脫常有的伴隨症狀：頭皮油膩。單憑此項無法判斷是否患雄脫，需結合2、3、4點判斷。

6、234點更重要，15點為輔助判斷。

麥可曼

正常情況下，人每天掉落的頭髮根數在50-100之內，基本可以與新生長的頭髮維持一個數量上的動態平衡。

那麼什麼情況下可能出現了異常的脫髮？

1、如果連續一段時間脫髮根數超過100，且感覺發量明顯變少，出現頭髮稀疏、髮際線後移的現象，那就要提高警惕了。

這裡教大家一個簡單的測試方法，叫拉發實驗：

在24小時內無洗頭的情況下，用食指和中指捏起一束頭髮，每束頭髮的髮量約在40-60根的樣子，輕輕順著毛幹方向捋，如果掉落頭髮在1-2根，就是正常脫髮，如果在3根以上，可能就存在異常的脫髮了。

當然以上的實驗也有適用範圍，雄性激素源性脫髮患者早期不一定每天脫髮數量超過100根，但可能由於頭髮脫落後不再生長、生長緩慢、或者長出來的頭髮細軟不健康，導致頭髮數量的越來越少。

所以針對雄脫患者，如果觀察到透頂稀疏、髮際線後移、生長出來的頭髮細軟，有時伴有頭皮油膩，存在這種情況基本可以判斷出現支農路雄性激素性的異常脫髮。

2、觀察掉落的頭髮。如果髮根粗細均勻，髮根沒有任何雜質的，那就是正常掉髮；但如果發乾感覺粗細不均勻，並且細軟不健康，髮根有白色的附著物，那可能毛囊已經有萎縮的趨勢了，也應提高警惕了。

3、瞭解有無家族脫髮史。脫髮與遺傳因素也是密切相關的，具有顯性遺傳的特徵，所以一般父輩有脫髮嚴重的情況，你最好也要提早開始保發了。

4、毛囊檢測。如果出現了脫髮的情況，自己又無法判斷是否異常掉髮的，做醫院等醫療機構做一個毛囊檢測，是最直接且最準確的一個方法，不僅能評估毛囊的生長情況，而且還能對未來幾年的脫髮趨勢做一個預估。

如果真的存在異常情況，及時在醫生的指導下進行治療，一旦毛囊損傷或毛囊閉合，就很難再生長或無法再生長出健康的頭髮了。#清風計劃#

拯救髮際線—盛曼

　　頭髮是有自己生長週期的，為生長期、休止期和退行期，從字面上也不難理解，進入休止期的頭髮會停止生長並逐步變得鬆動，進入退行期頭髮就會掉，頭髮掉了之後毛囊會長出新的頭髮，週而復始。一根頭髮的生長期一般為2到7年，約85%-90%左右的時間是處於生長期的。不是所有頭髮生長週期都是同步的，有頭髮掉，也有頭髮長，因此不脫髮的情況下，頭髮數量會處於動態平衡。

　　 頭髮生長週期

而脫髮則是由於毛囊出現問題，本該處於生長期的頭髮提前脫髮，這種情況下就會破壞頭髮數量的整體平衡。

喬喬喬喬喬喬巴

正常人平均每天脫髮約40-100根頭髮，是人體正常新陳代謝造成的，這是一個正常的生理現象。而脫髮脫落的數量超過這個數，是屬於一種病理性脫髮的，頭皮毛囊受到損壞而得的病!脫髮最大的煩惱就是顯得老氣與實際的年齡不符合，“形象上的不佳”成了其他的各種各樣的煩惱，形象不佳可能會引出愛情、友情、事業方方面面的問題。其實有很多脫髮人士每天掉頭髮10-30左右，然而一段時間發現頭頂越來越稀疏，前額髮際線也後退了!往往是前額或者頭頂開始脫落，髮質變軟變細!頭髮油乎乎的，頭髮常常是趴在頭上!對比以前的照片可以發現自己的髮量變少，所以有脫髮危險的，這裡指雄性激素脫髮，往往要看髮量變少，頭髮的質量也不好，頭髮變的又軟又細，這可能是毛囊萎縮的症狀，一個毛囊有一根或者多根頭髮，當毛囊萎縮，頭髮營養不足以支持頭髮的正常生長導致了頭髮變細變軟，如果你的頭髮有了以上症狀，那麼你可能要及時去找醫生了，或者及時改變自己不良的生活習慣，開始控制脫髮了!

關鍵字: 健康 頭髮 正常