紅醋豇豆
它是一道川菜,帶有濃郁鮮辣氣味的姜蒜味和大紅浙醋調和在一起;
它具有爽口宜人、食之不膩的口感;
豇豆:性味甘平,健胃補腎,含有易於消化吸收的蛋白質,還含有多種維生素和微量元素等,所含磷脂可促進胰島素分泌,是糖尿病人的理想食品。
材料準備
主料:豇豆 500克
輔料:香油 1茶匙;鹽 1茶匙;花椒油 1茶匙;大蒜 3瓣;姜 1塊;糖 2克;大紅浙醋 1茶匙;雞粉 1茶匙
做法
1.準備食材:適量的豇豆和姜蒜
2.取鍋燒水,等水開了加上少許的鹽在裡面
3.然後把豇豆放水裡焯一下,撈出來過涼水,然後瀝乾水分備用
4.把準備好 的姜蒜都切成末5.加入鹽, 糖 ,香油 ,雞精 ,辣椒油,花椒油,姜蒜末攪拌均勻
6.最後在放入大紅浙醋,這可是這道菜的亮點哦
小貼士
推薦食用時間:午餐、晚餐
姜蒜適當多一些好吃,帶有濃郁鮮辣氣味的姜蒜味和大紅浙醋調和在一起,使豇豆具有爽口宜人、食之不膩的口感。
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