胡椒大神二號
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深巷犬歡迎瑞雪,夜歸人氣正受福。
明日火鍋二兩酒,助力新春萬物蘇。
5號下夜班,焦作零點雪夜好美,
蓋平3
這個春節,的確讓我們感受了很不一樣的春節,很多朋友是處在老實待在家裡,無聊打發時間的狀態下。不過我們換個視角來看,時間如果不是要“打發”的,而是“認真享用”的,或許就已經有了不一樣的感覺。
從心理健康的角度來說,對於時間的安排,無論內容是什麼,人們是需要在這個過程中既體會到愉快感,又要體會到成就感的。當我們有了比自己期待更長的假期的時候,休息休息再休息就不再是那麼舒服的事情了,因為如果我們不有計劃地做些什麼,生活開始變得毫無節奏感,更重要的,我們會失去成就感。
所以我的建議是:
1、恢復正常作息,讓時間的安排重新體現出有張有馳的節奏。
2、給自己做一個時間監控表,看看你的一天時間空間是怎樣“打發的”,對你所做的每件事,給自己的成就感和愉悅感打一個分數(0-10分),看看自己的時間安排可以做怎樣的調整。
3、順其自然的生活狀態未必好,要做一些事情,是需要先給自己一個deadline,然後才能有一個清晰的計劃安排。
4、如果自己惰性太強,不妨召集好友一起,相互監督。
飛翔心理師許菲
可以“自己給自己找事做”![呲牙]
不知道大家平時會不會一時心熱而立flag,就拿我來說,我看到別人畫畫,我自己就會有種想立馬拿起畫筆畫畫,但是我本身畫畫技術不行,也因為在學校沒時間靜下來去畫。還有很多比如滑滑板、攝影、跳舞、寫作等等。所以趁著這個時間我們有時間去做這些事就去嘗試,我最近就在寫作和畫畫。[大笑]
子渝兒的基地
那就在家,制定時間管理規劃,做好時間安排,早睡早起,早上起來多讀會書,打開自己的知識視野,陶冶情操,中午在家鍛鍊,例如:做仰臥起坐,俯臥撐......,但是避免用力過度以及噪音大,影響周圍鄰居休息,下午可以練習書法,可以平心靜氣,控制自己情緒,不受外界影響,還可以在家打掃衛生,可以與家人聊聊心裡話,可以和家人一起看電視,還能更好的陪伴家人,只有一直堅持到底,生活就會變得很充實美好!
正與負
2020年的春節正好趕上疫情,所以大家都呆在家裡了。平時節假日喜歡出去逛街遊玩的人可是鬱悶死了,感覺身上要發黴了。這居家的日子怎麼打發?以我之見難得有這樣集中休息時間確實應該好好利用起來,不能只是看電視看電影玩遊戲睡懶覺了。在保證自已身體健康的前題下,總要拿出點時間來做點正事。學生當然是看書學習了,寒假作業做完了可以預習下學期的課文或多做點練習。上班族的年輕人也可以多在網上學點新知識,如網絡自媒體,視頻編輯知識,攝影知識和你感興趣的知識。中老年人學點養生和烹飪常識,也可在家學點自已感興趣的東西。一句話讓自已忙起來,不要荒廢了好時光。實在想不起做什麼,不妨在網上瀏覽一下,看看同齡人都在忙什麼?也許會給你啟發。
龍井大伯的退休生活
1如果發黴需要曝曬了,怎麼個曬法呢,申請百家號,頭條可以曬些自己在家的生活小視頻,可以自編自導一些小情節,搞笑,你就會發現時間根本不夠用
2家裡可以規劃孩子學習計劃,每天的作息時間表,有目的的去完成。
3可以看一些長篇電視劇,學習一些美食做法
4可以寫一個關於2020的規劃與目標,階段性很重要哦
5和家人每天寫個腳本,演一些話劇,或一些小故事,童話故事也可以,可以訓練孩子寫作與表達能力,思維能力
總之,開動大腦,動起手和嘴,一起渡過鼠年的第一個難過。
瘋妹瘋語
2020年的春節是我心中最難忘的春節,當我打開手機的時候就看到哪麼多奮戰在疫情前線的醫護人員和社會人士,他們是多麼幸苦,多麼勞累,那麼多先進工作者的忎人事蹟,眼淚就一直望下流,作為本人心有力不足,只能說中國加油,武漢加油,做到不為國家添麻煩做到不串門,不防友的前提下在家做點家務,陪陪孫子′,做好家務的消毒防疫工作。
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中江叔
2020年春節在家裡發黴了怎麼辦,該如何打發時間,這個問題的回答,我會在視頻中一一回答,請大家看視頻。
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肖鶴不捨得丟棄
一、看電視、看電影
利用網絡電視,觀看最新電影電視劇,打發無聊的時間。
二、看書學習
假期延長了,但是我們不可以怠慢,學習一些知識,充實自己。尤其是高三的學生,利用假期提高分數。高考取得好成績。
三、打遊戲、打麻將
達人小羅
疫情期間。堅持一下,做到除了吃就是睡,早上睡,中午睡,晚上還要睡,睡醒幹什麼,吃,吃完幹麼呢,等著睡,只要不出門,就是對自己,對他人,對社會得貢獻