玫瑰皓
鍛鍊身體晚上飲食清淡。現在非常時期不能出門，可以在家跳跳繩、做做仰臥起坐、俯臥撐、或者跟著電視跳跳舞等都是不錯的健身減肥的項目。不能出門家裡的空間雖然小，但不能老坐著或躺著，吃飽不動最容易長肉！吃完飯可以在客廳、陽臺轉轉，戶內運動量小戶外活動沒有，就要好好控制一下嘴，糖果堅果少吃，多喝水，多吃蔬菜水果，晚飯少吃以清淡為主，不吃大魚大肉。合理控制飲食適當運動就會變瘦變美！
0超姐0
這個問題說明補充營養很好，父母希望你有一個好體質和精神。把更多的時間放在學習中，好好學習，天天向上。俗話說天下父母心，以回報之心感恩父母。
宇天少
飲食均衡 加強鍛鍊
三峽梅兒廣場舞
現在有免疫力 有對病毒抵抗力的是贏家 身體好第一 開學了再減肥
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