玫瑰皓
锻炼身体晚上饮食清淡。现在非常时期不能出门，可以在家跳跳绳、做做仰卧起坐、俯卧撑、或者跟着电视跳跳舞等都是不错的健身减肥的项目。不能出门家里的空间虽然小，但不能老坐着或躺着，吃饱不动最容易长肉！吃完饭可以在客厅、阳台转转，户内运动量小户外活动没有，就要好好控制一下嘴，糖果坚果少吃，多喝水，多吃蔬菜水果，晚饭少吃以清淡为主，不吃大鱼大肉。合理控制饮食适当运动就会变瘦变美！
0超姐0
这个问题说明补充营养很好，父母希望你有一个好体质和精神。把更多的时间放在学习中，好好学习，天天向上。俗话说天下父母心，以回报之心感恩父母。
宇天少
饮食均衡 加强锻炼
三峡梅儿广场舞
现在有免疫力 有对病毒抵抗力的是赢家 身体好第一 开学了再减肥
分享到:
