小仙女們有沒有這樣的困惑，
無論是在室內還是室外，防曬天天擦，
但膚色不見白反而越發暗黃粗糙？
為了美白抗皺，也買了很多大牌產品，
剛用的時候水嫩美白，但長期使用效果卻不明顯了？
阻礙皮膚變好的元兇其實就是在我們身邊，
並且最容易被忽略，所以用了再多的護膚品也是白瞎。
我們無時不刻不暴露在有害的多媒體環境下：
電腦、手機、ipad，
熒光燈、LED燈、汽車車燈......都有它的存在，
它就是——藍光。
我們都知道紫外線對於皮膚的傷害性，
紫外線是不可見光，
挨著紫外線的400~700nm的光波是可見光，
緊緊挨著UVA的400~500nm這一段，就是藍光。
它是比紫外線傷害還要可怕的光波，
藍光可以輕易穿透皮膚保護層，
產生自由基（一種使皮膚老化的物質），
相當於催熟劑讓皮膚加速老化。
破壞健康細胞、引起代謝紊亂，出現：
皮膚暗黃粗糙，比同齡人看起來老十歲；
皮膚開始長斑，膚色不均勻，不再白皙；
皺紋、細紋開始生長，嘴角、眼角下垂......
有的小仙女就會有這樣的疑問
市面上無論是醫美儀器還是家用美容儀，都有藍光消炎的功能，這真的靠譜麼？
那麼所有藍光都是壞的麼？
在這裡，特別提出一點，藍光並不都是有害藍光，真正有害的是400到440或450納米以內的短波藍光，而480到500納米之間的藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。
波段在480—500nm之間的藍光，
可以用來治療銀屑病、痤瘡等皮膚性問題，
屬於有益藍光。最典型的的應用就是紅藍光美容儀器。
波段在400—440nm之間的藍光，
波長短、能量高、穿透力較強。
人類進化到現在，我們的細胞裡，仍然有光的感受器。
那麼我們應該如何應對生活中的藍光呢？
除了防曬，其實防藍光可以用抗氧化劑修護成分去撫平藍光帶來的傷害，以達到“防”藍光的目的。小仙女在選擇護膚品時，可以選擇具有抗氧化、抗衰老的功能，對抵禦藍光傷害是切實有效的辦法。
有些所謂的防藍光護膚品真的能抵禦藍光麼？
有專業人士測試，某些護膚品在400——500nm之間藍光波段下，這些護膚品的吸光度值都比較低，均不超過0.3，也就是說面對藍光，他們竟然毫無抵抗力。
難道我們就真的奈何不了可惡的藍光了麼？
當然不是啦~我們平時可以使用隔離霜或者隔離乳，如——百植萃 舒養修護隔離乳
此外，在生活中我們也要：
合理調整膳食結構，增強身體免疫力；
多食選擇含葉黃素，多C產品；
平時上網、玩手機、看電視時將亮度調低，色溫調暖；
減少上網時間，尤其要避免在黑暗處盯著手機或顯示器；
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