藍藍七
懷孕初期孕吐嚴重原則上是為了寶寶能更好生存而存在。
嗯……說白點，就是因為人類沒有太多自我解救的能力，跟其他物種比起來差遠了，為了人類繁衍，懷孕的時候會分泌一些物質，讓媽媽味覺嗅覺都在提升。要是吃到對孩子不利的食物容易流產的食物，或者疑似不好的食物，都會孕吐嚴重。
這樣來保障胎寶寶在前三個月胎盤沒長好之前安全的度過這個危險期。
三個月後胎盤長好了，營養物質能從胎盤提供給，過濾毒素的能力提高，相對安全後，體內警報器就解決了警報，所以就不會這樣孕吐嚴重了。
昕媽說
孕前期四個月，就吃白粥和麵糊糊，很稀的那種，稠了還喝不下，再後來就只喝了鈣片和補鐵的，再後來今年又是豬瘟的，就很少吃豬肉，基本每天都是白菜豆腐土豆，一直到現在七個多月了，去檢查寶寶發育的也很好，也沒有營養不良自身也沒有貧血，或許是個人體質問題吧，但是三餐只要正常吃，孕媽孕前體質不弱的應該也不用刻意補的，不然到時候寶寶太大了不好生。
每個月都有檢查的，問問醫生就好了，自己不要盲目的補，我去看醫生也是說沒必要補的就別補，需要的話醫生會給你說的。
芭比和三哥
我也是這樣，一開始真的是吐的要命，喝口水都能吐，什麼都聞不了，再後來能喝點粥，吃點榨菜和腐乳，8周最嚴重直接住院4天，後來就稍微慢慢好點起來，能吃點餛飩，麵條。現在14周了，胃口還是沒有恢復到之前，但是已經能吃飯了。當女人太難了。
暖暖獅子
孕2月，啥也吃不下，和樓主一樣，只能白粥，豆腐乳，偶爾吃點饅頭鹹菜，水果也就是桃子，蘋果，也是偶爾吃……別的啥也吃不下，奶，肉，蛋都不能看到，看到就吐……上午反應會小點，下午到晚上吐到懷疑人生…嚴重的時候喝水都吐……滿嘴的酸苦水……餓了吐，吃了吐……反正各種吐……
壹顆堅果兒
第一次懷孕時，和平時吃的差不多，一直到生都沒有什麼反應，也沒有想吃什麼。後來想要二胎，還不知道懷孕的情況下，聞不得各種味道，喝水都吐，沒辦法，沒要了，家人都說我自私，說過幾個月都好了，可我真的受不了
風雲不懼
這位寶媽，別太擔心，孕早期寶寶需要的營養還不多，只吃白粥+豆腐乳也很正常，我曾經也是和你差不多，白粥+青菜。但是呢，我訂鮮牛奶補充營養，你不妨試試。
很多平時我們不建議多吃的食物，並不是完全不能吃，只是吃了不利於健康，但少吃點是幾乎沒影響的。
儘量選擇正規渠道購買、大工廠生產的，殺毒、滅菌、製作環境有保證的醃製食物，解饞了即可，不可多吃。所以孕媽吃的時候把握好度就好。
孕吐過了，基本上胃口好了，飲食會慢慢恢復的。少食多餐，沒有胃口時不用刻意逼自己去吃，有的時候現在反胃不想吃，也許緩緩就能吃。
多吃清淡食物，少油膩
太油膩的食物容易引起孕婦噁心不適，並且這類食物很難消化，會給孕婦腸胃造成負擔。所以，平時飲食應清淡、易消化，避免油炸、油膩等食物。飲食要以清淡、易消化的食物為主。
吃些小零食、水果
孕媽可以準備一些餅乾、堅果等零食，隨時吃一點。可以多吃些水果，多吃水果可以有效的補充各種維生素。
喝點檸檬水
檸檬是酸味食物，可刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進腸胃蠕動，可增加孕婦食慾。另檸檬味道清新，味覺強烈，對緩解孕吐也有很好的效果。 所以孕婦孕吐嚴重，食慾不好時可喝檸檬水或切開新鮮檸檬聞味道緩解。
早期胎兒營養需求少，正常飲食就行
也許媽媽都會擔心因為自己的孕吐反應影響對胎兒的營養供給。雖然孕吐暫時無法保持對營養的均衡吸收，但無需過多擔心的健康。因為在第一階段，主要是胎兒處於器官形成階段，而非生長髮育期，這時對營養的需求就相對少一些。
最重要的是要吃進去
如果孕吐嚴重，就不要飲食上有過多限制了。只要想吃，一些加工食品，少吃點也無妨。但是量一定要控制，不要太放縱自己。另外吃飯也不需要準時準點，想吃的時候，就多吃一些。畢竟這個時候，讓自己吃的飽才是最重要的。
禁忌
- 懷孕期間不宜飲用茶水。因為飲茶可以引起孕婦心悸、失眠，從而導致孕婦的精神疲憊、體力下降。
- 不宜吃甲魚、螃蟹。因為甲魚和螃蟹都具有較強的活血祛瘀之功效，可引起流產。
- 不宜吃龍眼。因為吃龍眼可增添胎熱，而且還會引起水腫、高血壓等。
孕早期由於激素分泌，孕媽特別容易嗜睡。所以要保持充足的休息，孕媽媽的休息是非常重要的，每天應該保持8小時的睡眠時間，中午也有必要午睡一會兒。不要讓自己處於疲憊狀態。同時，保持愉快的心情，有利於孕媽和寶寶的發育成長。
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懷老大，前四個月什麼都不能吃，一直瘦，路都走不動，靠輸液保命，今年兒子18歲了，不存在當年的營養不良，
靜等名字
沒事的，我現在孕中期，一開始也吃不下，很擔心。醫生說前三個月其實寶寶並不吸收大人的營養，你只要能吃下，不管吃啥，總比那些吃不下還吐到稀里嘩啦的人強。這真的是醫生原話，其實只要不喝酒不抽菸，帶咖啡因的東西少吃，或者後期查出啥問題醫生指明不能吃，都OK的。我每次問有啥忌口，醫生都笑著說，沒啥，該吃吃該喝喝最好，別緊張。
檸檬菇涼甜甜的
懷兩個都吐到生，在產床上還在吐。胃火燒火燎的難受😭。不過都過去了。可是現在想想還是覺得難受，家裡的一顆桃樹都被我吐死了。好在孩子懂事學習也好。體質也不錯。雖然出生的時候又瘦又小。😊
雞毛蒜皮生活事
最開始我也不想吃，現在不吃不行，每天吃的超多，因為這樣孩子的四維結果也讓我很滿意，發育的很好，打算繼續這樣下去
