做一頓簡單又好吃的蓋澆飯

將雞腿去骨取肉。將配方內的調料都倒在雞肉上,抓勻,醃製1天,先將錫紙摺疊二層鋪在烤/內。將蔬菜洗好切成塊,鋪在烤/內,蔬菜上鋪上醃好的雞肉。


做一頓簡單又好吃的蓋澆飯


  泰式烤雞排蓋飯:雞腿、胡蘿蔔、土豆、洋蔥、泰國烤雞腿醃料、香茅醬。

  做法:1. 將雞腿去骨取肉。將配方內的調料都倒在雞肉上,抓勻,醃製1天,烤雞肉前,先將錫紙摺疊二層鋪在烤/內。將蔬菜洗好切成塊,鋪在烤/內,蔬菜上鋪上醃好的雞肉。烤箱開210度,烤12分鐘左右,烤到雞肉熟即可;2. 雞肉熟,蔬菜並未熟,請另取鍋,將所有蔬菜和醃雞肉醬汁倒入鍋中收汁,煮到蔬菜熟軟狀;3. 將蔬菜鋪在底部,表面鋪上切好的雞排,再淋上醬汁即可。

做一頓簡單又好吃的蓋澆飯


  咖喱土豆雞丁蓋澆飯:雞丁、土豆、胡蘿蔔、玉米青豆、洋蔥、咖喱塊、米飯。

  做法:1. 把土豆、胡蘿蔔洗淨,洋蔥取1/4個,雞丁和青豆玉米若干,土豆和胡蘿蔔切塊,洋蔥掰成小/;2. 鍋裡入油,待冒出熱氣後,將步驟2的食材倒入鍋中翻炒,加適量的水(以免燒焦),雞丁和青豆玉米入鍋翻炒,蓋上鍋蓋小火燜約10分鐘;3. 準備2小塊咖喱塊,待咖喱塊充分融入鍋中,翻炒一下就即可出爐。


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