2020-02-06 20:03:52 佚名

熒火蟲180958327

冷戰不是解決問題的方法。

一週以後，不論是男人女人，都要記得:如果夫妻雙方的關係要維持下去，一定要學會運用適當的技巧，打破這種僵持關係。

比如:

涉及到孩子的問題，可以以此為藉口進行交流。

一方主動賣菜做飯，主動把對方的飯盛好，放在對方常坐的座位上。

私下讓朋友邀請夫妻雙方參加聚餐，吃飯期間，朋友裝作不知情，開開玩笑，同時讓夫妻二人產生互動。

讓孩子傳話，告訴對方，自己做了哪些很在乎對方的行為。

。。。。。。

方法很多，不限於以上所說的這些。

總之，夫妻是船，想要前進，一定要共同努力。

祝天下所有的夫妻，能白頭偕老，永遠幸福。

銘哥哥talk

你老公之所以不主動哄你，其實主要是因為以下兩個原因，

1.他不知道你生氣後該怎麼處理，沒有方向。

我一直覺得女生生氣後冷戰沉默以對很蠢，很多女生總是默認“他應該懂我現在需要哄，需要親親寶寶舉高高，為什麼不過來哄我，他一定是不愛我了”。

然而事實上，他並不知道。

兩性相處中，溝通是最關鍵的要素，如果你的男朋友不會在生氣的時候哄你，一定要學會調教，告訴他什麼才是正確的方式，這一點後文會講。

2.哄了你之後，你也沒消氣，沒有正向反饋。

題主說，自己一生氣就生好久。

如果這個時候男生試圖主動接近，或者試圖示好，女孩子還是怨憤難平繼續沉默以對，這對男人哄的行為就是一個負反饋。

男人會告訴自己：原來這樣沒用，還是晾著吧，晾一段時間就好了。

很多男人之所以不願意在衝突之後哄你，還有一個重要原因

每次哄你，都被蹬鼻子上臉數落一頓，認錯之後還要被追問”你錯哪兒“了，久而久之就覺得哄你特別累，又得不到結束正常的結果，就自然不願意再哄你了。

所以，想讓你的男人在衝突的時候主動哄你，需要做好如下幾個部分。

1. 讓他知道“哄”不等於“道歉”。

如果你的要求是不管誰對誰錯，都必須他道歉，那你們的感情只會逐漸消耗，所以我們要的只是態度上的體貼。

如果要在男人的認知中，吧“哄”和“道歉”切割開來，可以藉著一些外力。

比如某一天，你們窩在沙發裡，一起看電視劇，電視劇中的男主深情款款的擁抱著女主，訴說自己做錯的地方。

這時候你要多說一句：我覺得男人這樣特別紳士，你知道嗎老公，其實有時候我們吵架，我也知道自己有不對的地方，可是女孩子嗎就比較感性，特別希望男人先說兩句溫暖的話讓自己心情平復下來，而不是一直去爭對錯。

看到沒，通過這樣的方式，你就給他植入了一個心錨：我希望下次你跟我吵架在講大道理之前，先哄好我的情緒。

類似這種的對話，要在一段時間內多來幾次，才能強化這種認知。

2. 給他的“哄”一個正反饋。

剛才說到，很多男人不喜歡哄女朋友的原因，是覺得哄了沒用。

為了讓女朋友情緒平復下來，已經開始服軟甚至道歉了，結果她卻冷冰冰的把自己推開，甚至還會動輒提分手。

人們做任何一件事情，如果得到的都是負面的結果都得不到正向強化的時候，都會意興闌珊，提醒自己這種做法是無效的，以後也再不會哄你。

就好像你興沖沖的去某個網站上寫連載，如果底下有很多讀者誇讚你的文筆，天天跑過來催更，那麼你自然更有動力寫下去。如果已經寫了數萬字卻無人問津，相信你自己也覺得自己是沒有文學天賦的。

所以，一定要給他的哄一個正向的反饋。

比如你們因為一件事情冷戰了好多天，某一天他主動發了信息，試探你的反應。

不管你這時候還有沒有消氣，都不要持續去冷戰，甚至譏諷對方，否則這就是給他的哄的行為作負面強化。讓他覺得哄你不僅沒用，還會讓自己尊嚴盡失。

這時候你可以不馬上原諒他，但是一定要給他哄你的行為一個比較正向的態度。

比如你可以告訴他：

你這件事讓我很生氣，不過你既然主動來哄我了，我可以再原諒你一次。

或者可以說

這件事真的讓我很生氣，我還需要冷靜一段時間，不過你願意來主動哄我，會讓我心情好一點。

明白了嗎？通過這種方式，告訴他，他的哄是有效果的。

3. 哄完之後，就事論事

如果說女人最討厭男人的直，那麼男人最討厭的是女人的作。

所謂的作，就是不就事論事，每次都陳芝麻爛穀子的事兒翻出來，不抓主要矛盾，在一些細節上反覆糾結牽扯。

在相處過程中，女人當然有權利去適當的“作”，可是在爭吵中，如果男人已經做到了不管誰對誰錯先來哄你，讓你的情緒平復。

那麼你要做出的正確回饋是，在接下來處理具體矛盾的過程中，就事論事，就不要再情緒化了。

比如因為他約會遲到導致你很生氣，找到遲到原因，並讓他保證此後約定好的時間會準時就可以。

如果是因為你約會遲到導致的衝突，也要真誠說以後約會的時候會注意時間。

這樣的爭吵就成為了有效溝通，會為一段感情加分。

我是國家二級心理諮詢師——宏桑，如果有任何情感上的問題，可以私信向我提問。

諮詢師宏桑

如果冷戰一週的話那就不是對方出軌的問題，如果是出軌問題就不會是冷戰一週這麼小了，應該是生活事小孩事噪起的吧！我是過來人，冷戰期間我是堅決不受脅的人，白天吃飯不交流、坐著不說話，那怎麼冷戰期會結束呢！你冷戰不代表你到晚上睡覺不在一起睡吧！一天、兩天、三天晚上睡覺就不知不覺（都不知道是誰碰著誰了）兩人就睡在了一起，一但身體接觸了好像又什麼事也沒了，自自然然的又抱著一起睡了，這樣不知不覺的就又好了！

手機用戶52081985399

和老公冷戰超過一週了，兩個人暗地裡較上了勁，誰也不理誰，誰也不服輸，這個時候，一定要有個人先打破僵局，拋磚引玉，先把不愉快的氣氛緩和下來。

每個人都要面子，都不想先開口丟了面子，覺得先服軟會讓自己很沒有面子，即使有心先開口，也會有顧慮，覺得在一起生活的時間長著呢，以後這樣的事還會有，在家裡也是打下啥底兒是啥底兒，如果再發生這樣的事，又要低三下四的賠禮道歉，在家裡根本沒有出頭之日。

在家裡，誰也不想甘拜下風，當敗將，所以才會出現沒有人開口，僵持、冷戰的局面。

咱們來個折中的辦法，自古男主外女主內的說法，不論事情的責任在誰，既然是發生了家庭矛盾，女主人就要承擔解決家庭矛盾的責任。

1.下班回來，買菜做飯，做丈夫喜歡的飯菜，然後把飯菜放到桌子上，隨意的、就像沒有事一樣招呼丈夫過來吃飯，如果再給他來瓶啤酒、或者陪他喝一杯葡萄酒，家裡的氣氛一定會緩和下來。

2.吃飯的時候，可以笑著說幾句笑話，比如：老公，我這胳膊細擰不過你的大象腿，你多吃點，不然餓瘦了，我找不到這麼好的老公了。

聽見你這麼說，他一定很得意，心裡想：看，我老婆熬不住了吧，還是離不開我。

如果你再像平時一樣跟他在一起說說話，聊聊天，家庭氣氛很快就會迴歸平靜的。

3.有一個故事，狐狸看見烏鴉嘴裡叼著一塊肉，狐狸很想吃，它想出來一個辦法，誇烏鴉歌唱的好，烏鴉放鬆了警惕，大聲的唱了起來，烏鴉嘴裡的肉掉到了地上，狐狸得意的吃了起來。

現在你也要跟老公斗智鬥勇，讓他放鬆警惕，把他拿下。

那麼，如何把老公“拿下”呢？

1.吃完飯突然累的腰疼了，不舒服，不能動了，讓他幫著捶捶腰，多折騰他一會兒。

2.裝作不能動了，讓他抱著你、或者揹著你上床，他看你不舒服，一定會自告奮勇的撿桌子、刷碗，把廚房收拾乾淨。

3.睡覺的時候，讓他幫忙把內衣換好，他一定會樂意效勞的，進行到這一步，你一定知道怎麼做了。

等到一切都水到渠成了，他也沒脾氣了，你想怎麼收拾他都隨你。

用溫柔的聲音跟他談談這件事的起因，前因後果，看問題要要一分為二，自己有錯也要承認，你老公有錯也要及時指出來，在和諧的氣氛裡讓家庭矛盾得以解決才是上策。

這個時候，他的心情好，也會很放鬆，也不會跟你吵架，很容易就讓夫妻言歸於好。

冷戰一個星期，時間不長，沒有什麼難度，只需要動動腦筋很快就能解決。

夫妻雙方有了矛盾，要及時化解，手法可以靈活一些，不用正兒八經的上綱上線。

家是溫暖的港灣，溫馨的驛站，夫妻可以插科打諢，製造一些情趣小插曲，來點“不正經”的玩笑，我說的就是關上門夫妻兩個人說的那種笑話，這個尺度可以隨心所欲，只要可以增加夫妻感情，怎麼親都很正常的。

希望你們愛情的濤聲儘快依舊，在愛情的海洋裡此起彼伏，你恩我愛，甜甜蜜蜜，幸福永久。

我是艾玉芳，專注解答婚姻、家庭、情感、兩性問題，感謝【關注】，希望在評論區留下您的評論，祝朋友們幸福快樂！

艾玉芳

這時候講著大道理想必你也很難靜下心看完。

我來講個我同事的故事吧。

他們夫妻冷戰的時間可不止一週，超過四周，也就是一個多月。

這是個男同事。有一陣大家發現他特別愛崗敬業，到了下班時間賴在公司不走，各種沒活找活幹。平時他可不這樣，下班要麼趕著接老婆，要麼趕著去買菜。有人就問他：下班磨蹭啥呀，跟老婆吵架不想回家啊？他也不應聲，不過根據他的反應來看，我們猜對了。

就這樣持續了差不多十來天吧，有天他接到一個電話，讓他下樓取東西。

等他上來手上多了個袋子。

這同事平時性格挺溫和，人緣不差，大家很自然地越過社交距離上前去扒拉他的袋子看裡面裝的啥：牙膏牙刷口杯毛巾洗衣液拖鞋換洗衣物……生活用品一應俱全吶！

原來是他媳婦叫了個出租車把他的個人物品給送公司來了，東西在車上，媳婦不在車上，的哥接單，載著他私人物品的袋子到了公司樓下打電話給他下去取的。

他媳婦好像要表達的意思是：你那麼喜歡公司，住公司別回了！

我們一看，這啥情況啊？逐出家門啊？宣戰啊？八年抗戰啊？

這哥們很淡定，提著袋子就去員工宿舍跟他的小夥伴擠在一起住了下來。

原來一個週末，他媳婦讓他陪著一起逛街，他想睡懶覺，拒絕了。他媳婦生氣了，你寧可睡大覺也不陪我，根本就不愛我。他覺得不逛個街而已，怎麼能扯到愛不愛頭上，兩個吵起來，吵著吵著陳芝麻爛穀子都翻出來抖個沒完沒了。當天就開始冷戰直到如今。

這在我們吃瓜群眾眼裡是件多麼小如塵埃的事情，當事人卻覺得孰可忍叔不可忍！

用他的話來說：哪有吵不贏女人的男人呢？不想吵而已，生氣的女人簡直不可理喻，每次都是我讓我讓，這次我不想讓了。她要離就離，什麼都給她我也願意離。圖個清靜！

問他要他媳婦電話從中勸和他也不願意給。

沒想到平時挺溫和的一個人犟起來也是讓人不知如何是好了！

估計他媳婦觸碰到了他的忍耐閾值，平時吵鬧忍讓積累的小情緒太多，導致他在沉默中爆發了。

這同事我們認識時間很長了，從我進公司起有件他們談戀愛時媳婦給買的黑色t恤，到他婚後一直穿了好些年，兩口子合著一萬多的月薪在我們十七線小城過得也不會太差，他當時還是隻抽七塊錢一包的煙，工資卡交給老婆，下班就回家，脾氣也溫和。說實在的，這樣的男人現如今很難找了。做老公很安穩。

他媳婦我們見過，長得挺精緻，小巧玲瓏，經常掛在他的臂彎巧笑倩兮的，宛若一對壁人。

這樣一對小夫妻賭氣散夥太可惜了。

我們從他睡一張床的小夥伴那裡弄來了他媳婦電話，給她發了個信息：把你老公拎回去，兩男人睡一張床太彆扭！

估計他的小媳婦也等著有個臺階好下來，來了個人調停，她也卸下了那口氣。當天下班他媳婦就來接他下班了，什麼也沒說，就笑眯眯看著他，他像個小孩子乖乖走了過去，媳婦掛在他的臂彎一起回家了。

持續了一個多月暗戰就這樣消融在了一個微笑裡。

前些時逛街還看到他倆，兒子已經六歲多了，小正太看起來比同齡小朋友高出不少。推車裡是他們的女兒，打扮粉嘟嘟可愛得不得了。媳婦兒還是小小巧巧漂漂亮亮的，他倒是蹉跎了些，一看就是家庭裡付出較多的那個，這也符合我們的猜想。

一家四口看起來超溫馨，笑眯眯地跟我打招呼。

這樣多好啊！

夫妻冷戰是沒有誰輸誰贏的，只有兩敗俱傷。畢竟都9012年了，誰的頭上都沒有皇冠，你還怕什麼會掉呢？

總有一個要低頭的話，還分什麼男女，要知道，錯過了，下一站也未必就是幸福啊！更多的，其實是不確定。

能把握當下的幸福，也是人生必修的一種能力。

不是嗎？

當年孤獨時

說一下我的建議。我雖然還沒結婚，但是我父母就經常因為一些大事小事就搞冷戰，夾在他倆中間的我可以說對婚姻中的冷戰相當瞭解。

我父母是長輩給安排的婚事，所以他倆之間沒什麼感情基礎，再加上倆人脾氣都有些倔，所以一有點小事談不成就吵架，一吵架就上頭，一上頭就冷戰。自打我上學從老家來到城裡，和爸媽住在一個屋簷下，他倆之間的架就沒吵完過。我現在都參加工作了，過年回家住幾天，他倆都沒消停，真的是大事小事都吵，可能吵這麼多年都吵習慣了。他倆冷戰的次數我都記不清了，最長的一次可能持續了小半年之久，一點都不誇張。他倆冷戰的時候，不和對方說話，不在一個桌子上吃飯，一人一屋睡覺。而且外人想幫忙調和一下都不行，倆人都倔，都不讓步，嘴裡只會說對方哪裡哪裡不對。我小的時候沒辦法幫，長大了聽得心煩，等他倆吵完架，我就找他倆單獨訓話，把他倆都訓一通。其實他倆道理都懂，但是脾氣確實對不上，這樣吵架過日子就是他倆的婚姻方式。不知道大家生活中有沒有見過我爸媽這樣的。

回到題主問題上來，我總結一下解決婚姻中冷戰的有效方式有哪些：

首先要說一句，溝通是解決問題最好的方法。下邊的建議都是為了緩和冷戰氛圍，促進夫妻溝通的方法。

①找個夫妻共同的朋友幫忙溝通。這裡我不推薦找父母長輩溝通，因為我見過長輩幫忙溝通的，他們往往只會說些大道理，勸夫妻早點消氣和好。道理這些大家都懂，找長輩幫忙的話，有種要用輩分壓制冷戰的感覺，如果碰上我父母那樣脾氣比較倔的，很有可能會起反作用。

但是找個共同朋友就要好很多，因為朋友對你們都比較瞭解，可以站在客觀的角度來調解衝突，而且朋友畢竟屬於外人，人家來幫忙調解你們的家務事，如果你們還不和好，就有點不給朋友面子的意思，很多男方都會因為這點消氣的。

②讓孩子幫忙調解。如果你們之間有孩子，而且孩子已經懂事，讓孩子幫忙調解的話，效果會非常好。你可以把想和丈夫說的話告訴孩子，讓孩子幫你傳達，記得一定要有認錯和請求和好的態度。這樣孩子在你倆之間傳幾次話，相信很快就可以和好如初的。

③給對方寫一封道歉信。這個方法非常管用，如果你找不到好方法的話，強烈建議你試試寫道歉信。因為寫信的時候是反思的過程，可以讓你把自己做的不對的點找出來，然後想想對方的好，把這些都寫出來，最後寫上一句道歉的話，或者和對方約個時間當面談談都是可以的。

寫好後放到一個對方一定會看到的地方，然後就等對方回消息就可以了。這個方法我在爸媽身上試驗過，真的很好用。（這裡一定要注意是手寫，寫到紙上，不要用微信等社交工具。紙和手機屏幕上給人的感覺是完全不一樣的。）

④積極地找對方溝通。冷戰的時候都是不和對方說話為主，但是像吃飯、睡覺、看電視等等你們是可以坐到一塊的，你可以利用這些機會，積極地找對方溝通。

溝通的前幾句話，一定是向對方道歉，承認自己的錯誤。俗話說“伸手不打笑臉人”，你先主動認錯、服軟，對方一般都會冷靜下來和你好好溝通的（除非他還在氣頭上，但是一週時間氣肯定早消了）。

⑤其他屬於你們之間的獨特方式。也可以利用你們之間過去一起做的事情，去積極製造那些可以勾起對方回憶的方法，然後互相敞開心扉，承認錯誤，重歸於好。具體方法要你自己思考，記住主動服軟，就肯定會和對方冰釋前嫌的。

以上就是我從父母那裡總結到的一些調解冷戰的方法，希望可以幫助到你。

我是小寧，很高興認識你。 :)

朱小寧同學

我和老婆有的時候因為我喝酒，晚上回家胡鬧，所以老婆有的時候就冷淡我，疏遠我。我本想跟他道個歉，說聲對不起，可是又不知道昨晚說了些什麼，做了些什麼，頭腦是一片空白，整個就斷片兒了。所以有的時候礙於男子漢的那種尊嚴，也不跟人家道歉。等到晚上回家吃飯的時候，才發現老婆去了孃家。而且我打電話他也不會接的，我知道這樣的事情就是惹大了。所以說我會發動我的舊歌，因為我舅哥是我平時最好的酒友，我們在一起無話不說，有事的時候他也是真往上衝。所以第一道防線是我就擱說清，如果說的作用不大。我就會採取第二道防線，第二道防線就是我的岳母了，這個老人在家裡說話是有力度的，因為媳婦兒八歲的時候父親就離世了，是自己的母親一手把他養大，所以她很怕母親生氣擔心。因此有時候我跟岳母一彙報這件事情。這事情就基本搞定了。所以我說如果你是一個總招惹老婆的男人，那麼你就得想出一系列解決的辦法，如果哄不好媳婦兒，你還當什麼樣的好男人呢？