鄭天涯
這個類似話題已回答了很多。
害怕交際的核心是不自信，一則要增強自身知識，二則選擇一個自己喜歡的突破口去適應。
重要還要調整自己的價值觀。
多問自己為什麼和擔心什麼，還有就是喜歡什麼？
安達煮酒
我曾經也是特別內向的人，一直到大學都是這樣，但是到了大學以後，身邊都是來自五湖四海的同學，大家都朝氣蓬勃，每天嘻嘻哈哈的胡鬧著，該上課上課，該遊戲遊戲，慢慢的發現自己也一起開朗起來了！所以說不要著急，也不要有壓力，穩穩的度過這個關鍵的時期，爭取考取一個理想的大學，一切都會好起來的！
用戶6000098881
高三了，應該有18歲了。初步判斷你應該是有社交恐懼症。產生不願與人接觸的原因有很多，一是自卑，二是害怕受到傷害，三是不知道和別人聊什麼。個人建議:首先要認清自己，找到自己的優點建立自信，發展自己的愛好，根據自己的愛好就可以找到和自己有相同愛好的人交朋友。第二平時可以多看一些溝通類的書籍，人無完人，努力接受不完美的自己，豐富自己的內心。第三多關注社會熱點，新聞，關注周圍的人的話題，多瞭解，漸漸的你就會融入他們了。加油 ，開朗一點，笑口常開，好彩自然來。
牧枚玫
社交恐懼症，我以前也有，很正常的，因為在學校嘛，由於學習，很少與人接觸交流。出來社會就好了！或者你可以在高三畢業後去兼職一份銷售的工作，多和人打交道就好了！沒事的……心態放輕鬆……
學而時習之
害怕就害怕囉，每個人一輩子都害怕過人，和年齡無關，我有段時間病休了幾個月，再上班和人相處就心裡緊張，感到緊張的時候就讓自己從頭到腳放鬆。慢慢就融入了。心理和身體是一樣的，也是要煅煉的，臉皮可以慢慢變“厚＂心理就會強大起來。在身體上也可以多鍛鍊，快走或跑步，可以吃一些營養神經的飲食，可以吃點複合維生素B族。身體壯了，沒有怕的。
燕如於飛
你現在的重點還是可以放到學習上，說功利一些，高考不需要面試，只要你的分數達標就能進理想的大學，等高考結束再慢慢改也不遲。
如果現在就想改變，那可以嘗試和要好的朋友多溝通，在和自己周圍的同學多聊天就好了，但千萬不要本末倒置，影響到你的學習，加油！
TRAVLER
對於內向的孩子來說這種現象是很正常的，只是這種習慣會影響到將來的社交工作家庭，所以要改。
也不用一下子改成一個在社交中游刃有餘的人。每天嘗試著挑戰一下自己的底線，比如今天主動和鄰居打一下招呼，明天自己買東西講一次價，後天對路人微笑一次，慢慢就好了
東北散人
要不試試網上交朋友，或者找一個筆友，適當抒發自己內心的真實想法，談談自己的生活，把向外說培養成一種習慣，慢慢你就不再害怕外界，希望你越來越好(✪▽✪)
mercury
誰天生會走路？沒有。
都是在跌跌撞撞中學會的，
不要怕出錯，出錯是必然的。只要自己認真總結經驗，出錯的越多，成長的越快！
多練習，慢慢就會習慣成自然了。
清淨覺知
其實大家都是善良的人，多幫助別人，你會感到快樂，慢慢來吧，加油！
