米粒紫菜
我最近也是這樣，脾氣暴躁的時候多想一想壞脾氣的後果，會傷害到很多人，還有就是多看書，多做點合適的戶內運動，為自己炸了的脾氣找一個出口。還有就是不要不要看太多手機小說和小視頻(個人建議)。
晨風趣事
因為疫情 很多人的心情不好，都理解。
我個人覺得首先不要有太大的心理壓力，少用電子產品。可以做一些自己喜歡的事，和要好的朋友聊聊天。
然後生活儘量規律一些。我住農村，在內蒙工作， 每個月回家 在家休息8天，所以陪家人的時間不多。
我們每天早上7點起床，一起在院子裡踢毽子，跳繩，打羽毛球等。中午陪孩子看一部電影，下午家人一起打牌，晚上一起泡腳，最近一直這樣。
天下第一崮
本來疫情帶來的都是負能量，而且我又是一名帶兩個孩子的寶媽，每天負能量滿滿，但是我是通過做一些自己喜歡的事，或者聽自己喜歡的音樂，看一些自己平時喜歡的書來抒發情緒，做一些自己感興趣的事情，忘掉那些負能量的事
軒哥萱妹麻麻
想想人若沒了健康，失去了自由是個什麼狀態，你再有權有用嗎？再有錢上哪花去？這就是前所未有的新型冠狀病毒給人類帶來的危害。若發脾氣有用，大家都這樣去大怒大叫，解決得了問題嗎？還是老實待著吧，看看捨命赴一線的醫護人員，看看義無反顧守衛在各站口的警察和志願者，他們是吃飽了撐得嗎？他們不知道在家舒坦嗎？他們是在拿自己的命換大家的命！他們身上有著共產黨員衝在前的責任！你呆在家裡安安安反倒一肚子火，反省一下自己，該不該！
吳文琴
個人覺得，之所以會暴躁原因有以下幾個方面。
首先，疫情本來就是帶有負能量事情，當人聽到遇到正在經歷時，本能會牴觸，因此會想要逃避，故而脾氣會變得暴躁。
其次，因為疫情防控的一些措施，使得大家需要一直呆在家中，會使人覺得被束縛，進而激發自身本能的保護情緒，所以，隨著時間推移，脾氣會越來越暴躁。
最後，由於防控措施，人們的社交活動大大減少，缺乏一定的人際交流，使得人的情感得不到合理的宣洩，就會讓自己感到暴躁。
針對以上原因，我覺得，可以採取以下措施來解決問題。
第一，正確理性看待疫情發展。去學習瞭解正確的疫情基本知識，同時慢慢轉變關注點，積極看待疫情發展。
第二，在家時，可適當進行一些簡單運動，讓自己的身體動起來，讓自己的注意力從空間束縛轉移，也讓自己的情緒得到一定宣洩。
第三，可以多主動聯繫朋友親人，打打電話，聊聊微信，宣洩自身情緒。
關注我，近期會出相關文章，完整講述我的看法和措施
混混學長
主要還是在家呆的太閒了吧，還是找點事情做，主要的還是要運動，比如練瑜伽，跳舞，俯臥撐等，有孩子的可以陪陪孩子，做做遊戲，聊聊天，聽聽孩子的心裡話，或者學習一些育兒知識。和老公平時沒時間在一起，現在天天在一起，就可以一起做飯洗衣，聊聊今年的計劃，未來的打算。如果夫妻感情不好，也可以學習一些經營婚姻的知識。都是可以做的事情啊。一家人做個遊戲或者運動項目，都可以啊。特殊時期，待在家裡就是為國做貢獻！相信疫情很快會過去的，也相信奮戰在一線的白衣天使們。
思遠說情感
首先，人們的潛意識是很可怕的。需要修身養性。可能是待在家裡時間太長了，性格方面、脾氣什麼的比較壓抑。多看點喜劇，多通風。適當的鍛鍊一下。用樂觀的態度去看問題，不要去糾結，更不要動情緒。最後，不要和自己生氣。明知道自己的環境，還和自己生氣，那不是搬起石頭砸自己的腳嗎？自嘲一下未必不是好事。放鬆，等天氣好了，疫情過去了，多出去散散心就好了。
海哥Mh
突如其來的冦性肺炎，擾亂了人們的生活，諸多的事都不能做，眼睜睜地只能窩在家裡，能不發脾氣嗎？這時你應該靜下心來想一想，這不是人為的，非常時期要非常對待。想一想為武漢日夜奮戰的白衣戰士，八十多歲仍堅持在一線的宗南山博士，他們為了什麼，不就是為了防控疫情，和死神在爭奪生命嗎？他們不顧生命在為國為人民做貢獻！我們做不了貢獻，但也決不能為國添亂，在家利國利民利自己，何樂而不為呢？
老阿姨談民俗
待的，就是待煩了，活動一下，別總趴著，
可以自己在家瑜伽一下，鍛鍊一下。
活動開了，就好了。給自己找點事幹。
白又白啦
目前疫情是這個情況，誰都惱火，可是惱火是解決不了問題的，如果你因為這個動不動就發火，那我只能說，你的脾氣也大了，每個都有脾氣，發脾氣不是不可以，但是發脾氣要看給誰發，為什麼發，還有最重要的一點，就是自己要學會控制自己的脾氣，不要動不動就發火，你不累嗎。
