提到2020的春節，肺炎、死亡、地震…悲痛的消息不絕於耳，面對病毒，我們普通人能做的就是不出門不添亂，這時候網絡自然而然地成為了我們與外界溝通的唯一橋樑
而網絡在孩子的教育中“網癮”一詞每隔一段時間就被拿出來講的話題，什麼遊戲成癮、刷短視頻成癮
很多家長對“網癮”的看法還有些偏激，為了讓孩子戒除所謂的“網癮”，不惜把孩子送到“戒網癮中心”，在那裡實行“電擊療法”或者“奴隸培訓”，最後感覺成果很不錯，孩子老實聽話了，家長也就放心了，殊不知是戒網癮還是戒叛逆，有時候以暴治隱恰恰會適得其反
劉麗一家住在安徽阜陽市臨泉縣。2017年8月3日，小兒子李傲因為“常泡網吧”，去“合肥正能青少年特訓學校”“戒網癮”，兩天後死亡。
經調查發現，李傲死前曾遭“戒網癮”學校教官“關禁閉”。其間，他們銬住李傲雙手，不讓他休息，限制他進食、飲水並毆打他。
儘管被告機構和被告人受到了法律的嚴懲，但最終誰沒有在這場鬥爭中獲勝，對於家庭來說孩子沒了，對於機構來說誰還敢以後把孩子送進去
其實網癮通常的解釋只是說由於互聯網依賴過大、過度使用，導致心理和行為狀態失控，並影響日常生活
2016年淮南14歲少年網吧打遊戲4天3夜 只吃了三碗方便麵，奶奶發現的時候孫子正趴在電腦前睡覺
如果你把網絡換掉，比如小說成癮、吃巧克力上癮、賭博上癮…..他們問題相似，同樣是沉迷過度，佔用太多時間精力，學習、工作甚至休息的時間。
但如果再把他們換成“學習上癮“”彈琴上癮“”工作上癮“呢？又好像是偷換概念，因為大家說成癮是指不務正業，所以解決孩子網絡成癮的第一步就是要了解”網癮“是什麼？
其實“網癮”並不是洪水猛獸，它只是進入了一種狀態，一種能夠實現自身價值的狀態，在虛擬的網絡遊戲世界裡，通過遊戲角色的成就來滿足自己現實裡的成就，這就是“網癮”的核心吸引力。
間歇性的玩玩遊戲並沒有什麼，有時候通過遊戲反而能鍛鍊孩子的意志力和智力
那麼青少年染上網癮的根源到底是什麼?為啥就會對網絡成癮？又該怎麼去定義網癮呢？
根據《網絡成癮臨床診斷標準》，如果個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下症狀標準超過3個月，即為“網絡成癮”。
（1）對網絡的使用有強烈的渴求或衝動感。
（2）減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應；上述戒斷中通過使用其他類似電子媒介（如電視、掌上游戲機等）來緩解。
同時，以下5條至少符合1條：
①為達到滿足感而不斷增加使用網絡的時間和投入程度；
②使用網絡的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力後均未成功；
③固執地使用網絡而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網絡使用的危害仍難以停止；
④因使用網絡而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動；
⑤將使用網絡作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
而從心理層面上講，一方面，青少年染上網癮的根源是他們在現實生活中活的太痛苦了，現實的世界沒有網絡那麼豐富，為了尋找解脫痛苦的活法，他們通過網絡給他們帶來暫時的解脫，經歷過短暫的快樂，當離開網絡回到現實中他們又失落更多，更痛苦，惡性循環導致他們就離不開網絡。
比如說學習帶來的壓力。來自父母、老師、同學。家長認為孩子學習第一，學習好了將來考一個好大學，就會有美好的前程。否則只能掃大街，當工人，痛苦一生。家長對孩子的學習不敢放鬆，死盯硬守，請家教，上輔導班，把孩子課餘時間佔的滿滿的，沒有休息放鬆娛樂時候。
過度的期待和壓力，導致孩子徹底失去學習的動力，去尋求網絡遊戲帶來的成就感，而父母看到孩子上網玩電腦、手機就會氣不打一處來，呵斥、謾罵，甚至收掉電腦手機，導致孩子對立情緒的產生，要我學我偏不學，學習成績受到影響，壓力逐步加大，痛苦加深。家長無奈只能把電腦手機還給孩子，孩子更加沉迷其中。如果家長不把電腦手機還給孩子，孩子會轉到網吧上網，結識更多的不良網友，相互影響，更難自拔。
另一方面，遊戲每幾年幾個月後遊戲就會更新迭代，畫面、升級、打怪讓人應接不暇，再加上電競行業的迭起，電腦、手機、VR時代的到來，一個人的時光也能活得多姿多彩，而且人一旦適應了，就很難走出來，成年人都很難控制自己，更何況青少年
並且長時間上網對青春期孩子造成多方面危害！
一、長時間上網破壞了青少年正常的生活規律，影響身體的生長髮育。導致了疲勞帶來的疾病，如近視眼、頸椎、腰椎疾病，腰肌勞損，胃病等等疾病的產生。 由於長時間上網影響了學習（工作）導致了心理衝突，出現心理問題。
二、長時間上網還使得青少年過少的參與社交，阻礙了社會適應能力的形成提高。 更重要的是不良網絡信息、網絡遊戲影響人良好道德的形成。 因此沒有良好的道德，沒有社會適應能力，沒有好的心理素質，沒有強健的體魄導致了青少年不健康。
三、長時間上網會產生強烈的依戀，心理層面上也逐漸產生情感冷漠、意志薄弱等不良後果
那麼，父母該何去何從，如何幫青少年戒除網癮？
- 01不體罰不強制不壓迫不封閉
（因為網絡成癮現象的出現，往往伴隨著其他精神心理問題，如焦慮、抑鬱等。這些心理疾病得到改善後，青少年過度依賴網絡問題也會得到明顯改善。）
- 02找病因，對症下藥，多管齊下，軟硬皆施，軟的和硬的都來。
（一個心灰意冷，毫無鬥志的人能幹什麼呢？玩網絡遊戲不是他們最好的選擇嗎？從源頭上去解決家庭原因、社會原因、學校原因，孩子的網癮問題不攻自破。）
- 03現實生活中要讓孩子感受好，家庭氛圍很重要
（家庭問題中還有家庭不和諧的氛圍，家長意見不統一，家長焦急的心態等等都是孩子心理問題產生的原因。）
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