啃下首塊硬骨頭，贏得比賽主動權！

昨晚（2月6日），2020東京奧運資格賽重要一戰：中國女籃對陣英國女籃的比賽開打。

這是中國女籃的第一場比賽。

在奧運資格賽這個極為特殊的賽制中，首場面對英國女籃這個非常陌生的對手，中國女籃別無選擇，這場比賽一定要拿下，不然就不好講了。

因為，熟悉本次女籃分組的人都知道：

一共三場比賽，我們首場對英國、其次是西班牙、最後對韓國～同時，最後一場也是［歐洲內戰］：西班牙對英國。

而西班牙女籃是本小組實力最強的，中國女籃與其交手沒有必勝的把握，萬一我們不敵西班牙，西班牙取得兩連勝提前出線，那麼，她們最後一場對陣同為歐洲姐妹的英國女籃，說不定放她一馬都有可能。

在這種形勢下，如果我們首場比賽無法拿下英國，那就讓比賽形勢變得極其不利，即使最後一場贏了韓國也不一定就能確保出線。

況且，韓國也不是軟柿子，她們同樣也在虎視眈眈盯著我們、一心想吃掉我們呢～畢竟，她們上一次贏過我們，有心理優勢。

通過以上分析，我們就知道首場對陣英國女籃這場比賽的重要性了～誰贏誰輕鬆，誰輸誰抓狂，甚至還有可能是一戰定乾坤的比賽。

可是，對於英國女籃我們又不太熟悉，她們賽前還頂著一個“歐錦賽第四、歐洲新貴”的名號，讓人對其把不準脈、不知道她到底是幾斤幾兩，所以，對本場比賽還是捏著一把汗。

結果，比賽開打之後，這支有三名WNBA球員的英國女籃果然是名不虛傳、先聲奪人，在上半場體現出了良好的籃球天賦和戰術素養。

她們移動靈活、配合默契、手感出色，竟然在第一節和第二節都一直領先我們，在上半場打得我們很被動，很讓人擔憂。

並且，僅第一節她們就投進了4個三分球，簡直投瘋了～這不禁讓人想起：我們前面與日本和韓國女籃比賽時，她們也是一上來就三分投瘋了，死死壓住我們，最後她們都贏了。

一朝被蛇咬，十年怕井繩。

好在是，新貴畢竟是新貴，還是欠缺一些籃球底蘊，在下半場我們適應之後，一旦對其進行針對性遏制，她也沒有太多辦法，這股瘋勁一過，也就立馬現了原形。

這樣，從第三節開始，雙方實力此消彼長，經驗更豐富的中國女籃逐漸後來居上、掌控比賽，最後有驚無險地拿下比賽，喜獲開門紅、掌握了整個戰役主動權，把壓力還給了對手。

這樣，一場必須要拿下的比賽、最終如願以償拿下了，這讓人稍稍鬆了一口氣～但也不能松太多，大戰還在後頭呢。

那麼，對陣英國女籃這場關鍵的遭遇戰，我們主要贏在哪裡呢？

通過觀看比賽，個人認為，如果用四個字來概括本場比賽贏球原因的話，大概是：

1）多；

2）好；

3）強；

4）足。

那麼，以上四個字的含義是什麼呢？

接下來，我們對其依次分析如下（純屬個人觀點）：

贏球原因一、［多］：我們能打球的比她多。

籃球比賽，在實力相當的對手之間，贏球靠板凳厚度：一套陣容打天下吃不消，誰的板凳厚度更深，誰能打球的人更多，誰最終贏球的概率就會更大。

因為：既然雙方實力相當，那就對抗很激烈，主力球員的體能就會消耗很大，如果一方能得到輪換、有喘息調整的機會，而另一方則沒有～那結果就不言而喻，最後只能油箱耗盡而繳槍。

本場比賽，中國女籃與英國女籃在這方面的對比就很明顯：

1）我們10人輪換，體能充沛。

本場比賽，我們這邊只有武桐桐和張茹兩人沒有上場，其她球員都上去打了，陣容輪換非常合理和從容。

這樣，主力球員都得到了充分的休息調整，體能沒出現透支，始終保持著充沛的體能，這是我們在第三節和第四節能通過瘋狂防守扳回來的重要原因。

——有體能，就好辦。

2）對方打球人少，死用主力。

而對方英國女籃呢，打球的人就少多了，只有7～8人能輪換一下，主要還是以首發的那五名主力陣容為主，一直打滿全場，不敢輕易換下，一換下就頂不住。

這樣，她們基本上就是一套陣容打到底，在前面體能充沛的時候還很活躍，可是一到第三節、第四節，體能下降、拼板凳厚度的時候，就立馬歇菜了，很明顯拼不過我們，讓我們在第三節梆梆直接打趴下，從而奠定勝局。

——所以說：無體能，都白費。

3）得內線者得天下，我們贏在內線人員充足。

對於籃球來說，離籃筐越近、贏球概率越大，所以，對於一支球隊來說，優秀而充足的內線是生命之本。

本場比賽，在內線對抗方面，我們有韓旭和李月汝兩名高大內線：一個身強體壯，對抗性強；一個高大靈活，攻防俱佳。

而英國女籃這邊呢，內線只有一個法格寶莉，雖然能力很強，砍下了全場最高26分，但架不住我們兩個打你一個、輪番耗死你，最後她也只有無奈繳槍的份。

因此，本場比賽我們主要還是贏在內線，兩名高大內線在籃下一護一大片、密不透風，讓對方沒辦法～估計內線輪換不充足的韓國隊打她們就很懸。

——所以：打球人更多，越打越有勁。

贏球原因二、［好］：我們整體發揮比她好。

一花獨放不是春，萬紫千紅春滿園。

籃球與排球是一個道理：［一點攻］很難贏球，只有［多點開花］才能笑到最後～本場比賽，雙方的情況對比就是如此。

本場比賽，中國女籃有五人得分上雙：韓旭16分，李夢16分，邵婷16分，王思雨14分，李緣13分～真的是全員發揮，群星燦爛，多點開花。

而英國女籃呢，只有兩人得分上雙，其中，她們的核心：法格寶莉一人就砍下26分、包攬球隊得分的1/3～但攻擊點過於集中，一人狂刷分、全隊卻輸球，得高分也沒多大意義。

所以，我們贏在人人能得分，靠整體打敗了個人～整體發揮比你好，這是贏球的根本。

另外，本場比賽，我們不光整體打得好，而且個人也是亮點十足，驚豔迷人，比如：

1）韓旭的［神］。

本場比賽，身高2.05米的韓旭真是神了，她那中國女籃獨一無二的中投絕技、今天簡直是震驚世界：在這麼激烈而窒息的對抗下，她全場中投竟然9投8中、砍下16分、命中率高達88.9%，不知這麼一個高命中率，以後會不會有人能打破？

對於我們這支中國女籃來說，是欠缺的就是中投和傳球這兩項，而韓旭是唯一一名中投技術好的球員，太稀缺了。

比賽是訓練的一面鏡子，本場比賽她如此驚豔的表現，說明她前面的訓練有多麼刻苦、流下了多少汗水、付出了多少心血，很讓人尊敬。

2）王思雨的［豔］。

王思雨，人如其名，真是一場及時雨。

本場比賽，在令人窒息的第二節，當對方越打越瘋狂，兩次分別將比分拉大到28:21、32:24、最高領先到8分這個我們所能承受的最大極限時，她分別通過兩個價值千金的三分，分別將比分擴近到28:24和32:27～拉回到了可控範圍之內。

並且，她還分別通過5分43秒時的兩罰命中、以及3分50秒時的打二加一成功，將比分最終追成36:36平～將中國女籃從懸崖邊上拽了回來，真的是大心臟和及時雨，驚豔無限、令人讚歎。

3、李緣的［絕］。

本場比賽，李緣的表現同樣絕妙，關鍵時刻、兩記遠投，讓人感覺真是王思雨附體：

1）一個是，在第二節行將結束之際，當對方再次把比分拉大到44:38、分差為6分時，她通過一個果斷的外線遠投命中，將比分一下擴近到44:41，拉回到心理承受範圍之內。

2）第二個是：在第三節，我們將比分追到49:50時，又是她在中鋒的掩護之下遠投命中三分，一下將比分反超：52:50！

這樣，我們在被對方壓了整整兩節之後、終於反超了，這就像一個在水中憋了好久的人、終於能浮出水面喘口氣一樣，太關鍵了～整場比賽也從此逆轉，擊垮了對方心理防線，再也沒能反超過。

——對李緣的這兩個三分，只有一個字：絕！

4）李夢的［灑］。

李夢是我們的明星球員，對她就不用多講了，本場比賽，她在上下半場都是率先站出來，踩著優美的凌波微步，先聲奪人、張手命中，幫中國隊率先打開開局。

——本場比賽，她的進攻似信手拈來、閒庭信步，簡直是灑脫至極、帥呆了！

5）邵婷的［溜］。

作為中國女籃的隊長，邵婷本場比賽將經驗、意識和技術完美結合，簡直是發揮到了極致，她像一條泥鰍似的，不斷地突破到籃下，然後憑藉柔和的手感屢屢上籃得分，滑溜溜地讓對方根本防不住，任她翻江倒海、卻又毫無辦法。

本場比賽，邵婷的表現只有一個字：溜～打得太溜了！

贏球原因三、［強］：我們應變能力比她強。

比賽千變萬化，應變方顯價值。

本場比賽，中國女籃在下半場的應變能力明顯要強於對方，這也確保了我們能順利實現逆轉。

本場比賽，由於我們與英國女籃是初次交手，對其球員特點和打法並不熟悉，是一場地地道道的遭遇戰，只能邊打邊適應。

結果呢，盲人摸象，上半場沒把準脈，外線被對方梆梆梆打進了四五個三分，內線又被對方嚯嚯嚯連突帶投打進了多個兩分～這下，一下把我們打懵了，沒想到素有“籃球荒漠”之稱的英國女籃竟然還有這一手，簡直是防不勝防啊，打得是相當被動，一度被壓制。

但是，好在我們應變很快，經過上半場的較量，基本摸透了她們的打法，下半場開始進行針對性遏制：

1）盯死外線。

擴大外線防守，緊盯外線重點人，不讓她們有從容出手的機會，逼其倉促出手、自亂陣腳、增加失誤。

結果，抑制效果非常好，在我們對外線的嚴防死守之下，她們整個下半場只投進了一個三分，其餘全是倉促亂扔、失誤頻頻，然後被我們抓住機會打反擊得手。

2）掐死內線。

對於她們上半場頗具威脅的內線進攻，我們在下半場採取［內防外掐］的方式：裡面用高大內線貼身防守、外面則掐斷她的傳球路線、逼其失去聯繫，內外雙管齊下、聯動防守。

結果呢，下半場，對方的內線也漸漸熄火了，上半場瘋狂得分的勢頭被遏制住，再加上體能下降、士氣低落，那股心氣也就沒了。

這樣，內外線一掐死，此消彼長，她們勢頭一下去、我們的勢頭就起來了～趁你病、要你命，我們抓住機會頻頻打反擊，然後，就基本奠定勝局了。

——所以說：應變定輸贏，本場比賽，我們的應變能力比對方強，應對措施得當，最終贏球也就理所當然。

贏球原因四、［足］：我們賽前準備比她足。

贏球靠準備。

這是中國女排的主教練郎導所遵循的一個比賽鐵律：我們的身體素質和運動天賦都不如歐美球員，如果想贏球，只有通過更加刻苦的訓練和更精心的賽前準備才行。

也就是說：我們基礎不如對方，如果還想戰勝她們，就要在各方面比她們付出更多才行～其中，［賽前準備］就是尤為重要的一環。

本次比賽，中國女籃的賽前準備比對方更為充分，也更加用心，這主要體現在以下兩方面：

1）春節不放假，刻苦訓練忙。

由於本次奧運資格賽在正月十三就要開打，對於志在進軍奧運的中國女籃來說，時間非常緊迫，再加上，男籃衝擊奧運基本無望了，全國人民都把期盼的目光集中在女籃身上，這讓中國女籃從上到下都壓力巨大、喘不過氣來。

這樣，對於春節這一個闔家團圓的重大節日，中國女籃只好放棄了，全員不放假，仍然是熱火朝天進行備戰，全隊只有一個信念，那就是：不負眾望，打進東京奧運。

於是，在這個濃濃的新春佳節，當全國萬家團圓之際，一群女孩子、為了國家的榮譽，卻仍然在訓練館揮汗如雨、一如既往地苦練。

這樣加班加點苦練的結果怎樣呢？

在本場比賽中我們也看到了：女籃姑娘們那全場充沛的體能，韓旭幾乎百發百中的神勇狀態，王思雨和李緣的大心臟三分球及時雨，李夢的夢幻舞步、邵婷的瀟灑上籃……這就是刻苦訓練的成果，這就是春節不休息、加班加點備戰所帶來的最直接答案～沒有半點虛假和水分。

——所以說：我們賽前準備更充分，所以我們贏球了。

2）配備心理醫生，保障內心強大。

我們的女籃已經配備了一個心理醫生：黃老師，他已經陪伴中國女籃好幾年，為女籃姑娘們做好心理保健、調整良好心態。

這是一個非常值得推廣的良好舉措，不知道我們的男籃和男足也是否配備過這樣的心理醫生，有沒有拿這件事情當回事？

競技體育，強大的內心太重要了，那些心理脆弱、總是關鍵時刻掉鏈子的球隊，一定是心理出問題了～而配備心理醫生，像平時訓練一樣作為必修課來對待，對球隊來說很有必要，從上到下要充分重視起來才行。

這從我們本次女籃的身上也能看出來，比賽明顯自信多了。

下面，我們聽聽女籃的心理醫生黃老師、在賽前是如何進行心理動員的。

他說：

“當一個人需要站出來的時候，那叫勇敢。 當一個團隊需要挺身而出時，那叫擔當。 當一個國家身處逆境呼喚一種精神時，那就是使命，就是信念。”

說得非常好！

在當前我們全國齊心協力對抗疫情的重要時刻，這種不屈不撓、知難而上的［女籃精神］將賦予我們力量和信念，鼓舞我們戰勝一切困難，迎接勝利的曙光！

綜上所述：

中國女籃的首場奧運資格賽，在萬眾矚目中落下帷幕，中國女籃的姑娘們在半場落後的不利形勢下頑強追趕、逆勢反超，贏得這場寶貴的勝利，可喜可賀。

接下來，我們將會迎來更加強大的對手：西班牙女籃，希望女籃姑娘們繼續發揚這種頑強作風，敢打敢拼，取得好成績。

加油，中國女籃！

閱讀更多 星夜明瞳 的文章

關鍵字: 捍衛我的中國賽主場 歐洲 女籃