職業規劃師王虹說過一些被諮詢者說自己溝通能力不強，通過深入瞭解後發現，其實是他們的表達能力和反應能力不強。比如說他不能很好表達自己的情緒、感受和自己的想法，另外當你說一句話的時候，他很長時間才能反應過來，他的思考時間比其他人更長，有這些表現的人，一般面部表情不是特別的豐富，有點時候感覺很木。在生活中，他們朋友很少，親密關係一般，同時與人交流的機會也不多。這些問題，和他小時候成長環境有很大關係，直接表現為小的時候與人互動比較少，多半是個人待著，時間長了，大腦的鏈接很弱，另外一方面是自己安全感不強，所以希望更多地去討好環境，壓抑自己的需求，時間長了，自己的生命能量也被壓抑了。因此，她的建議是需要多與人交流，在關係中真實地表達自己的需求，慢慢地梳理自己的內部，當你的內心梳理通順不疙瘩了，外在情緒也自然順暢了。
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