向一一
你好,晚上不想睡覺是常態還是偶爾呢?
1,有的人工作生活習慣,於是黑白顛倒;
2,有的人因為近期有情緒問題,所以會出現失眠
3,長期失眠問題
不影響身體健康的話,工作原因顛倒也能理解;但如果出現情緒問題,就會開始出現失眠多夢,早醒,難以入睡等等問題.
心裡有事兒,怎麼睡得著呢?
面對這個問題,需要處理近期出現的各種負面情緒,煩惱.如果有的煩惱不是小煩惱,也不是你一個人能解決的,請不要一個人扛著,勇於尋求幫助吧.
愛琪琪
說一說我自己的經歷吧，其實一個人一兩點睡對我來說已經是常態了。睡不著並不是不困，而是不知道為什麼腦子裡亂七八糟的事情特別多。失眠最久的那段日子是失戀的時候，每天晚上一個人躺在床上都會想她，腦子裡都是和她曾經在一起的種種回憶。後來，我遇到了現任女友，和她相處我很快樂，不知不覺也不在失眠了。所謂晚上睡不著不外乎心中有惦記的事，手上有手機。晚上睡覺很大程度上與自己的思維方式及近期或當天發生的事情有關，如果自己整天都是在高度集中精神學習的話，不去想那些其它複雜的人際關係之類的，晚上是很容易累了以後輕鬆入睡的。當然也可以很放鬆的什麼都不想，痛痛快快瘋玩一天直到很累就能夠入睡了。反覆幾次就不會再糾結這個問題應該就能解決。不知道你們是不是有類似的經歷。
青春and愛情
一般情況下有以下幾點，
一，
心有喜事，興奮，
心有煩事，琢磨，
……
二，
不累，不乏，不困……
三，
有些人天生就夜貓子，夜來歡，
……
人一般有規律的生活最好，當然特殊情況除外，
最好自己在有點愛好，比如喜歡聽音樂等，
有句俗話，心靜自然涼，
少琢磨事，多幹些活，不信累的象什麼是的，晚上睡不著，
猛禽950
這個問題不是一兩句話可以回答的。首先，人們的生活習慣各有不同，生活環境也不相同，還有
性格、思維方式等等種種方面的不同，都能直接或間接地影響到正常的睡眠。尤其是生活習慣和生活環境，對人的正常休息影響最大。比如有的人由於從事早餐經營，那就必須要起得早，如果只顧忙碌而使白天在睡眠上得不到補充，到了夜晚可能就會早點休息，否則可能會影響次日早晨的按時起床，而影響到做早餐的準備工作。有的人搞夜市餐飲，基本上夜間無法休息，那也只有靠白天來補充了。這也包括一些經常上夜班的人們。工作的特殊性要求他們必須調整睡眠時間，必須不能與自己所從事的工作相沖突，同時也強迫自己必須接受並盡力適應這樣的一種生活作息安排。那麼由此，我們有理由認為，若他們能擁有正常的睡眠時間，一定會睡的很香，而決然不會“睡不著”。說起來，這種情形是包含了多種因素的，除了上述原因，也還包括思想上的，情緒上的，精神上的等等多種原因。比如說你工作一直沒有得到落實，可能會很失意，情緒低落，可能會因為發愁而睡不著覺。反過來，如果突然間某天你的工作不但得到落實還擔任某部門要職，那你可能會因為情緒激動興奮而又睡不好覺，也或一夜失眠，嫌夜太長，時間太慢呢!這是思想作用，也是精神作用。根據現有的相關研究結論認為，人每天正常睡眠不能少於7個小時，或6個小時，有些人是做到了，有些人則做不到。比如有的人愛在夜深人靜時，一個人靜靜的躺在床上思考問題，時時沒有睏意，有的人喜歡利用夜晚筆耕，把夜晚視為寫作的最好時段，不到夜深困極決不休息，這是一個習慣問題。有的人一上網就很投入，通宵達旦，整夜勞神，到白天則又久睡不起，時間又太長了，形成晝夜顛倒，正常的生活規律完全被破壞，其實也很不好，對健康非常有害。而依本題所說，“一個人晚上就是睡不著”，是存在多種的可能在裡面的。如不是屬於上面所述情形，那就有可能是一種失眠症狀的反應，需要經醫生診斷後才能下結論。以上是對這一問題的個人看法。謝謝!
快樂船伕
這是一種愛，一但兩個人暫時分開，就不適應，就感到缺少了什麼，心裡感到空落落的，甚至睡不著。
這是一種至親的愛人的感覺，愛人是什麼人都不能代替的，愛人會給你實實在在家的感覺，讓你在工作中無憂無慮，讓你在生活中感到溫馨，會讓孩子感覺到父母的愛是偉大的。
睡不著就對了，因為你們結婚以後，從來都沒有分開過，一旦臨時分開就會有這種現象。也證明了你和你愛人之間的感情很深，你是一個注重感情的人，不是一種朝三暮四，誰誰便便的忘恩負義的偽君子。
睡不著的時候可以看看電視，看看書，看看手機，甚至閉上眼數數，這些都能有效的，直到眼睛真的睜不開了，就睡著了。
愛是一種摸不到，但是能感覺到的，看是清楚，卻是也很朦朧，甚至有時候會感到虛幻，人和人也說不清道不明的，好好休息吧，耐心等待愛人回來睡個安穩覺。
平凡132262806
不是不想睡是生活壓力太累了，尤其是我們這種在外漂泊的朋友，房租，日常花銷，在養娃。掙得不夠花的。哎…努力拼搏吧，美好的生活還得自己去創造！
輝輝piang
會不會是你內心想找另一個人了[淚奔][淚奔][淚奔]，或者就是白天睡太多了，晚上精神就會賊好，或者就是沒有大量運動，機體感覺不累
酸甜味的檸檬君
我睡眠一向很好，忙完立即上床睡覺。晚上該睡覺卻不睡等於慢性自殺，睡好覺身體才有勁，身體才健康！
清風程程
年輕氣盛，精神四射，致使沒有睏意。所以就不想睡覺
forexmrli
忙碌了一天，特別是週末，鬆弛而愜意，真是感受世界是你的也是我的，幹自己喜歡的事，它不同其它上班時間的夜晚閒暇不便貪黑，還要起早趕時間上班，夜晚的神經有時是亢奮的，想起許多事或家務，也會想起陳年舊事，一筆筆的打出情感的文字儲存在自己的空間，忽然有一天看見了，哦像看見別人的故事，饒有興致的端詳細讀，但是不想睡覺的時候還是人為的，並不是睡不著，真的感覺時間都在睡覺中度過有點可惜了，於是瞪大眼睛看看書或聽聽小說。
