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怎麼老是缺鉀，而且心裡特別緊張，因為缺鉀早期的時候可以導致心跳加速，如果不及時補充鉀，缺鉀加重會導致患者出現室性心動過速或者室性早搏，患者可以出現心慌緊張，嚴重缺鉀可以引起室顫、室撲甚至突發心跳驟停或者突發猝死。
老是缺鉀可能原因如下:
1、長期吃東西比較少，每天飲食中含鉀量小於3克並持續大約兩個禮拜以上就可以出現缺鉀。
2、補液過多過快或者發生水中毒的時候血鉀被稀釋而引起缺鉀。
3、長期拉肚子或者長期嘔吐等原因導致鉀從胃腸道丟失過多。
4、透析不當引起鉀丟失或者腹腔引流放腹水導致鉀丟失。
5、藥物導致鉀丟失，如甘露醇等滲透性脫水藥，呋塞米等利尿藥，青黴素等消炎藥均可以導致鉀從腎臟排出增多而引起缺鉀。
6、失鉀性腎臟病變或者醛固酮增多症均可以引起腎臟排鉀增多。
7、家族性低鉀性週期性癱瘓，輸注大量葡萄糖+胰島素，使用葉酸以及維生素B12，顱腦外傷、心肺復甦、急性心肌梗死等導致機體出現嚴重打擊，引起腎上腺素增加，以上的這些因素可以促進血鉀轉移到細胞之內引起缺鉀。
從以上可以看出，引起缺鉀的原因有很多，如果沒有禁忌，在補鉀的同時，還需要積極尋找導致缺鉀的病因誘因，然後去除病因，才能從根本上解決問題。
補鉀最好的辦法是通過飲食補鉀，各種肉類、水果、豆類、青菜、大米及雞蛋均含有鉀，如果能夠進食，通過飲食完全可以補充缺鉀，而不能進食或者嚴重的缺鉀危及生命的患者則需要靜脈補鉀，如果沒有胃腸道功能障礙，能夠鼻飼或者進食的危重患者可以靜脈補鉀和口服補鉀同時進行，可以雙管齊下。
佳園道
自然缺鉀必須要用中醫藥調理。
（外傷失血或西醫藥物引起除外）
但凡貧血的人一般都缺鉀，血氣虛的人，比如老年人臟器功能衰竭也會缺鉀。西醫學靠的是直接輸鉀元素，暫時使人體血鉀值達到平衡。
我從事中醫調理血氣多年，深刻領會缺鉀病因的中醫理念和治療方法。首先弄懂人為什麼貧血。營養性偏食，脾胃腸道慢性病，溼熱肝火旺長期失眠，女性陰虛月經長期拖長量多等。
所以缺鉀者只要參考上述問題，找準方案調理，缺鉀問題必得到改善。
老仙翁急救幫
缺鉀的話還是要通過飲食還補充鉀元素，還是就是要放鬆，不要給自己施加太大的壓力，試著不去想任何東西，喜歡做什麼就做什麼，給自己一個放縱的機會，試著放空自己，保持精神愉快。
龍城中醫治白醫生高蓉
不要查出缺鉀就只考慮如何補充，先的考慮是何原因造成的，比如胃腸不好、偏食、減肥等等。
放飛心霊
體內鈉是不是高啊
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