0128大愛
心裡憋屈發洩最好的方法就是出去逛街，買自己喜歡的衣服，還有就是聽自己喜歡的歌曲，吃好吃的東西啦！我個人建議[呲牙][呲牙][呲牙]
用戶t20190513
怎麼發洩！想想都不想活了，連死都不怕了，我還在乎什麼！讓該來的都儘管來吧，坦然接受！風雨過後是晴天！人生沒有一帆風順的，坎坷路上還有比咱更慘的，誰還不都是在堅強的活著！人的這一生都不容易，不管咋樣，記住了---能活著就是幸福！
夢想成真174110516
你好，看到你這個題目說，每個當你情緒不好，用什麼方式才能發洩？每個人都有不如意的時候，現在這個時代，經濟發展那麼快，無論做什麼都要跟上形勢，那就說說我吧，我以前就是很多事情，很多的壓力，再加壓力，然後自己再想不開，我的知識非常的淺薄，遇到事情一點都不冷靜，就感覺全世界都在欠我的，天天坐在家裡悶悶不樂，那些日子也是我最難忘一段，
我從小是姥姥帶大的，所以姥姥離開人世，覺得天都要塌下來了，天天像個小淚人似的，滿嘴起大泡，嗓子也腫了，好比是被一個大卡車卡在那裡，很難走出去，後來我看這樣也不是辦法，自己在想，這不是每天拿刀捅一下自己的內心嗎，畢竟也是孩子的媽媽了，那是不是為了孩子，從痛苦中走出來呀，所以強行自己走出去，走出人最多的地方，熱鬧的地方，跟以前的朋友沒話找話，
磨練自己想忘掉一切，看別人喝茶，我就自己買一套茶具，每天在家裡喝茶，聽音樂，聽女人花。《二泉映月》。《梁山伯與祝英臺》聽完以後自己認為把自己解救出來了，結果一邊喝茶一邊掉眼淚，每天以淚洗面，不行，喝茶是好事，就天天哭，這不是個事兒，所以我就重新換了歌曲，都是快樂的歌曲，每天都走出去，逛商場，每次去都帶著孩子去，給她買好看的衣服，帶他玩到公園裡去，跟孩子聊天，雖然他不懂。但是，做母親的可以理解，但孩子一笑的時候，我先都在想我已經把我救出來，我是我孩子的希望，
那個時候丈夫嚇得不得了，丈夫認為好像我內心已經錯亂，為什麼那個時候是那個樣子，突然間又變成這個樣子，他很不適應，其實當一個人有厄運的時候，想不開的時候，結身邊的人都是驚嚇，當你內心正能量來的時候。給別人那都是一種驚喜，現在把我磨鍊的，無論遇到什麼樣的事情，我都要坦然面對，看他痛苦來懲罰自己，真正的發洩不是誰戰勝誰，而是誰影響誰，如果有想不開的事情，一定要走出去，人越多越好，
有的人說，哎呀，我有點兒事情不開心，我在家裡靜一靜。你沒有修行的時候，沒有心臟的時候，你自己越呆越完，淨想一些用不著的事情，全是負能量，把自己搞得一塌糊塗，千萬不能用自己那顆心來殘害自己，我們一定要放大自己的心量和格局，因為我們還有父母需要我們來孝敬，當我們成家的時候，上有老下有小，我們要學會承擔這個幸福家庭，任性，任性就是認命，我們一定要學會處理人際關係，心門打開了，智慧也來了我似一定要學會情緒達標，人格達標，千萬不能拿自己的生命開玩笑，我們要敞開新界，才能放眼看世界，
我們一定要珍惜我們的生命，我們要用樂觀主義去面對一切，我們不要生氣，我們要爭氣，讓《我們的生活充滿陽光》，去面對我們的精彩人生當我們不如意的時候，最好的發洩，我們要用心，用情面對這一切，真正救你的不是別人是你自己，敞開你的胸懷，去擁抱明天，幸福快樂，去實現你的夢想你的雙腳去丈量你的世界。
老薑有大料
我不知道別人我是怎麼也釋放不出來心裡的苦澀，母親活著時跟母親說現在只能自己扛著，我二十年前心就死了不想什麼了只是活而已，我現在就修一個善心只要兒女好比什麼都好了，要不找個沒人的地方大哭一場也能釋放出來自已的委屈
美萍6295
難過的時候會哭啊……我是那種受不了委屈的人，高三時候基本上週圍的妹子都被我靠著肩膀哭過。哭的時候會想很多很多東西，感慨特別多，然後就去寫日記，記錄自己哭的時候的想法，然後在文末寫上鼓勵自己的話，心情就恢復的差不多了。實在不行就睡覺，睡醒了就忘了。
難過的時候最好多給自己一些積極的心理暗示，非常有用，寫下來更能加強這種效果。
西
1:我喜歡一個人去熟悉的小吃街，一路吃吃喝喝直到肚子撐不下了，然後就心滿意足了。
2:又或是打電話給閨蜜抱怨一頓，就過去了，這些年她也是受夠我了。
3:條件允許的話,找在一起舒服的人一起去旅遊。
除了生死，其他都是小事。
一路向前ruan
我傷心的時候我喜歡去散步，去憂傷的地方去散步一步一步慢慢的走。去回憶在一起曾經擁有的開心和快樂，去兩人一起走過的地方去那裡走一遍然後把她喜歡吃的東西都吃過一遍。然後一個人去一個安靜的地方流眼淚，有人說男兒有淚不輕彈，但是傷心到極致哪有不落淚，我不是最堅強的人，我也有心，我的心也會痛。
遇見周先生
那麼窮，又沒有錢可以去狂吃海喝買買買
那麼懶，又不願意運動跑步，打籃球
所以啊我的辦法就是暴走！
累了就慢一點，餓了就買點東西邊吃邊走，帶上耳機感覺整個世界都是我的，所有不開心的事情都被丟到了身後，誰也不能影響到我了😉😉
在家種地啊
心裡憋屈，我覺得最好的發洩就是摔盤子，摔碗……，碎了的聲音，彷彿是心在那一瞬間，千瘡百孔的碎了，一切的不滿憤恨都四散奔逃，過了一會兒就感覺好爽……。以前，有人說，這種方式是窩囊廢才這樣做。後來我覺得人活著，就有你喜歡的發洩方式，因為生活不是以我的個性來決定的，憋屈太久的最後，不是火山的爆發就是堤壩的潰不成軍。為此選擇一種可以讓心裡的壓力疏解的方式，一般適合自己的最好。因為我憋屈了，就喜歡摔碗，盤子……，為此，我專門準備了一些，發脾氣不讓人看見，不能因為自己心裡憋屈就影響愛人的心情不好。我媳婦一般都是發覺家裡的盤子碗少了，就知道我這段時間，壓力好大……。
大馬哈魚12
我會趕緊找一個比我還慘，比我更倒黴的樣板，對著樣板稍作比較，啊！心情兒好多了。
雖然我踩到了屎，可回頭一看，那哥們兒在吃呢，不但吃，他還吧唧嘴呢！我看了看自己沾了屎的腳，再看看那哥們兒吃得興高采烈的樣子，我揮一揮衣袖，不帶走半點哀愁。
