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舞蹈是美的藝術，所以專業學過舞蹈的人氣質是特別好的，在人群中特別亮眼，是什麼能讓學習舞蹈人如此自信優美呢。從我學舞經歷來談：
【把杆基訓】每個舞蹈教室都會安裝把杆，很多業餘舞者以為就是壓腿練功使用的。基訓就是講的基礎訓練，源於芭蕾舞，芭蕾舞演員腳下動作輕盈，都是來自於把杆的訓練，比如：擦地、蹲、小踢腿等，訓練腿部肌肉。而上半身一直保持挺拔的狀態，久而久之，習慣了挺拔，氣質自然出來了。
【舞蹈動作】學習舞蹈會跳各種風格的，民族舞（藏族、蒙族、維族、漢族等）、古典舞，舞蹈動作是調動了全身肌肉的協作，控制力能好，線條更優美，眼睛更有神，人更具有靈氣，所以除了上面說的身體氣質出來了，再加上神韻出來了，整個人的氣質完全不一樣了。
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