仰望天空心生歡喜
本人覺得，咱就是一個小老百姓，能把自己的日子過好了，就已經非常了不起了，
當然如果題主心中還有更大的理想，那就除外，
其實所謂格局並不複雜，別人看問題，是站在平地上看，你站在房頂上看就行了，沒必要站在山峰上或者是更高的山頂，
別人看問題，就看一面，你看兩面或是三面或者更多，這個樣子就很不錯了，
關於心胸寬廣的問題，這跟天生有很大關係，當然後天也能鍛鍊，
心懷寬廣首先體現在嘴上，尤其是男人，
凡是喜歡家長裡短的，屁大點的事都存不住的，不吐不快的……
就這樣的人能夠心胸寬廣，這不是笑話嗎，
所以啊，如果能夠看到別人身上的長處，來彌補自己的短處，能發現別人的優點來豐富自己，
如能做到這一點，就已經很了不起了。
猛禽950
我理解的格局就是指一個人的眼光、胸襟、膽識、等心理要素的內在佈局，大的格局又是善慧的極致。
工作中最多接觸的就是領導，領導的格局和員工工作倖福指數息息相關，說起格局時所指領導多一些，普通人說的更多是包容、善良等單項特質。
經常被同事朋友說內心強大，抗壓能力強，問我是如何做到的，看著貌似強大實則是內心自我調節後的狀態，所謂的強大隻不過是我對一些事情看透了、想通後的隨遇而安，面對委屈無非是兩種選擇，那就是改變和接受，當你對某些事情無能力改變還不願意接受，這個時候就會感到了委屈。 委屈也代表無能，這種無能是的確不夠優秀，只無能也就算了，還傻的自虐，連自己都不肯放過。
今年15天年休假我一天未休；三年一次回家鄉探親休假看望父母，休假期間又因工作提前回到工作崗位；一年探親愛人一次假期，但一天未休；加班沒有加班費還沒有時間補休。很多人面臨這些都會委屈，而我沒有，原因是我無力改變這些，每天都深陷委屈及鬱悶感覺更對不起自己。
每個人的工作及生活狀況都是能力所致，單位或家裡關係處理不好也常見，領導不待見同事不喜歡也無所謂，你對我不好是你的事情，做自己認為對的事情，堅持有所為有所不為，如果我都不好好愛自己，還期待誰來善待我。委屈是放大了自己的痛苦，忽略了幸福。樂觀的我不會總想著自己哪裡虧了，工作雖然忙碌辛苦，但是畢竟單位不錯，央企薪資也不低，打卡福利餐費可以夠三餐，出去辦事單位派車，單位和家一個院內，僅幾步距離免去乘車之苦，管吃飯、交通、電話，沒理想沒追求的我寫起這些都會嘴角上揚，有這些足以讓我感知幸福忽略委屈。
誰的現在都是最優的選擇，之所以委屈還不換環境，是沒有更合適的去處，既然是權衡利弊，那就別總是考慮弊，不念利。我所有的工作付出不是為了領導或為了單位發展，也不是為了理想和實現自我價值的體現，我沒有這樣的格局和境界，而是為了自己和家，能讓兒子選擇更好學習的機會，和愛人風雨同舟，為他分擔，為了自己和家裡更好受點委屈沒什麼大不了的。
生活中的不如意十之八九，揮之不去，委屈抑鬱的人都是抓住缺憾及不如意死不鬆手，人生本不長，何必對自己苦苦相逼，學會與自己和解，放下委屈也是放過了自己。
默染流年
如何能夠讓自己的格局變大，或者讓自己有足夠的胸懷去承受一些委屈？
每一個人都有夢想，心中都有自己的世界，自己的格局要根據本人的，知識，閱歷，膽量，智慧，眼光，愛心，責任心，使命感，毅力，無私。
做事膽大心細，能適應各種環境，不瞻前顧後，前怕狼後怕虎，要有涵養教養，有聰明的頭腦，不被假想所左右，對任何事情都要分析，一分為二看待事物，要有自己的決斷。
讓自己胸懷寬廣首先有顆愛心，要大公無私，不要斤斤計較，弘揚愛心，脫離低級趣味，發菩提心，放下自我。內心充滿陽光，吃虧是福，有責任擔當活出自己一輩子的價值，三觀一致，無怨無悔堂堂正正做人，使命感有了自己的格局自然就大了！一切擺在眼前的事都迎刃而解！謝謝！
山花爛縵
朋友，你好，很高興能在此有緣回答你的問題。
什麼是“格局”，專業術語說，格是對認知範圍內事物認知的程度，局是指認知範圍內所做事情以及事情的結果，合起來稱之為格局。
每個人經歷不同，所生長的環境不同，時代不同，所以不同的人，對事物的認知範圍不一樣，不同的人格局也會不一樣。
按照我的通俗理解，格局就是一個人的心理要素、眼光、胸襟、膽識以及看問題的高度、深度、廣度、遠度，人的格局都是基於自己過去的知識經驗和看問題角度對未來發展做出自我的一個判斷，並未達成目標確定路徑同時能夠合理預測結果。
你說怎麼樣讓自己的格局變大，或者胸懷去承受一些委屈？其實很好解決，胸懷決定格局，格局決定未來。你為什麼會覺得委屈呢？說得不好聽就是心太小了，才覺得委屈。你心胸寬廣了，哪裡會有委屈一說。那麼問題來了，怎麼去擴大你的格局，或者胸懷？那只有一個辦法，改變你自己。
那要怎麼改變你自己呢？那就需要你去在很多事情上去多磨練，怎麼磨練，每天都磨練，每天都去做到改變自己，人每天的事，就是圍繞工作，家庭，生活，學習，也就是追求的金錢，物質，房子，車子，名牌包鞋衣，找個好男人或好女人，名譽，地位。這些背後又折射出追求的就是虛榮心，比較心，嫉妒心，貪婪心，慾望心，面子心，懷疑心，傲慢心，痴迷心，嗔恨心？也就是佛家說的追求財、色、名、食、睡。導致的貪、嗔、痴、慢、疑。從而導致煩惱不斷。
我不知道這位朋友煩惱的是什麼，總之你每天的生活都是離不開我上面列舉的那些。
工作中，上司的責怪和懷疑，同事的競爭，工作壓力，創業艱辛，這些都是難免的。
家庭中，來自老婆或者老公，婆婆，婆媳，親人的不理解，不信任，甚至埋怨，經常為瑣事吵架，這都是難免的。
朋友中，不支持，不信任，甚至背叛，欺騙，這是常有的事。
每個人每天都在面對這些事，如果你煩惱的是別人說了一些難聽話或者責罵的話，讓你耿耿於懷，那你真的是自尋煩惱，難聽話也好，罵人的話也好，能讓你掉一塊肉嗎？少一分錢嗎？不用去理會，有些事你講道理是講不了，有些人註定就是格局小，心眼小，如果別人說了難聽的話，你還和別人一般見識，心裡煩惱委屈，那就太不應該了。這個時候不去理會是最好的，當下就斷掉負能量的東西，立刻斷掉，有時間可以看看《心經》的書，把它背下來，《金剛經》《斷舍離》《我與地壇》，這些書對你非常有好處，還有可以每天靜坐半小時，打坐可以讓你煩惱委屈的心靜下來，停止去想那些負能量的人和事。都是可以提升你心量的途徑。記住：走自己的路，讓別人去說吧，無愧於心就好，自己每天活的精彩，這是最好的改變。把每天充實起來，該做什麼就去做什麼，根本沒有時間去想這些的。
然後，改變自己後，就要去監督每天必須做到，你經歷的事情多了，慢慢的你的靈魂就昇華了，到最後你會感恩那些曾經受過的委屈，人的格局都是由委屈慢慢撐大的。你現在之所以遇事覺得煩惱委屈，還是受的委屈不夠，等你受的委屈多了，你就形成了抗委屈力，那樣你的胸懷格局就有多大。
朋友，你若想不開，放不下，我強烈建議你去幾個地方看看，都是我的親身體驗，去醫院的搶救室和醫院的重症室，多去醫院那個地方看看，你會體會到生命無常，說沒就沒了，看到那些出了車禍搶救的，得了疾病搶救的，得了癌症和重病在醫院做化療且命已不久的人，有的很年輕，有的很有錢，有的很窮，有的是家裡的唯一支柱，但到了那裡，你甚至可以和他們聊聊天，說說話，你會有不同的人生感悟，需要你自己去體會。你的這些委屈跟這些生死比起來又算什麼呢？試想一下，當你面臨死亡的時候，其它又算得了什麼呢？
你還可以去孤兒院、老人院（沒有了親人的老人）看看，看看他們的生活，走進他們的真正生活去看看，你會發現自己多幸福，什麼叫做沒有比較就沒有傷害，但我並不是建議你去跟別人比較。而是要你改變自己。
你還可以去特困地區看看，或者國外的也可以，那裡的人非常樸實，吃飽穿暖，可以上學，就是他們的最大幸福了。看看他們的生活，你會覺得自己太富有了。而且還天天給自己找煩惱，等你一日三頓吃不飽的時候，你挨凍的時候，沒有一個舒適地方住的時候，你哪裡還去委屈別人說了什麼？
還有看看那些殘疾人，你也會有很多感悟的。
此外，你胸懷格局若太小，對你自己的危害也挺大，我給你講講我的一個朋友，很好關係的朋友，他身體有嚴重心臟病，做了兩次手術，支架裝了6個半，還有其它一身病。他現在才三十多歲，80後的，你知道他的病是怎麼來的嗎？就是自己沒事找煩惱，很容易情緒化，悲觀，工作抗壓力小，加上海吃海喝，最後成這樣了。他從小學到大學都是他們當地整個省的運動冠軍，也算是身體體格非常好。都是被他自己折騰成這樣了。他這種身體是分分鐘會出問題沒命的，他第二次心臟病發作前剛創業失敗，欠了一些債，又生病住院花了不少前，之前在國外待，在國內沒買社保，所以生病花了幾十萬，加上之前創業又負債，老婆也帶著孩子離開了，和他離了婚。出院第一年父親去世，第二年母親去世。醫生告訴他，如果身體再出現問題，神仙也舊不了他。他借錢，又重新開始，創業，結果又失敗了，結果負債更重，現在負債好幾百萬，每天都是靠吃藥維持，朋友都離他遠遠的，說得難聽的話，他曾經也輝煌過，但是現在已經跌倒了，別人都離得遠遠的。真是古人老話：“窮在鬧市無人問，富在深山有遠親”，他最後連吃飯都沒錢，每天就是煮白飯和吃榨菜。車賣了，房賣了，擠公交地鐵，手機話費都充不起，過著每天被人追債的生活。什麼委屈都受了！
朋友，你說他這樣的情況。應該會變得一蹶不振的，但他沒有，他跟我說，“我能忍常人之不能忍，受常人所不能承受之苦，做常人不能做的事，這是證明老天爺或者佛菩薩在考驗我。”他還說“以前的自己好傻，在乎別人眼光，別人說了不中聽的就容易鬱悶委屈，甚甚至還要去報復，怎麼那麼好笑，日子是自己的，自己過好每一天。不去比較，不去糾結，不去計較，身體都好很多”是啊！故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。 所以，他現在的狀態特別好。我也挺佩服他有這般領悟。沒有經過一些事，他不會如此的。
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，就像我上面說的錢、如事業、如名聲。佛說，人之所以煩惱委屈在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和、淡定。我知道這很難立刻做到，你在每天中，慢慢來，一旦做到你會受益終生的。也才是你最大的財富。把一切事情都當成一種人生體驗，一個過程，如果體驗過後，你最後回頭來看，就會感恩這些經歷，感恩罵過你的人，感恩瞧不起你的人，感恩笑話你的人，感恩害你的人。因為這些人都是你的磨刀石，你磨得石頭越多，你自己最後就自然而然變得豁達大度，心胸寬廣，格局自然而然變大，當你抱怨，憎恨，討厭那些來磨練你的人，那樣你自己也會傷到，這是因果的循環。一念天堂，一念地獄。
世上除了生死，其它都是小事。佛說：生死都可以放下。朋友，不管遇到了什麼煩心委屈事，都不要自己為難自己，無論今天發生多麼委屈糟糕的事，都不要對生活失望和產生負能量，因為還有明天。再委屈也會過去，再開心也會過去，你要做的就是自己做自己“心”的主人，而不是“心”的奴隸。
有夢想的人在奔跑，沒夢想的人在流浪，因為不知道要去哪裡！有夢想的人在感恩，沒夢想的人在報怨，因為覺得全世界都欠他的！你把心放開了，不去糾結了，多去朝你的夢想一步一步去努力，哪裡有時間去委屈和煩惱。還是我說的，心大了，事就小了。心小了，事就大了，從改變自己做起！
朋友，希望我的回答能幫到你！[祈禱][祈禱][祈禱]
般若智慧聚焦
一個人的格局決定著這個人的結局！
什麼是格局？我討厭那種冠冕堂皇、故弄玄虛的解說。我個人認為，格局就是胸懷，就是眼界，就是底蘊，就是他曾走過的路、所看過的書和遇到過的人。
每個人的一生中都可能會有那麼一兩次從天而降、突如其來的意外幸運，比如彩票中大獎了，或是突然繼承了一筆財產了，又或是遇到個好項目一夜暴富了之類的。
如果是幸運砸到了一個沒有格局的人頭上，極可能這只是黃粱一夢，甚至是樂極生悲，就像塞翁的兒子突然得到一群軍馬一樣，會付出斷腿的代價。
而這種幸運若是降臨到有格局的人身上呢？則可能是望遠的墊腳石，登高的臺階石，遠行的鋪路石。這就是格局所帶來的結局差異。
讀千卷書，行萬里路，閱人無數，名師指路，這些經歷都會影響一個人的格局。讀書沉澱智慧，經歷成就眼界，視野決定出路，而名師益友可以讓自己少走彎路不走錯路。這一切都綜合在一起就能撐大我們的胸懷，胸懷寬闊了底蘊就厚實了，格局也就隨之變大了。
格局的變大從來就不是一觸而就、一夜頓悟就能達成的。這就好比是讀書或跑步，一天兩天，毫無區別；一月兩月，收效甚微；一年兩年，拉開距離；十年廿年，天壤之別。當然，這種差異更多的體現在一個人的身體狀況、精神狀態與意識形態上，而不是以擁有物資的多寡來衡量。
生活不應只有當下的苟且，還要有書和遠方。看書與行路一樣，都是一種閱讀，一個是有字書，一個是無字書。讀書是借用他人的智慧來擴大自己的心胸，行路是通過自己的見識來打開自己的眼界。
人的心胸與眼界打開了，其格局就自然變大了。博學才多識，厚積而薄發，有大格局的人，在恰當的時機，他只需要一個觸發點，就能迸發出驚人的巨大能量。
眼前的苟且與當下的平庸，那隻能說明自己的格局還不夠大，繼續修煉與積澱，待到格局大了，一切都是水到渠成的事情。
牛哥談人生
讓自己格局變大，須看對哪一號的人，如果是有正義的人，格局放大是可以的，忍讓受點委屈不算壞事，但是遇上惡棍，欺善俱強的，見人說人話，見鬼說鬼話，口蜜腹劍的小人，格局一點也不能放大，屈辱也不能承受。好人和壞人必須分清。
我的名字白興長明白嗎
這個是需要你自己去經歷一些事情，每天學會反省自已，不斷的修飾自已，從而思維會更活躍一些。一個人的格局跟心智有關，還有你的慾望是什麼，你要了解自已的慾望，你聽過一個故事嗎？那個故事講的是:“一個女孩正在彈鋼琴，鋼琴上放的是一萬多最新款的蘋果手機，她同學就說真羨慕你擁有最新的手機，她卻說我這八十幾萬的鋼琴，你眼裡卻只看到的是一萬多的手機，她媽媽走過來跟她說，你住著幾百萬的房子眼裡只有八十幾萬的鋼琴，她老公看到這一幕，在心裡面感嘆，你擁有一個有能力賺幾千萬的老公，而你的眼裡看到的只是幾百萬的房子。”眼光放長遠一些，放長線才能調大魚，不要被眼前的利益或眼前的一無所獲而做重大決定，格局是需要你自已去經歷和開闊眼界的，這需要的是時間，當你擁有胸懷根本就不會有委屈，有委屈說明你經歷的事情太少，值得你去做的事都需要時間，沒有所謂的技巧，沒有快速提升，只有一步一個腳印，因為真理是走出來的，不是想出來的
自然心葉
“世上最寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人們的心胸。”每個人都有自己的稜角，這些稜角只有經過歲月的洗禮和人情世故的無情打磨，才能讓你清楚地知道如何給自己定位，才明白什麼才是這俗世間的善、惡、美、醜？人生不經歷幾次磨難，你永遠也不會知道自己在別人心目中有多少份量？有時候你越在乎的人往往最能給你致命一擊，因為太熟悉了都知道對方的軟肋，別人能毫不猶豫地向你出招，可是你卻傻呵呵地拼了命保護對方的死穴，你看誰都像好人，掏心掏肺地對別人好，把什麼知心話都對別人講，只有被別人傷得體無完膚時你才會明白：世上只有你的父母會真心希望你過得比自己好，別人都是錦上添花容易，而雪中送炭太難。
靠父母得到的是遺產，靠自己的雙手努力打拼而來的才是自己的江山，世上除了生死以外，其他的都不算個事，心情不好時儘量不要做什麼重要決定，尤其是晚上經過一天的紛紛擾擾以後頭腦混亂更要慎重決定。
心軟是病，得治；忍他人之不能忍，做事力求穩，輕易不出手，出手就要狠；不拘泥於小節，要眼觀六路，耳聽八方，人生格局都是委屈和慘痛教訓喂長大的，只有拿得起放得下的人胸懷才會寬大，也才能容納世間萬物。
彼岸無憂花開
只有把心胸放大，提高自己的情商智商及慈悲喜捨之心達無私無我之心，無此地無聲勝有聲的方式及無數烈士為了解放中國命都舍了，我們受點委屈算個啥的正善心態鼓勵自己包容別人，才能提高自己的文化層次及道德素養，讓自己成為越磨練越圓滿越剛強之人，才能超越自己超越凡人。
開心果165931305
格:指對認知範圍內事物認知的程度，局:指在認知範圍內所做的事情及事情的結果。人們對事物的認知範圍不一樣，所以每個人的格局也不同。尼采說:”一個人知道自己為什麼而活的時候，就能忍受任何的艱辛。”要想使自己的格局變大，讓自己有足夠的胸懷去承受一些委屈，首先要確定好自己的人生目標，併為之揚帆起航。在與風浪的搏擊中，你就會本能的不斷積累經驗，不斷地實踐，認識，再實踐，再認識，從而不斷壯大自己的格局，使自己的胸懷越來越寛闊，從而就本能地有足夠的胸襟去承受人生中的一些委屈，去駕馭生活中的艱辛，學會在風浪中運作，成為人生的弄潮兒！
