仰望天空心生欢喜
本人觉得，咱就是一个小老百姓，能把自己的日子过好了，就已经非常了不起了，
当然如果题主心中还有更大的理想，那就除外，
其实所谓格局并不复杂，别人看问题，是站在平地上看，你站在房顶上看就行了，没必要站在山峰上或者是更高的山顶，
别人看问题，就看一面，你看两面或是三面或者更多，这个样子就很不错了，
关于心胸宽广的问题，这跟天生有很大关系，当然后天也能锻炼，
心怀宽广首先体现在嘴上，尤其是男人，
凡是喜欢家长里短的，屁大点的事都存不住的，不吐不快的……
就这样的人能够心胸宽广，这不是笑话吗，
所以啊，如果能够看到别人身上的长处，来弥补自己的短处，能发现别人的优点来丰富自己，
如能做到这一点，就已经很了不起了。
猛禽950
我理解的格局就是指一个人的眼光、胸襟、胆识、等心理要素的内在布局，大的格局又是善慧的极致。
工作中最多接触的就是领导，领导的格局和员工工作幸福指数息息相关，说起格局时所指领导多一些，普通人说的更多是包容、善良等单项特质。
经常被同事朋友说内心强大，抗压能力强，问我是如何做到的，看着貌似强大实则是内心自我调节后的状态，所谓的强大只不过是我对一些事情看透了、想通后的随遇而安，面对委屈无非是两种选择，那就是改变和接受，当你对某些事情无能力改变还不愿意接受，这个时候就会感到了委屈。 委屈也代表无能，这种无能是的确不够优秀，只无能也就算了，还傻的自虐，连自己都不肯放过。
今年15天年休假我一天未休；三年一次回家乡探亲休假看望父母，休假期间又因工作提前回到工作岗位；一年探亲爱人一次假期，但一天未休；加班没有加班费还没有时间补休。很多人面临这些都会委屈，而我没有，原因是我无力改变这些，每天都深陷委屈及郁闷感觉更对不起自己。
每个人的工作及生活状况都是能力所致，单位或家里关系处理不好也常见，领导不待见同事不喜欢也无所谓，你对我不好是你的事情，做自己认为对的事情，坚持有所为有所不为，如果我都不好好爱自己，还期待谁来善待我。委屈是放大了自己的痛苦，忽略了幸福。乐观的我不会总想着自己哪里亏了，工作虽然忙碌辛苦，但是毕竟单位不错，央企薪资也不低，打卡福利餐费可以够三餐，出去办事单位派车，单位和家一个院内，仅几步距离免去乘车之苦，管吃饭、交通、电话，没理想没追求的我写起这些都会嘴角上扬，有这些足以让我感知幸福忽略委屈。
谁的现在都是最优的选择，之所以委屈还不换环境，是没有更合适的去处，既然是权衡利弊，那就别总是考虑弊，不念利。我所有的工作付出不是为了领导或为了单位发展，也不是为了理想和实现自我价值的体现，我没有这样的格局和境界，而是为了自己和家，能让儿子选择更好学习的机会，和爱人风雨同舟，为他分担，为了自己和家里更好受点委屈没什么大不了的。
生活中的不如意十之八九，挥之不去，委屈抑郁的人都是抓住缺憾及不如意死不松手，人生本不长，何必对自己苦苦相逼，学会与自己和解，放下委屈也是放过了自己。
默染流年
如何能够让自己的格局变大，或者让自己有足够的胸怀去承受一些委屈？
每一个人都有梦想，心中都有自己的世界，自己的格局要根据本人的，知识，阅历，胆量，智慧，眼光，爱心，责任心，使命感，毅力，无私。
做事胆大心细，能适应各种环境，不瞻前顾后，前怕狼后怕虎，要有涵养教养，有聪明的头脑，不被假想所左右，对任何事情都要分析，一分为二看待事物，要有自己的决断。
让自己胸怀宽广首先有颗爱心，要大公无私，不要斤斤计较，弘扬爱心，脱离低级趣味，发菩提心，放下自我。内心充满阳光，吃亏是福，有责任担当活出自己一辈子的价值，三观一致，无怨无悔堂堂正正做人，使命感有了自己的格局自然就大了！一切摆在眼前的事都迎刃而解！谢谢！
山花烂缦
朋友，你好，很高兴能在此有缘回答你的问题。
什么是“格局”，专业术语说，格是对认知范围内事物认知的程度，局是指认知范围内所做事情以及事情的结果，合起来称之为格局。
每个人经历不同，所生长的环境不同，时代不同，所以不同的人，对事物的认知范围不一样，不同的人格局也会不一样。
按照我的通俗理解，格局就是一个人的心理要素、眼光、胸襟、胆识以及看问题的高度、深度、广度、远度，人的格局都是基于自己过去的知识经验和看问题角度对未来发展做出自我的一个判断，并未达成目标确定路径同时能够合理预测结果。
你说怎么样让自己的格局变大，或者胸怀去承受一些委屈？其实很好解决，胸怀决定格局，格局决定未来。你为什么会觉得委屈呢？说得不好听就是心太小了，才觉得委屈。你心胸宽广了，哪里会有委屈一说。那么问题来了，怎么去扩大你的格局，或者胸怀？那只有一个办法，改变你自己。
那要怎么改变你自己呢？那就需要你去在很多事情上去多磨练，怎么磨练，每天都磨练，每天都去做到改变自己，人每天的事，就是围绕工作，家庭，生活，学习，也就是追求的金钱，物质，房子，车子，名牌包鞋衣，找个好男人或好女人，名誉，地位。这些背后又折射出追求的就是虚荣心，比较心，嫉妒心，贪婪心，欲望心，面子心，怀疑心，傲慢心，痴迷心，嗔恨心？也就是佛家说的追求财、色、名、食、睡。导致的贪、嗔、痴、慢、疑。从而导致烦恼不断。
我不知道这位朋友烦恼的是什么，总之你每天的生活都是离不开我上面列举的那些。
工作中，上司的责怪和怀疑，同事的竞争，工作压力，创业艰辛，这些都是难免的。
家庭中，来自老婆或者老公，婆婆，婆媳，亲人的不理解，不信任，甚至埋怨，经常为琐事吵架，这都是难免的。
朋友中，不支持，不信任，甚至背叛，欺骗，这是常有的事。
每个人每天都在面对这些事，如果你烦恼的是别人说了一些难听话或者责骂的话，让你耿耿于怀，那你真的是自寻烦恼，难听话也好，骂人的话也好，能让你掉一块肉吗？少一分钱吗？不用去理会，有些事你讲道理是讲不了，有些人注定就是格局小，心眼小，如果别人说了难听的话，你还和别人一般见识，心里烦恼委屈，那就太不应该了。这个时候不去理会是最好的，当下就断掉负能量的东西，立刻断掉，有时间可以看看《心经》的书，把它背下来，《金刚经》《断舍离》《我与地坛》，这些书对你非常有好处，还有可以每天静坐半小时，打坐可以让你烦恼委屈的心静下来，停止去想那些负能量的人和事。都是可以提升你心量的途径。记住：走自己的路，让别人去说吧，无愧于心就好，自己每天活的精彩，这是最好的改变。把每天充实起来，该做什么就去做什么，根本没有时间去想这些的。
然后，改变自己后，就要去监督每天必须做到，你经历的事情多了，慢慢的你的灵魂就升华了，到最后你会感恩那些曾经受过的委屈，人的格局都是由委屈慢慢撑大的。你现在之所以遇事觉得烦恼委屈，还是受的委屈不够，等你受的委屈多了，你就形成了抗委屈力，那样你的胸怀格局就有多大。
朋友，你若想不开，放不下，我强烈建议你去几个地方看看，都是我的亲身体验，去医院的抢救室和医院的重症室，多去医院那个地方看看，你会体会到生命无常，说没就没了，看到那些出了车祸抢救的，得了疾病抢救的，得了癌症和重病在医院做化疗且命已不久的人，有的很年轻，有的很有钱，有的很穷，有的是家里的唯一支柱，但到了那里，你甚至可以和他们聊聊天，说说话，你会有不同的人生感悟，需要你自己去体会。你的这些委屈跟这些生死比起来又算什么呢？试想一下，当你面临死亡的时候，其它又算得了什么呢？
你还可以去孤儿院、老人院（没有了亲人的老人）看看，看看他们的生活，走进他们的真正生活去看看，你会发现自己多幸福，什么叫做没有比较就没有伤害，但我并不是建议你去跟别人比较。而是要你改变自己。
你还可以去特困地区看看，或者国外的也可以，那里的人非常朴实，吃饱穿暖，可以上学，就是他们的最大幸福了。看看他们的生活，你会觉得自己太富有了。而且还天天给自己找烦恼，等你一日三顿吃不饱的时候，你挨冻的时候，没有一个舒适地方住的时候，你哪里还去委屈别人说了什么？
还有看看那些残疾人，你也会有很多感悟的。
此外，你胸怀格局若太小，对你自己的危害也挺大，我给你讲讲我的一个朋友，很好关系的朋友，他身体有严重心脏病，做了两次手术，支架装了6个半，还有其它一身病。他现在才三十多岁，80后的，你知道他的病是怎么来的吗？就是自己没事找烦恼，很容易情绪化，悲观，工作抗压力小，加上海吃海喝，最后成这样了。他从小学到大学都是他们当地整个省的运动冠军，也算是身体体格非常好。都是被他自己折腾成这样了。他这种身体是分分钟会出问题没命的，他第二次心脏病发作前刚创业失败，欠了一些债，又生病住院花了不少前，之前在国外待，在国内没买社保，所以生病花了几十万，加上之前创业又负债，老婆也带着孩子离开了，和他离了婚。出院第一年父亲去世，第二年母亲去世。医生告诉他，如果身体再出现问题，神仙也旧不了他。他借钱，又重新开始，创业，结果又失败了，结果负债更重，现在负债好几百万，每天都是靠吃药维持，朋友都离他远远的，说得难听的话，他曾经也辉煌过，但是现在已经跌倒了，别人都离得远远的。真是古人老话：“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”，他最后连吃饭都没钱，每天就是煮白饭和吃榨菜。车卖了，房卖了，挤公交地铁，手机话费都充不起，过着每天被人追债的生活。什么委屈都受了！
朋友，你说他这样的情况。应该会变得一蹶不振的，但他没有，他跟我说，“我能忍常人之不能忍，受常人所不能承受之苦，做常人不能做的事，这是证明老天爷或者佛菩萨在考验我。”他还说“以前的自己好傻，在乎别人眼光，别人说了不中听的就容易郁闷委屈，甚甚至还要去报复，怎么那么好笑，日子是自己的，自己过好每一天。不去比较，不去纠结，不去计较，身体都好很多”是啊！故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 所以，他现在的状态特别好。我也挺佩服他有这般领悟。没有经过一些事，他不会如此的。
人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，就像我上面说的钱、如事业、如名声。佛说，人之所以烦恼委屈在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、淡定。我知道这很难立刻做到，你在每天中，慢慢来，一旦做到你会受益终生的。也才是你最大的财富。把一切事情都当成一种人生体验，一个过程，如果体验过后，你最后回头来看，就会感恩这些经历，感恩骂过你的人，感恩瞧不起你的人，感恩笑话你的人，感恩害你的人。因为这些人都是你的磨刀石，你磨得石头越多，你自己最后就自然而然变得豁达大度，心胸宽广，格局自然而然变大，当你抱怨，憎恨，讨厌那些来磨练你的人，那样你自己也会伤到，这是因果的循环。一念天堂，一念地狱。
世上除了生死，其它都是小事。佛说：生死都可以放下。朋友，不管遇到了什么烦心委屈事，都不要自己为难自己，无论今天发生多么委屈糟糕的事，都不要对生活失望和产生负能量，因为还有明天。再委屈也会过去，再开心也会过去，你要做的就是自己做自己“心”的主人，而不是“心”的奴隶。
有梦想的人在奔跑，沒梦想的人在流浪，因为不知道要去哪里！有梦想的人在感恩，沒梦想的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的！你把心放开了，不去纠结了，多去朝你的梦想一步一步去努力，哪里有时间去委屈和烦恼。还是我说的，心大了，事就小了。心小了，事就大了，从改变自己做起！
朋友，希望我的回答能帮到你！[祈祷][祈祷][祈祷]
般若智慧聚焦
一个人的格局决定着这个人的结局！
什么是格局？我讨厌那种冠冕堂皇、故弄玄虚的解说。我个人认为，格局就是胸怀，就是眼界，就是底蕴，就是他曾走过的路、所看过的书和遇到过的人。
每个人的一生中都可能会有那么一两次从天而降、突如其来的意外幸运，比如彩票中大奖了，或是突然继承了一笔财产了，又或是遇到个好项目一夜暴富了之类的。
如果是幸运砸到了一个没有格局的人头上，极可能这只是黄粱一梦，甚至是乐极生悲，就像塞翁的儿子突然得到一群军马一样，会付出断腿的代价。
而这种幸运若是降临到有格局的人身上呢？则可能是望远的垫脚石，登高的台阶石，远行的铺路石。这就是格局所带来的结局差异。
读千卷书，行万里路，阅人无数，名师指路，这些经历都会影响一个人的格局。读书沉淀智慧，经历成就眼界，视野决定出路，而名师益友可以让自己少走弯路不走错路。这一切都综合在一起就能撑大我们的胸怀，胸怀宽阔了底蕴就厚实了，格局也就随之变大了。
格局的变大从来就不是一触而就、一夜顿悟就能达成的。这就好比是读书或跑步，一天两天，毫无区别；一月两月，收效甚微；一年两年，拉开距离；十年廿年，天壤之别。当然，这种差异更多的体现在一个人的身体状况、精神状态与意识形态上，而不是以拥有物资的多寡来衡量。
生活不应只有当下的苟且，还要有书和远方。看书与行路一样，都是一种阅读，一个是有字书，一个是无字书。读书是借用他人的智慧来扩大自己的心胸，行路是通过自己的见识来打开自己的眼界。
人的心胸与眼界打开了，其格局就自然变大了。博学才多识，厚积而薄发，有大格局的人，在恰当的时机，他只需要一个触发点，就能迸发出惊人的巨大能量。
眼前的苟且与当下的平庸，那只能说明自己的格局还不够大，继续修炼与积淀，待到格局大了，一切都是水到渠成的事情。
牛哥谈人生
让自己格局变大，须看对哪一号的人，如果是有正义的人，格局放大是可以的，忍让受点委屈不算坏事，但是遇上恶棍，欺善俱强的，见人说人话，见鬼说鬼话，口蜜腹剑的小人，格局一点也不能放大，屈辱也不能承受。好人和坏人必须分清。
我的名字白兴长明白吗
这个是需要你自己去经历一些事情，每天学会反省自已，不断的修饰自已，从而思维会更活跃一些。一个人的格局跟心智有关，还有你的欲望是什么，你要了解自已的欲望，你听过一个故事吗？那个故事讲的是:“一个女孩正在弹钢琴，钢琴上放的是一万多最新款的苹果手机，她同学就说真羡慕你拥有最新的手机，她却说我这八十几万的钢琴，你眼里却只看到的是一万多的手机，她妈妈走过来跟她说，你住着几百万的房子眼里只有八十几万的钢琴，她老公看到这一幕，在心里面感叹，你拥有一个有能力赚几千万的老公，而你的眼里看到的只是几百万的房子。”眼光放长远一些，放长线才能调大鱼，不要被眼前的利益或眼前的一无所获而做重大决定，格局是需要你自已去经历和开阔眼界的，这需要的是时间，当你拥有胸怀根本就不会有委屈，有委屈说明你经历的事情太少，值得你去做的事都需要时间，没有所谓的技巧，没有快速提升，只有一步一个脚印，因为真理是走出来的，不是想出来的
自然心叶
“世上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人们的心胸。”每个人都有自己的棱角，这些棱角只有经过岁月的洗礼和人情世故的无情打磨，才能让你清楚地知道如何给自己定位，才明白什么才是这俗世间的善、恶、美、丑？人生不经历几次磨难，你永远也不会知道自己在别人心目中有多少份量？有时候你越在乎的人往往最能给你致命一击，因为太熟悉了都知道对方的软肋，别人能毫不犹豫地向你出招，可是你却傻呵呵地拼了命保护对方的死穴，你看谁都像好人，掏心掏肺地对别人好，把什么知心话都对别人讲，只有被别人伤得体无完肤时你才会明白：世上只有你的父母会真心希望你过得比自己好，别人都是锦上添花容易，而雪中送炭太难。
靠父母得到的是遗产，靠自己的双手努力打拼而来的才是自己的江山，世上除了生死以外，其他的都不算个事，心情不好时尽量不要做什么重要决定，尤其是晚上经过一天的纷纷扰扰以后头脑混乱更要慎重决定。
心软是病，得治；忍他人之不能忍，做事力求稳，轻易不出手，出手就要狠；不拘泥于小节，要眼观六路，耳听八方，人生格局都是委屈和惨痛教训喂长大的，只有拿得起放得下的人胸怀才会宽大，也才能容纳世间万物。
彼岸无忧花开
只有把心胸放大，提高自己的情商智商及慈悲喜舍之心达无私无我之心，无此地无声胜有声的方式及无数烈士为了解放中国命都舍了，我们受点委屈算个啥的正善心态鼓励自己包容别人，才能提高自己的文化层次及道德素养，让自己成为越磨练越圆满越刚强之人，才能超越自己超越凡人。
开心果165931305
格:指对认知范围内事物认知的程度，局:指在认知范围内所做的事情及事情的结果。人们对事物的认知范围不一样，所以每个人的格局也不同。尼采说:”一个人知道自己为什么而活的时候，就能忍受任何的艰辛。”要想使自己的格局变大，让自己有足够的胸怀去承受一些委屈，首先要确定好自己的人生目标，并为之扬帆起航。在与风浪的搏击中，你就会本能的不断积累经验，不断地实践，认识，再实践，再认识，从而不断壮大自己的格局，使自己的胸怀越来越寛阔，从而就本能地有足够的胸襟去承受人生中的一些委屈，去驾驭生活中的艰辛，学会在风浪中运作，成为人生的弄潮儿！
