產婦月子裡喝紅糖水需注意什麼？

適量喝

紅糖水雖然好處多多，但是萬事都應講究一個度，若過量喝，不但起不到調理身體的作用，反而對健康無益。

不要睡前喝

睡前喝紅糖水，會使體內糖儲量過大，長期如此對健康有害無益，同時還容易引起發胖、齲齒等問題。

產婦喝紅糖水的話，儘量安排在上午，睡前建議喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

喝紅糖水時間不宜久

喝紅糖水的時間是有講究的！一般來說，產後7~10天內可以適當喝點紅糖水，如果超過7~10天仍在喝紅糖水，可能會對產婦身體造成很大的負擔。

剖腹產後可以喝紅糖水嗎？

剖腹產排氣後可以喝紅糖水，產婦一次喝紅糖水不要過多，時間和上述一樣，否則容易影響產婦胃口、損壞牙齒，引起惡露增多等。

產後媽媽的飲食最好多樣性，以清淡、營養、易消化為主，做到營養均衡，葷素搭配。平時適當活動，保證充足的睡眠，這樣才是產後幫助身體快速恢復。

餅乾育兒

你好，非常高興為你解答問題，傳統的習俗，坐月子都要喝紅糖水，很多人尤其是老年人認為紅糖水喝得越多越好，所以飲用很長時間，甚至長達1個月。產後喝紅糖水利於產後體力的恢復，對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌，有明顯的促進作用。

產後是可以喝一些紅糖水的，可以利尿，還能促進惡露的排出，但一定要注意適量，如果過多地食用是會引起惡露不盡。

正常情況下，產後十天左右新媽媽惡露逐漸減少，子宮收縮恢復正常。如果長時間喝紅糖水，會使惡露血量增多，造成新媽媽持續失血，從而引起貧血。因此，新媽媽產後喝紅糖水的時間應以7~10天為宜。

至於剖腹產的寶媽，只有通氣了，也是和順產寶媽一樣，適量的喝紅糖水的，但是如果血糖高，就不要喝了。

希望我的回答能夠幫助到你！

陳慶華大夫

產後媽媽懷孕生產消耗大量氣血，剖腹產也會很傷元氣，紅糖主要功效就是補中益氣、活血化瘀。對產後媽媽氣血恢復，排除惡露是很有好處的。

產後喝紅糖不僅僅是對產後媽媽身體好，對孩子的身體健康更好️。因為，一滴母乳十滴血。

而且如何喝也是有講究的。

1、產後連續喝7天，不超過10天（排除惡露，促進子宮恢復）

2、孩子足月後，每日一杯（滋養母乳，促進母乳的生成）用量：每日20g，泡水喝，或煮甜品，紅糖雞蛋酒最佳 ⏰

溫馨提示：順產產婦需在產後第二天開始服用，剖腹產產婦待排氣後開始服用。

曉超的vlog

你好，很高興能夠回答這個問題。第一我覺得你婆婆說的是對的，產後出血多身體比較虛弱紅糖水有助於恢復體能和氣血。而且紅糖水不僅有助於惡露的排出還可以促進子宮收縮幫助恢復。第二、剖腹產要忌口我認為是錯誤的，我就是剖腹產，當時坐月子也喝了紅糖水。只是不用天天都和紅糖水，一般喝一個星期左右就可以了。因為紅糖水畢竟含有糖份。我的回答就是這樣，希望能幫到你！

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