清新脫俗小歡喜
額,我也是第一次懷孕，所以我不知道補充營養和季節有沒有直接聯繫，所以先說下我自己目前在注意的東西吧~
秋冬天氣變冷，預防感冒事重中之重，所以注意保暖是比較重要的哦~
關於補充營養，孕前三個月補充葉酸；四五個月開始喝牛奶或者吃鈣片進行補鈣，我是當時做了骨密度檢查缺鈣，醫生建議一天必須補充1000mg的鈣，所以我每天喝兩包250ml的牛奶，睡前再吃一篇500mg的鈣片。
現在孕七個月，鈣片還在吃，上次產檢查出輕微貧血，醫生給開了補鐵的口服液，所以現在也在補鐵，其他就沒再額外補充~
另外還有很多孕媽會在孕期補充DHA和維生素~這個我問過醫生了，完全看自願的~
祝你好孕吖~
超級可愛小仙女吖
人人都缺硒，孕婦更要補硒了，所以好多寶媽就開始提前補硒，提高自身和未來寶寶的免疫力，現在互聯網真發達，吃水果就可以給寶媽和寶寶提前補充營養，何樂而不為呢，富硒橙子以後會越來越多寶媽吃的
用戶4829422055631
孕婦的營養補充和季節沒太大關係，重要的是科學搭配飲食，多吃水果。懷孕備孕&懷孕早期可以適當補充葉酸、鐵劑，尤其是針對貧血孕婦一定要補充鐵劑。
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