深丹妙術法是道家崔家養生秘功，清代御醫崔金
華曾在宮中教授此功，深得好評。此功法樸實無華，
簡單易行，增強內力，練後可迅速達到治病、養生、
邀發潛能的功效，是打通人體十二經絡，滋化任督二
脈，增補命門不可多得的修煉法。該功同時也是東派“練己築基”階段的重要基本樁法
一、預備式
身體直立，方向不限，松靜自然。兩臂下垂，掌心向內，略靠體側。兩足與肩同寬，肩井穴與湧泉穴上下相照。目平視。
要領：全身放鬆，含腦拔背，松腰松騰，頭頂懸，足心空，膝微屈。舌頂上騰，表情自然。排除雜念，凝神定心，虛心實腹，氣沉丹田，入靜幾分鐘後再接下式
二、深丹妙術柱
兩足原地不動，雙拿外能，從體側向前，屈肘劃弧，兩掌環抱胸前，繼而向內回收，置於腹前，掌心向內，掌指倒八字相對，雙掌距離下丹口處約半尺左右，重心位於兩腿之間（見圖）
要領：外旋劃弧要輕柔緩慢， 自然呼吸。 劃弧時意念想天地之正氣，日月之精華， 陰陽二氣，由雙攏於體前，貫于丹田。再意守丹田，排除雜念，此時呼吸則要用意念控制，一吸四呼，用鼻吸氣，微張口分四次吐出，如此反覆至收功為止。呼吸努力做到細、慢、長、勻，意念不得過重。詞時注意手、腕、肘
肩撐圓。
三、收功：
兩掌交叉，右掌勞宮穴貼丹田，左掌心貼右手背十指斜向下，兩臂撐圓，意念想陰陽真氣，由右向左，順時針繞丹田3－5圈，再深呼吸1、2次，恢復自然姿勢。
練功時間長短視個人而定，初學者應以半小時為
宜。
深丹妙術樁
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