金飛2

其實，學過醫的人都知道，痰液有顏色就是你的呼吸系統出現問題了！首先講講痰液，痰液是人體呼吸道分泌的產物。正常時候人體呼吸道經常分泌一些黏性物質，可以將從外界進入呼吸道的細菌、病毒、異物進行包裹和消溶，從而構成人體防禦的一道重要保護線。如果你的肺部、氣管、支氣管等出現了病變，比如肺部出現梗阻性壞死，就會在呼吸道形成相應病症的粘性分泌物，並通過上咳的動作從咽喉氣管吐出。就是說，從咳出的痰液就可以可以判斷出你呼吸系統哪個部位出現了什麼問題。

長期吸菸的朋友，如果咳出這樣的痰，就一定要注意了

1、紅色或暗紅色血性痰

這個痰液顏色的出現，就代表你的肺部可能發生了癌變，或者肺臟受到結核桿菌的感染，支氣管發生擴張的形樣變化時也會出現紅色或暗紅色血性痰。說的通俗一點，就是長期吸菸使你的支氣管、肺部出現了病理損傷並伴有出血。血混進你的呼吸道粘性分泌物咳出，自然呈現紅色或暗紅色變化。

2、鐵鏽紅色血性痰

相比前面紅色或暗紅色，這種血痰更像鐵生鏽一樣。一般出現這種顏色就是你吸菸讓你患上了大葉性肺炎，或者肺部出現梗阻性壞死。大葉性肺炎是肺炎雙球菌引起肺泡發生實質損傷的病症，而肺梗死是由肺動脈栓塞引起肺臟內部的器質性出血壞死。長期吸菸很容易引起前者，一旦出現大葉性肺炎，就會咳出鐵鏽紅色的痰。

3、灰黑色痰

這個就是長期吸菸導致的結果。吸菸者的肺由於長期接觸有害物質，整個肺部會有許多淺黑色的小點，樣子十分恐怖。如果你每天吸一包煙，持續15年，那麼你的肺由於焦油等致癌物質長期沉積，會出現大塊黑色斑點。如果持續30年，那麼你的整個肺部會呈現一片墨黑色。這個時刻你咳出的痰都是灰黑色！這已經足夠提醒你——你的肺部已經嚴重的損傷！

所以如果你哪天一邊吸菸一邊咳痰，發現你的痰有顏色，那麼你就得小心了！它在提醒你的呼吸系統已經出現了問題！

那麼抽菸的人，該如何有效除痰，排出煙毒呢？

1、戒菸

毫無疑問首要措施就是要戒菸，從源頭上終止有毒物質對呼吸道的持續損害。如果痰液較多且黏稠難以咳出時，建議先檢查清楚是否存在肺部感染或慢性阻塞性肺部急性發作，這些疾病均會促使痰量增加，而吸菸極易誘發這些疾病，需要同時進行抗感染治療。

2、多喝水

日常多喝點溫開水，30℃-40℃為宜，有助於肺部健康。水是焦油的剋星，多喝水，有助於降低吸菸對人體的危害。尤其是喝水時加點止咳潤肺排痰的茶飲效果會更好。

百結巖桂花茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養肺護肺。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂花3克，用紅茶的製作工藝製作成，一起水煮大約10分鐘即可飲用。

百結巖桂花茶之所以能化痰止咳排煙毒，主要還是因為百結葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用，可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂花，兩者強強結合，其效果加倍。所以平常抽菸痰多的人，可以喝點幫助清痰止咳排煙毒。

3、飲食注意

飲食上可以清熱生津、養陰潤肺的食物為主，如芝麻、泥鰍、鴨肉、核桃、牛奶、花生、百合、蜂蜜、鮮山藥、銀耳、白果、雪梨、蓮子和甘蔗等。

少吃辣椒等刺激食物，忌食肥肉、羊肉、狗肉，以及燒烤、油炸之類的食物，以免肺熱上火，損傷津液，增加痰液黏稠。

希望長期吸菸的人能通過上文陳述減少自己吸菸的頻率，或者調整自己飲食架構，多吃有益肺部的食物，有肺病徵兆的人，如出現劇烈咳嗽、痰多、痰顏色變化、呼吸困難乃至咳血，請及時就醫！

養生小事

吸菸年限很長的人，千萬不要一下子就戒菸，千萬不要。我親戚家人就是抽菸將近50年了，也不知道聽誰說的戒菸，結果，真戒了，而且一戒就戒的徹徹底底，，一根也不抽了。後來，就出問題了，咳嗽，咳血……去了醫院治療，花了不少錢，出院後還要買駱駝奶喝。但是，再後來，沒聽挺過去，走了……

所以啊，煙齡長的朋友，就算要戒，也只能慢慢的減量，否則，你的身體已經適應了煙的薰陶，突然沒了煙，身體受不了，這應該叫戒斷反應吧！

放飛山野

目前來說，大家已經開始注意自己的健康了，很多吸菸的人也開始選擇戒菸。但是戒菸對於大多數人來說還是比較難的，因為戒菸後對於煙的慾望比較強，意志力不強的人很容易再次吸菸。

很多人突然一下能戒掉煙，是因為突發了某些致命性的疾病，比如心肌梗死，就不得不戒菸。之前我在神經內科輪轉的時候，有個老爺子就是吸菸一輩子了，但是無論如何就是戒不掉煙，突然有一天出現了腦梗死來住院，一下老實了，從此就徹底戒掉煙了。

但是很多人在戒菸以後可能會吐黑痰，不少人因此擔心是不是出什麼問題了。為了解除大家的疑惑，我來分享一下相關的知識。

1.戒菸多天早晨咳黑血痰咋回事？

對於非醫學人士而言，要想了解這個問題，首先應該明白痰的一些特點。我們平時說的痰液的主要來源就是呼吸道，它是一種能夠清除代謝廢物的粘液。痰在臨床上被分為兩大類，一種是生理性的，也就是正常人也會出現的。另外一種就是病理性的，這種多見於某些呼吸道疾病或者肺部疾病，這種情況下吐出來的痰就會出現異常，比如黃色痰、黑色痰、血性痰等。

如果突出了黑色的痰液，那肯定就是病理性的，而戒菸以後吐出來的痰主要考慮人體在利用痰液排出一些有毒有害的物質，這樣才能更好地使肺部恢復正常，因此如果是這種情況下的黑痰就不必擔心。可能很多人不理解為何長期吸菸吐出來的是黑色的，這個主要是因為吸菸的時候吸進去的有很多的煤焦油和尼古丁，它們是香菸中最主要的成分，人體吸進去以後，它們就會沉積在身體各處，但是最主要的部位還是肺部。我們的肺部就相當於一個冒煙筒，長期吸菸肯定會變黑。當人體在戒菸以後，肺部的功能開始逐漸恢復，肺部的纖毛也開始正常工作，這些纖毛就類似於我們的掃帚，可以把一些吸菸遺留下來的有害物質排出體外。如果吸菸的年數比較長，而且每天吸菸的量比較大，這種情況下的痰就越黑。

2.戒菸後為何會黑痰帶血？

上面已經很詳細地解答了吸菸有黑痰的原因，這裡說一下戒菸後痰中帶血的一些情況。

在臨床上能夠引起痰血的疾病比較多，常見的就有支氣管擴張、肺結核、肺癌、二尖瓣狹窄等。

但是如果是經常吸菸的人戒菸以後出現黑痰帶血，而之前未曾出現過痰血，那就要高度警惕是否合併有肺癌，這時候應該儘快去醫院查一下肺部CT來排一下。

3.戒菸後，吐黑痰能夠持續多久？

一般來說，大多數人持續的時間都在20～40天左右，也有超出這個範圍的，具體的話要看吸菸的時間長度和吸菸的量以及自身的恢復情況。如果肺部的那些有害物質排出的差不多了，那自然吐黑痰的量會變少，顏色也會變淡，這時候也能說明身體恢復的還不錯。

在吐黑痰期間應該儘量做到每次吐痰吐乾淨，千萬不要嚥下去，否則對人體也不利。同時也要注意多喝開水，這樣能夠促進新陳代謝，有利於這些廢物的排出。

最後小結：戒菸70天吐黑血痰說明人體在排出一些有害的物質，但是對於合併痰血需要注意警惕是否有肺癌，這時候應該儘快去醫院查一下肺部CT。

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醫者良言

我今年50多了，23歲正式抽菸30多年了，以前2包3包都有過，現在慢慢在控制，一天還是超一包，當抽菸期間身體沒有出現異常建議不要戒，反而其反傷害身體，我老爸今年86歲了，抽菸抽到82歲，那年他說天天咳嗽，他自己把煙戒了，少抽慢慢戒，急戒還是傷害身體的。總之生活環境和心情是跟人身體有直接關係的，加強鍛鍊主意飲食是關鍵。

用戶2086423945258

你這個是正常反應，我也曾經經歷過。我可以談談戒菸。

兩個月以前我還是著名的老煙鬼。現在，沒事幹教育大家說你們別抽菸，一般人還是聽的，因為我講的方法和別人有所不同我以前以為抽菸，只是傷害肺部，這是典型的錯誤實際上抽菸傷害最大的是心血管。

你們見過心臟造影拍出來的照片沒有？抽菸的時候先經過的就是胸口，你的心血管到最後上面就沾了一層棉花的感覺，就是那種棉絮狀的東西超噁心，如果哪位有興趣，可以給你看看照片！

朋友們，抽菸有害健康不要以為是假的，等哪天你被送到了醫院，然後把你推到ccu，Icu你就知道抽菸有多可怕了。

你個人死不死的，或者你怕死不怕死我不知道，但我猜你一定很怕死，一想到你死了以後，老婆孩子是別人的，這都不是重點，重點是，如果你年紀不大，老婆可以改嫁，若干年以後居然沒人給你上墳的，我講這些比較難聽，你愛聽不聽。

實在戒菸戒不了的話，聽我一句話，到醫院去，去看看那些生離死別的人，也許對你有好處。

聽晨悅

結合本人的經歷，我只想說。減量法戒菸沒有可操作性。抽菸的人，根本不可能有毅力能執行幾個月內逐漸減量到最終徹底戒菸。我用了幾次逐漸減量戒菸到最後減到每天兩隻，但是又失敗了。現在戒菸了，是因為去了一個不可能有香菸的地方呆了十來天，在那裡就徹底戒斷了，出來後努力堅持著不抽一根，到現在有四個月了。總之你既然戒菸了，就堅持下去，珍惜來之不易的成果，千萬一隻也別抽了。

良子137

戒菸不適合所有人，但希望所有人都不要粘上煙癮，我30年煙齡，中間戒過好幾次，最長一次6個月沒抽，渾身各種難受，心情煩躁，非常易怒，感覺周圍都是敵人，每天各種藥品補品，後來仔細想想，再這樣繼續下去，自己的身體可能徹底被藥品補品佔領了，加上心情不好，生病的幾率會更高，最終還是沒頂過去，以前1包，目前1.5包，徹底失去了信心，我周圍有人今天說不想抽了，從明天開始就戒了，也沒那麼大反應，我們在一起的時候他還可以抽幾支，但平時就可以不抽，我到現在都不明白，為什麼我就那麼多事，所以我認為戒菸不適合所有人

晉南chai

我想大家可能都見過農村的煙囪把吧，煙囪常年累月地被煙燻，久而久之就會積累厚厚的黑色煙垢。吸菸的過程也是差不多的，吸菸者的肺臟經過日積月累的“薰陶”也會堆積很多雜質，久而久之就連整個肺臟都會變成了黑色。我們在學校上解剖課的時候，解剖老師就特意拿來了一個吸菸者的肺臟給我們，那肺確實是黑啊，我至今印象深刻！

吸菸有害健康，早日戒菸早日獲益。有些人明白了這個道理，所以主動選擇了戒菸。有的人就沒那麼幸運了，很多都是出現了疾病才不得不戒菸。吸菸是導致心腦血管疾病的獨立危險因素，也是導致慢阻肺、老慢支、支氣管擴張、肺癌等肺臟疾病的罪魁禍首，很多吸菸者都是在發生了這些嚴重後果之後才不得不選擇戒菸。

但是，有很多戒菸的朋友在戒菸的過程中會出現一個現象——咳黒痰，很多人都因此而擔心不已，擔心身體發生問題了，接下來吳醫生就給大家聊一聊為什麼戒菸會咳黒痰。

其實，肺臟有一定的自淨功能，日常生活中我們難免會吸入一些空氣中的粉塵等雜質，這些雜質大部分都會被我們支氣管分泌的粘液吸附，最後經過氣道纖毛的活動運送到咽喉然後隨痰液咳出。戒菸之後隨著氣道纖毛的逐漸恢復，吸菸吸入的顆粒慢慢被清理，所以戒菸早期咳出黒痰是很常見的事情，那說明肺臟在逐漸恢復，並且逐漸清掃以前堆積下來的“汙垢”。一般經過3-4個月的清掃，黒痰會逐漸減少直至消失。

為什麼會咳黑血痰？

上面已經解釋過咳黒痰的原因了，如果出現痰中帶血，那就要警惕疾病的可能了。比如說肺癌、支氣管擴張、慢性支氣管炎、肺部感染等都可能出現咳血痰，發生痰中帶血的時候先別緊張，先去醫院檢查清楚，首先了解清楚情況再說。其實，肺部CT就可以排除很多肺部疾病，很多醫院也都有條件做肺部CT。吳醫生覺得，長期吸菸者，無論有無症狀如果有條件最好還是定期檢查肺部CT，畢竟很多肺癌在疾病早期的時候並沒有明顯的症狀，定期檢查肺部CT就可以提前發生、及早治療。

全科吳醫生

戒菸70天，早上咳黑血痰，什麼原因？

如果是老煙槍，應該是突然間戒菸打破了身體長久形成的平衡。

有陰必有陽，有盛定有衰，世界萬物都存在著平衡，人的身體也不例外。

長期抽菸，讓人的身體自我調節適應了有煙的環境，形成了有煙環境下的平衡，突然戒掉，打破了身體的這種平衡，毛病自然滋生。

我認識一老漢，今年78歲了，他從十多歲開始抽菸喝酒，二十不到娶了媳婦，兩人生兒育女相濡以沫一輩子就這麼健健康康，快快樂樂的過來了，雖偶有小恙，但都不是什麼大毛病，挺一挺就好了。

幾年前，兒孫們覺得他年齡大了，帶他去做了一次徹底檢查，醫生說他大多數指標都正常，但有點骨質疏鬆和其他的一些老年常見病，要他住院打幾天針。

醫生問了他的飲食習慣，特別提出為了讓他長壽多享幾年清福，要他戒菸戒酒。

在醫院裡，一天後老漢坐臥不寧，兩天後他撓心抓肝的不自在，第三天，老漢只覺魂魄無依，渾身無力的癱臥在床上，戴著吸氧器翻身都顯得很艱難。他告訴兒孫們，他要死了，他希望死在家裡，趕緊把他弄回去。

兒孫們一看也是，老人們都講究個落葉歸根，可別讓老人家到死還留個心病，就把他送回了家。

剛一回到家，望眼欲穿的老奶奶看到他衰弱的樣子，老眼裡一下漲滿了淚水。這幾天，家裡沒了老漢的酒味、煙味，她看什麼都不得勁，感覺熱辣辣的太陽也是灰色的透著寒意。

老漢支吩老奶奶，把他的小水煙簡拿來吸鍋煙，不要拿大的，大的吸不動。兒孫們本來想勸他戒一戒的，但一回想這可能是老漢最後的奢求了，再加上老奶奶執拗的把煙簡拿到老漢床前，還給他點著了火，就沒多說。

老漢掙扎著坐起來，捧著水煙簡深深的聞了一口，咕嚕咕嚕的吸了起來，那眉眼俱張、愜意舒心的樣子，好象成仙一樣。

也許是回到了家，沒什麼憾事了。到了晚飯時，老漢精神了許多，在老奶奶的攙扶下坐到了飯桌前，老奶奶給他倒了半盅酒，給他拈了他最愛吃的醃臭鹹鴨蛋和自家地裡的番茄、小白菜、……。

那一頓老漢喝完了酒吃了小半碗白米飯，飯後還抬了小木凳趁著傍晚的涼風坐在門前和來往的鄉鄰侃了一陣，直到夜幕降臨才回房休息。

第二天一早，老漢自己早早的起來在院子裡走動吵醒了在家的兒孫，兒孫們起來一看，他雖步子顫顫巍巍的但穩當了許多。

老漢恢復了以往的又抽菸又喝酒的生活，幾天以後精神矍鑠，再沒人能看出他幾天前曾瀕臨死亡。

到現在，誰要提讓老漢戒菸戒酒，去醫院檢查的話題，他懼憚之餘立馬和你翻臉。

所以說，任何已達到平衡的事物，一下子攪亂了就會出問題，就是要戒菸，也得循序漸進逐步減少，讓身體有個適應的過程，最後再徹底戒斷。

祝大家健康、愉快。

邪哥說

我曾抽菸二十多年，2000年戒的煙，戒菸後本來不好的身體慢慢恢復健康，加強了身體的鍛鍊。05年開始身體開始排煙毒，大概維持了有半年多一年的時間（流很臭很臭的鼻涕，而且不間斷），煙毒基本排盡，從此更加加強自身身心的鍛鍊和修養。

關鍵字: 健康 呼吸道 呼吸道疾病