silent小胖
主要是氣溫低，室內外溫差大，人躺床上猛然揭開被子很冷，所以不想起來。在就是有的人有熬夜的習慣，不管冬天，夏天都起不來。
飛的天空
回答問題因為隨著天氣的變化，冬天來了使人變得更懶惰，然後呢，有時候想賴床，冬天有時候也會催眠我們的身體，就像催眠師一樣比如說突然來了一陣風，默默地下雪，外面一陣陣沙沙的雨聲，人們聽到了心裡會想哇，今天很冷耶，我也想再多睡一會兒，可是久了起來之後感覺怎麼回事，我還沒有睡夠，結果一抬頭髮現，哎，現在還在下，呀喂！算了算了，我還是在躺上床上睡一會兒吧！天呀，我怎麼突然變得這麼懶呢？其實大家平時也會有這樣的經歷，對吧？那麼就讓我小彤彤為大家講一個好的方法把第一，為什麼冬天不想起床？因為天氣的變化這是第一個。第二個是冬天就像催眠師催眠著我們的身體，使我們感覺到嗖嗖的冷，第三個就是我們的心理意思！現在冬天來啦，大家都好好的睡個安穩覺，不要經常熬夜，起床的時候呢，多穿衣服，天氣冷了多喝水，記得多喝熱水！俗話說早睡早起身體好，就是這個原因，讓大家一起行動起來吧，傳遞一份正能量是我們的職責，向前出發，加油加油加油！
牡丹仙子仙女下凡
第一個辦法，我高三的時候每天早上需要五點二十起，就是把鬧鐘放的很遠，震動加響鈴，聲音超大並且那個鬧鐘還是老年機那種默認鈴聲，特別難聽也不能換好聽的歌曲，因為當時和我媽一起在學校附近租房子住，怕早上把我媽也吵醒，一聽見條件反射似的馬上嗖一下坐起來按住鬧鐘，那感覺，簡直瞬間清醒啊 不過我媽說這樣對身體不好,,Ծ^Ծ,，
第二個辦法就是醒了馬上把身上的被子扔開，扔的越遠越好，冷到只能穿衣服起床。我在家賴床時經常被迫通過這種方式起床
第三個就是。。。睡前多喝水 不過這個或許不太靠譜(*￣m￣)
綜上所述，起床必須講究快準狠，根據我個人經驗，一旦猶豫要不要多睡五分鐘之類的，就極有賴床的可能性
00後朋友
許多人在入冬以來就漸覺起床愈發掙扎，這除了天氣變冷，讓人不願離開溫暖的被窩以外，也與每天日照時間縮短有關。
光照是影響生物節律最重要的因素，包括人類在內的哺乳動物控制日節律的關鍵部分是下丘腦的視交叉上核，它可以影響我們體內褪黑素的分泌，而後者與生物鐘密切相關。
所以光照對我們“自然醒”非常重要。我們都有這樣的體驗，夏天或晴天光照充分的時候，哪怕頭一天睡覺較晚，第二天也經常能自己準時在鬧鐘響起來之前醒來，而在冬天、雨天或陰天這種光照不足的時候，就算提前睡覺，第二天被鬧鐘吵醒了也還是昏昏沉沉，好一會才能緩過來。
現在已經有人據此而設計出了光照鬧鐘，如果效果好也許就能實現所有人的一個人生理想--睡覺睡到自然醒。
煊赫創作
冬天數九天大寒，
誰不貪戀被窩暖？
管他事情急與緩，
賴床賴到日頭端;
早頓沒吃疊午餐，
長此以往情何堪?
消化節奏被弄亂;
冬季養生莫嫌煩，
早睡早起把身健;
打球跳舞爬爬山，
一日按時吃三餐;
葷素搭配營養全，
忌重辛辣要清淡;
時常品茶諞閒傳，
心曠神怡天地寬！
雲鷹
我們都知道冬天一到，白天時間變短，晚上時間變長。但是吧，有的小夥伴知道夜長了，但是早上就是起不來。就如段子所說：我被床“綁架”了。我被床被“封印”了。
那麼為什麼我們冬天會覺得起床相當的困難呢？其實還是跟冬天的晝夜時間有關。
冬天天亮比較遲，大腦分泌的褪黑激素過多。褪黑激素是什麼呢？就是我們體內的一種激素，它能夠使我們的皮膚變白，除此之外，還能夠改善睡眠。
通俗的說，就是你醒來不醒來得靠它分泌。分泌旺盛自然是睡得深，睡得熟。所以呢，冬天你會睡得很沉。
加上有些人會把家裡的窗簾給拉上，一到早上依然還是一個黑暗的環境，大腦從而判定還沒有到點，自然就起不來了。
再加上冬天的天氣寒冷，被窩溫暖，而外面比較冷。暖暖的環境給人帶來一種舒適感，所以大腦也不願意叫你起床。
但是畢竟我們還是要上班上學的吧，因為在床上起不來而遲到了，這樣可不好。那麼冬天起不來到底該怎麼辦？
第一，調鬧鐘。相信大家都會有調鬧鐘的習慣。但是在冬天，你就不能跟你在夏天那樣調準點的鬧鐘，比如你八點上班，在夏天一般人都會調一個七點或者七點半。
但是到了冬天，你必須再調多半小時且多調兩三個鬧鐘。相信很多人都有過把鬧鐘摁掉之後，醒來發現已經晚了的經歷。
而把時間點提前半個小時，就是給充足的時間讓自己得到緩衝。以至於自己不會在摁掉鬧鐘之後就起不來的狀況。
第二，就是保證睡眠。這其實是最基本的。八個小時的睡眠量，能夠給你帶來一整天充沛的活力。
有些人中午得午休。就是因為睡眠不充足。人只要有充足的睡眠時間，冬天的早晨也不會有起不來的現狀。
第三，給窗簾留條縫。上述也說了，有的人睡覺會把窗簾拉上，這也製造了一個黑暗的環境，自己也因此不容易起床。
大腦在黑暗的環境下，褪黑激素分泌就會增加。想要阻止它分泌，就是得“賜予它一道光芒”。
所以給窗簾留條縫，也是為了讓清晨的第一縷陽光照進你的房間裡面。當然，不要只是留一絲絲的縫隙，這沒有啥作用。或者沒有做羞羞的事情的時候就乾脆晚上不要拉窗簾。
第四，也就是終極大招。自己掀開你自己的被子！也就是當你真的是一點都不想起的時候，就勇敢的掀開你的自己被子，當外界的寒冷給你刺激的時候，你就不得不起床了！遠離你舒服的小窩！面對疾風而奮鬥吧！
褪色
1我們早上不想起，有時候是因為沒有睡好，所以充足的睡眠對於第二天的精神狀況是很重要的，所以如果你早晨要起得很早還是要晚上睡早點，補藥太過熬夜，這樣不僅傷身體還會造成第二天工作上課精神不集中的情況~~所以第一個要注意的就是晚上要早早睡覺！
2在你保證了睡眠充足後還是不想起該怎麼辦呢，這時候就需要鬧鐘啦，但是我們習慣性的在鬧鐘響了後在關掉然後繼續睡，所以呢，需要多訂幾次鬧鐘，我覺得還是用手機定比較好，可以多訂幾個時間的，這樣算是打攪你的睡意吧
3如果你晚上睡眠有不好的情況，可以在睡覺前喝杯牛奶，這樣有助於睡眠，會使你很快的入睡，保持充足的睡眠也能是早晨不在那麼的困而不想起床了，充足的睡眠是解決不想起床的根治辦法哦
4在你還沒養成早睡早起的習慣時，可以讓，你比較聽話的人早上叫你起床，等你調整好你的生活時間就好啦，那樣你會每天在固定的時間醒來的，也可以說是自然醒5再者就是自己生活要有目標，如果早上叫醒我們的是奮鬥的目標而不是鬧鐘，那我們一天都是充滿力量的，生活也是有滋有味的，所以為了自己的目標而努力戰勝自己的惰性吧
房領域趙先生
為啥冬天不想起床？這是很多人共同具有的一個大問題。1、從生理方面來說年輕人瞌睡多，都想多睡一會；從工作方面來說年輕人活多又繁重，大量消耗體力，多睡一會能夠恢復體力，增加第二天的工作精神。2、年輕人精力旺盛，工作一天回家後學習、看電視、上網、打牌、家務……等等原因睡的晚，造成第二天不想起床。3、冬天外面冷被窩熱，由於人懼怕冷(也懼怕熱)也就不想起床。4、冬天白天時間短夜間時間長，對貪玩(人的本性)的年輕人提供了良好的機會，貪玩時間過長精神疲憊，睡眠時間縮短，因此需要多睡一會以恢復體力。5、有些人的工作是常時間上夜班，造成早睡的習慣，突然一天早上有急事需要早起床，因他的睡眠不夠也就不願意起床。6、大部分人工作了一週或更長時間，如星期天早晨早起又沒有什麼事情要幹，那就不起床多睡一會。7、對懶漢來說他們已經養成了好吃好喝懶做懶睡的不良惡習，不論冬夏春秋一年四季，不論涼熱冷爽事緩事急，不論事小事大天崩地陷他們都一個樣不想起床。以上幾種是造成冬天早晨不願起床的主要原因。文采不佳，見笑啦！
黃土高原166827506
許多人在入冬以來就漸覺起床愈發掙扎，這除了天氣變冷，讓人不願離開溫暖的被窩以外，也與每天日照時間縮短有關。
光照是影響生物節律最重要的因素，包括人類在內的哺乳動物控制日節律的關鍵部位是下丘腦的視交叉上核(suprachiasmatic nucleus, SCN)，它可以影響我們體內褪黑素(melatonin)的分泌，而後者與生物鐘(biological clock)密切相關。
所以光照對我們的“自然醒”非常重要。我們都有這樣的體驗，夏天或晴天光照充分的時候，哪怕頭一天睡覺較晚，第二天也經常能自己準時在鬧鐘響起來之前醒來；而在冬天、雨天或陰天這種光照不足的時候，就算提前睡覺，第二天被鬧鐘吵醒了也還是昏昏沉沉，好一會才能緩過來。
現在已經有人據此而設計出了光照鬧鐘，如果效果好，也許就能實現所有人的一個人生理想——睡覺睡到自然醒。
倩Sur
因為人是鐵，飯是鋼，床是磁做的
