保持青春和植物生活方式之間的關聯，近年來引起了許多人的好奇。
下面的5位素食女神，都有一個共同點：她們都認為植物性飲食對健康是最好的。
那麼，現在就來看看她們是怎麼說的吧！
Alicia Silverstone
健康的素食飲食，滋養美麗容顏
Alicia今年43歲了，倘若不說出她的真實年齡，你會不會以為她只有20歲呢？
她的皮膚極其白嫩，很少皺紋，她的身體年齡好像一直都在18歲上起伏，簡直宛如凍齡一樣被時光小心的保存著。
Alicia說，她之所以看起來那麼年輕，還有一個重要的方面就是因為她健康的素食飲食。
“當我決定不再享用各種所謂的美味時，我痛苦異常，甚至感覺要死去。但是堅持了兩星期後，我整個人看起來卻神采奕奕，我的體重減輕了，身材更苗條，我感覺棒極了，我的體力好多了。”
Chang Ji-eun
吃素讓人更有精神
Chang33歲，於2017年4月開始素食，今年是她的第三年無肉食年了。
”素食之後，我感覺更有精神、很少疲憊。”
“我是一名訓練師，這份工作我幹了十年。由於體力消耗大，我需要吃大量的雞肉來維持體內肌肉組織的理想水平，因為我知道肉中的蛋白質是保持體形所必需的。”
“但是當我成為素食者之後，對於我來說，我的身體更加舒服了，感覺就像是從某種壓迫中解放出來。”Chang說。
Annette Larkins
食物是我的“青春之泉”
Annette——78歲，吃素56年了。
在過去的30多年裡，她完善了她的生食飲食。
她的植物性飲食不包括任何動物產品。她吃的食物都是未經加工的。她的菜餚包括素食堅果麵包、西葫蘆片和美味的秋葵薯片。
Annette的丈夫只比她大九歲，但人們經常把他誤認為是她的父親，甚至是祖父。
Annette說：“從素食的生活方式中獲益永遠不會太晚。”
蕭薔
素食、運動讓她保持好身材
1968年出生的蕭薔，今年已經52歲了。
1992年，24歲的蕭薔開始素食，從此便一發不可收拾，距今已經堅持了28年。
“堅持植物性飲食、不吃加工食品，確實讓我非常收益。”
“我希望眾生能夠和平相處，雖然我不知道這個相處之道是如何的，但是我知道，吃飽的選擇有很多。”
鄧麗欣
吃素讓我的皮膚變好
鄧麗欣（Stephy）表示吃全素的不但皮膚變好，連頭髮都變得特別柔順。
Stephy後來吃蛋奶素，每天堅持早餐吃一個蘋果，再加全麥麵包或者雞蛋。
最近還會配搭蕃薯，因為蕃薯的纖維量很高但熱量又不太高，營養價值很豐富。
“素食後我的皮膚更好了。”
素食給她們帶來的
不僅僅是不老的容顏
更是許多人都羨慕的好身材
堅持健康合理的飲食
你也能夠逆風翻盤成為“凍齡女神”
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