車德莉
專心讀書、專心思考，更多的是取決於你的情緒和心態。
在這個特殊的時期，我們每個人其實都會受到新聞、環境等突如其來的變化所幹擾，也正是這種情況下，我們要學生調整自己，找到情緒的宣洩出口，畢竟冬天總會過去，春暖花開就在前方。
漫長的假期，老師遠程的在線教學，沒了大的學習環境，沒了和同學的你趕我超，周圍似乎一下子安靜了，而對於閱歷尚淺的學生而言，不乏恐慌、焦慮、抑鬱，進而無法專心的去思考，無法儘快的進行學習的狀態，這些很正常，但是也會很短暫，推窗眺望，風景依然獨好。
學會靜心，突然有了大把的時間歸自己支配，似乎太自由了而沒了方向感，故而可以找些健身的頻道，讓自己跟著運動起來，暫且的舒緩下緊繃的弦，放下課本，收拾下心情，為了更好的出發。
相信你會很快的調整自己，滿血復活，繼續奔向自己的目標的。
助力學歷提升阿紫
首先是身靜，這要求你的身體得到足夠的休息，身體運轉良好是你神經高效運行的基礎。
下來是五官靜：你可以找到一些小工具，比如降噪耳機，很小的角落等等。來達到讓五官安靜下來的目的。
再下來是心裡靜：心靜首先是因為身體健康，第二是因為內心慾望少，第三是因為需要做的事情少。你可以每天適當的冥想和讀書，來調整你的心理狀態，讓你的心裡沒有那麼的躁動。建立一個反射機制，讓自己體驗到安靜的感覺並且記住這個感覺。這樣以後想要安靜的時候身體就會自動調整。
古塵鵬哥
把手機放下，一切歸於寧靜，沒有了浮躁，書就讀進去了
漫天黃沙漫天雪
沒辦法，要有辦法的話，都是學霸，都是精英了
用戶8737187004354
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