君泰老酒坊
做個內心平靜而豐盈的人！
平靜，是一個人的本性，有的人生來就活潑好動，有的人，生來就比較文雅，……
豐盈，就是說一個人的心理活動，有的人，看著是挺滿足，其實，心理總有各種打不開的結，受不完的委屈，但是也有人，內心深處特別滿足，就是遇到再大的事，似乎對他來說，都不是事！
要想做這種，內心平靜而豐盈的人，需要有好的修養，好的教育。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”多讀書，讀好書，會讓越來越優秀！
村裡姑娘叫小花
一個人如果想要做到內心平靜，這可不是一件容易的事情，除非經受了太多磨難，仍然沒被打垮，不忘初心。否則遇到事情，內心是平靜不下來的。
小時候我家住的政府宿舍大院裡，有一位阿姨成份不好，孃家是富農，她大姐嫁給了安慶縣裡的一戶大地主家。安慶一解放，大地主就被政府槍斃了，她大姐也被抓起來做了牢。家產全部充公，唯一的兒子因病也去世了。
因為大姐在監獄裡表現不錯，只做了二十年牢，就被提前放出來。大姐出獄後，家沒了，又孤生一人、無家可歸，經政府同意，大姐可以投奔去妹妹家。
當時是69年文革初期，妹妹倆口子已經是天天寫檢查、做檢討。她姐又是這種情況，縣城肯定是待不了。剛好有個僻遠村裡需要名老師，她姐有文化，就去鄉下做了名民辦教師。
沒過兩年妹婿得病去世了，妺妹家三個半大孩子，正是長身體，能吃的時候，每個月戶口本上的糧食根本不夠吃，她姐就在鄉下養雞鴨、種菜，寒暑假去生產隊勞動，掙工分，補貼妹妹一家。
84年姐姐從鄉下退休回到縣裡妹妹家。以前住的公房都不大，這大姐一來家裡就更擠了，妹妹家的三個孩子多少都有些嫌棄這個姨媽。時間長了難免就產生許多矛盾。但是大姐不管受了多大委屈，依然每天笑呵呵的，該幹嘛幹嘛，後來連妹妹都開始嫌棄大姐了，一家人對大姐都是愛搭不理的。
大姐自從到城裡後，每天做完早飯，就去環城快走十里路，無論颳風下雨、天寒地凍，天天堅持。當時都快七十歲的老人，依然是眼明手快、精神抖擻、幹活麻利。大姐一直吃素，問起原因竟然是為了以後會死的快，因為長期吃素，肚裡沒油拖不長，不會連累別人。
後來大姐的妹妺也生病去世了，妹妹的三個孩子也都結婚，有了自己的家庭，妹妹一去世，三個孩子就提出來讓姨媽去敬老院，甚至他們三個人每月都可以拿點錢出來，但就是不願收留姨媽去自己家裡。
迫於無奈的大姐後來去了縣裡的寺廟，在那給僧人們做飯，以求得安身，後來大姐直到九十歲才無疾而終。
人生最盛大的富有，便是內心豐盈，跟窮富無關。內心平靜和豐盈確實相符相依，如果一個人能做到內心平靜，仼憑世事紛擾、花開花落、風輕雲淡，泰山壓頂不彎腰，自然他（她）的內心一定會是豐盈的。
波波姐的退休生活
俗累的生活，總會讓人感到疲憊。想要做個內心豐盈的女子，那就要按照自己的喜好培養一個好的愛好。閒暇時學學烹飪，看看書，聽聽音樂，養養花，寫寫字，畫畫，手工，這些都是可以修心養性的愛好。
本人平時喜歡烹飪，養花，看書，練毛筆字，做手工。平時勞累一天一般吃飯很將就，有空閒的時候我會為家人做一頓可口的飯菜，當單調的果蔬在我精心的烹飪後像一個個美麗的文字端坐在餐桌上時，當家人圍坐一圈興高采烈品味它們時，我的內心是幸福的，這一刻，所有的累都煙消雲散…我還把陽臺打造成了一個陽臺花園，按照開花季節分類種植，這樣一來一年四季花開不斷，所有的朋友都喜歡到我的陽臺花園拍幾張照片發個朋友圈[捂臉]然後我還喜歡做手工，不穿的舊衣服動動手就變成了一個漂亮的抱枕，十幾二十年的舊皮衣，裁裁剪剪縫縫就是一個華麗蛻變，一條條漂亮的皮裙不亞於商場買的，幾塊錢買的布頭，動動手又變成了一個個漂亮的包包…
這些看似簡單的愛好，其實也是需要靜下心來用心思考，仔細研究的。如果不能靜下心是無法完成的。當一個人可以安靜下來的時候，內心所有的不安，煩惱，糾結都會一點點的消失，在看到自己為之努力所得到的成果時，你的內心是滿足的，自豪的，有成就感的，豐盈的！
綠薔薇感悟人生
陌上，煙涼……
陌上的風
無情的吹皺了漸涼的煙火
那些被時光撫過的舊時畫面
可會拼湊起舊日裡的碎碎念
刻畫銘心的眷戀
寫不盡昨日淡淡的憂傷
走在字裡行間
又幾多淒涼
在沒有結局的故事裡
寫不出絢爛如花的序言
淡淡回望
想以一朵雪花的飄零
獨守一縷眷戀
來暖這一窗的寒
而後
提筆
寫下淡淡的小字
靜聽寂寞光陰裡的潺潺思念
隔一卷西風
讀一頁光陰的故事
一季詩韻撩亂的心扉
苦苦臨摹著老去的時光
隔著時空的念想
為你寫盡一紙清愁
從凋落的孤獨走到歸隱的塵封
那款款的千嬌百媚
依舊停留在百轉輪迴的舊樓臺……
青青子衿一清兒
我個人看法
內心豐盈，無非是你內心的慾望，小於你實際擁有的，如果你只祈求溫飽，那米缸有米，就是內心的豐盈，如果你祈求奢華生活，那有房有車也不能滿足你。
簡化，內心豐盈=內心滿足=內心慾望
1、降低慾望；2、增加物質條件或精神滿足感。
慾望不一定就非常難實現，不一定就是錢啊事業啊什麼的，也許就是有伴侶有家，也許就是玩遊戲，也許就是吃好吃的等等，你多找一些樸實的且自己喜歡做的事做，會讓你對自己生活的滿意度增加的，不要整天跟別人對比然後失望，要麼去努力，要麼就安逸。
物質條件麼，就是你的工作生活奮鬥了，精神和心態也是要有一定的物質基礎的，所以該努力的還是要去做，起碼要能滿足自己的胃口。
首先要集中精力，重視眼前。佛家有一用語，“活在當下一瞬間”，意思是說，我們應當把注意力集中在我們的現實世界中，不要太多追悔過去，不要沉溺冥想未來，而應全力以赴把握眼前，重視當下所從事的工作和事務，把手下每件事情處理圓滿，才能把握生命的內核，擁有充實愉快的生活。
其次需要排除干擾，穩定情緒。每個人的心理能量都是有限的，如果過多雜務干擾，心
緒煩亂，情緒不穩，我們就容易渙散注意力，就很難做到全神貫注。要真正做到細心謹慎，必然要處理好自身的各種心理困惑，保持一顆平靜的心，正所謂
“寧靜而致遠”。
種地小胖
看開，看淡，看透，一本書，一首歌，一杯咖啡。
王曉花
時下，有許多人都想尋一處僻靜之地來安放這個久已疲憊的肉體一一它可以是市井中的一所獨院，也可以是郊外的一處豪宅，還可以是山中的一間茅屋……這樣的地方也許唾手可得，但安放了肉體，是否亦安放了靈魂？有時我們的肉體雖安寧了，但我們這顆心卻依然像洪水猛獸般的喧囂洶湧，不得寧然。
其實，我們大多人對”內心寧靜”有一個誤解，認為只有讓身體躲在僻靜處，內心才能靜下來。古人說，大隱隱於市，小隱隱於野。也就是說不管在什麼地方都能使內心寧靜，不必太在意環境。毛澤東在長沙一師求學期間，他特意到最喧鬧的地方去讀書，為的就是磨練自己的意志，在讀書學習時不受外界的干擾。陶淵明說：結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。是呀，當我們的心遠離了紅塵的紛擾，內心自然就會寧靜。
但真正能把自己從喧囂浮華的紅塵中剝離出來是很難的。即便是一個人獨處一室、一院、一別墅、一茅屋……卻因心中還貪戀著紅塵的名利食色睡，不免會生出貪嗔痴慢疑這五毒，而使自己的內心終究不能安靜。
內心不能安靜之人就像缺氧的魚兒，躁動不安，終因耗氧過多而翻肚死亡；更像野馬被一隻吸血蝙蝠在腳上叮了一口便暴跳狂奔一樣。最終導致野馬死亡的不是失血過多也不是病毒感染而是暴怒狂奔之後的力竭。而蚌在沙粒進入體內後，覺得不舒服，但又無法把沙粒排出，但蚌卻不怨天尤人，而是逐步用體內的營養把沙粒包裹起來，最後這沙粒就變成了美麗的珍珠。所以一個人要想獲得內心的寧靜，就要學會忍耐逆境，在逆境中儲備自己的能量，最終將會得到自己想要的結果。
其實要想內心寧靜還要學會過簡約的生活。擁有太多隻會讓我們的思想麻木。有這麼一對退休的老夫妻，平時最大的消遣是看電視。他們一起討論新聞，週末就守著電視等待晚上八點的電影。他們的女兒很孝順，知道父母喜歡看電視，便對他們說：爸，媽，你們現在看的電視只有三個頻道，不如我幫你們申請安裝有線電視吧。不但有上百個頻道，而且一天24小時都播放電影呢。
老父妻一聽，連忙催促女兒請人安裝。
過了三個月，女兒卻接到父親的電話：我跟你媽討論了一下，還是決定拆掉有線電視。
為什麼呢？女兒感到十分詫異。
說也奇怪，父親說，以前電視只有三個頻道，我們覺得許多節目都很好看，有了一百多個頻道後，我們拿著遙控器轉來轉去，不知道該看哪個臺，也不覺得節目有以前好看了。
父親又說，以前只有星期六有電影可看，我們總是很期待，現在24小時都能看電影，我們卻無法靜下心看，拆掉有線電視，才能找回看電視的樂趣。
是呀，生活中的我們總期待擁有很多，想要很多，永不知足，卻從沒想過擁有太多會讓我們的思想麻木，並擾亂我們寧靜的生活，其結果是一切都失去了意義。
其實真正的內心寧靜是放下名聞利養，這些東西在我們的心中如果太熾，就會像烈焰般燒燬我們的肌體，讓我們永無寧日。
人生不僅僅享受順境，還要學會品嚐苦難。鮮花和掌聲固然讓人欣喜，而屈辱與磨難卻常給人以砥礪。春有春的美豔，夏有夏的豪放，秋有秋的豐碩，冬有冬的沉靜。每一個季節都是別樣的風景。在每一個季節裡我們都能閒庭信步，笑看落花，淡看風雨，內心閒適，那麼生命中的每一天就都能擁有一個寧靜的心境，這樣才能收穫一個豐盈的人生！
半緣君雷雷
研究國學經典和教授國學經典，是我最喜歡的工作。“四書” 、“五經”《千字文》《增廣賢文》《幼學瓊林》……都是極好的文章。浸潤其間，讓人內心平靜而充實。然後把閱讀體會和教學後記整理出來與同行分享，內心是喜悅的。是國學讓我把讀書、教書、寫書，三者有機地結合在了一起，這實在是人生一大樂趣。
滿分作文劉世軍
首先，你要會分身術，就像孫悟空一樣，再飄出一個身體，但是最最重要的，是要把自己的思維帶出來，思維不分身，分出來的身體是一具不會思考的木偶也不行。
然後，你要對原來的你進行一番捉弄，你要請一個心眼狹窄、滿腹怨毒、舌刀唇劍的人來激怒原來的你。你請的這個人滿身陰氣，說出的每一句話都非常刻毒，字字都像刺一樣紮在你的情緒上。他的每一句話，都對你是一種打擊、都對你是一種貶低，都對你是一種汙衊。因此，原來的你毫無懸念地被激怒了，和這個人大吵大罵、甚至扭打在一起。
原來的你以激烈的態度對他進行反擊，實在是太正常了，道理上也是非常對的。對別人的欺辱不敢吱聲，那還有什麼尊嚴，還有什麼骨氣？換一百個人過來，有九十九個人都會像原來的你這樣發起反攻。誰也不會認為這樣不對。
但是接下來，那個激怒你的人是不按道理行事的，無論你怎樣辯白、怎樣想表明自己的無辜、怎樣想表達自己的委屈，你和他就是糾纏不清，你百口莫辯，心中無比地憤慨，冤屈已經沒有訴說的方式。
原來的你氣得，氣成什麼樣子，這個你自己想象，此處就省略一萬字。
後來你發現，你和他吵這些，爭這些，都毫沒什麼意義、毫沒什麼價值，那個人就是個痞子、是個社會渣子、是個很賤的人，你卻和這樣的人鬧得轟轟烈烈是不是覺得非常幼稚、非常可笑呢？讓這樣人把原來的你氣得還出了種種情況，精神上受到了很大的傷害，是不是非常地愚蠢、非常地小家子氣、非常地不值呢？
所以呢，要想內心平靜，古井無波，就要學會分身術，從原來的老格局中跳出來，站在高格局的思維中，冷靜地對待干擾，不要讓外界的情緒左右你的情緒。你是一個獨立的個體，有自己獨立的思想，不要和低格局的事物站隊，你站在低窪的地方，看到的就只是這一點底窪，限制著你的思想，你想不到更高更開闊的天地。外界的情緒，干擾，都是虛假的，你自己處變不驚的風度才是你應具備的品質。不能讓那些負能量的、低格局的人和事迷失你的方向，你的主見得始終屹立不到，不要理會妖風邪雨的騷擾。那些實際上都是毫無力量的，真正有力量的是你自己。
你跳出了固有的思維，你的內心就會平靜，然後你就得不斷地學習，要讓自己對這個世界的認知知識豐富再豐富。學習會讓你的眼界變寬、思路清晰，態度正確。然後，你也必須在社會的風雨中歷練自己，獲得豐富的處世經驗，而不能忘記的是你要以一流的人品真誠對人。
格局加知識加實踐加人品。何愁你不平靜不豐盈呢？浪濤再大，你卻微笑著駕馭人生。
散一個
內心平靜而充盈的人，一定是“得而不喜，失而不憂”的豁達之人，要達到這個平靜又充盈的人生境界，肯定離不開博覽群書，虛懷若谷，看淡名和利，看輕生與死，“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”，不以物喜不以己悲，遇到困難波瀾不驚，做事情歡迎別人對自己的評論，留言，建議，把流言蜚語當催化劑，踮腳石，對自己的遠大理想義無反顧。
