綽號金城武
1，早晨跑步，對心臟不好身體會分泌比中午和晚上多2到4倍的腎上線素，
2，早晨空氣溼度比較大，空氣中會有一些塵埃和細菌，氧氣也少，植物晚上呼吸產生大量的二氧化碳，劇烈運動會缺氧，最少等到太陽出來半小時候再跑，。
3，疫情期，你出去跑步別人看到有可能會模仿你的做法，，大家都這樣了防控怎麼做，怎麼對的起戰鬥在第一線同胞們。強烈建議你在家少外出，在家可以學著站樁，太極，冥想，書法，美食，多了去了，。好好在家待著，讓我們祝願疫情早日結束，也祝願祖國更加繁榮昌盛
不老還童
完全可以，加強鍛鍊，增強免疫力。但是做好自我防護：
1、出門戴口罩😷，跑步速度保持均勻，不要劇烈運動，並與行人保持2米以上距離。
2、跑完步回家，對鞋子衣物汗巾進行消毒處理，並放在通風處晾曬。
3、及時就餐，保持充足的營養，開窗通風，保持室內空氣暢通。
祝君健康，家庭幸福美滿
新力量傳遞
疫情期間室內條件不允許，趁著車少人少，在馬路上跑步應該是不行的。疫情防控期間各地都有規章制度，要嚴格遵守，外出購物戴口罩只准一個人出去。城裡人住著高層有人習慣了在公園、在馬路邊等地方晨練，這些天來在家裡悶著一時半會還適應不了，憋屈的慌。農村有個院子還稍好些。疫情來臨，非常時期，都有外出晨練的想法，聚集在馬路上，那我們大家的工作豈不是前功盡棄了嗎。
其實，人生的路都有坎坷，應萬變為不變，理性對待，終會有陽光燦爛的日子。
李啊啊呦耶
發生疫情的特殊時期，少出門，不出門就是為國家做貢獻。 所以早晨還是不要去馬路上跑步。
疫情期間各地區各小區管控措施都很嚴格。按照我們小區的規定：
1.10–14點可以出入。
2.一戶只有一張通行證。
3.每兩天，每戶只能有一個人在規定的時間裡可以出去購物。憑通行證，登記。
如果你的小區也有類似規定，你得遵守。
老老實實呆在家吧。
在光明之中探索
疫情期間農村除了生活物資供應外村村路口把守，不準進出，特殊情況有村委會的證明才能出去。城市更是小區嚴格檢查登記每一個人的外出信息，有指定購物中心，嚴格控制人員流動數量，重災區的人員更是嚴加防範隔離觀察。如果在家裡實在悶的慌可以到門口做些鍛鍊身體的動作緩解一下情續，病毒傳染屬飛沫在空氣中傳染，為了自已和他人的安全，最好的辦法是以靜止亂，只要你不踏入病毒流動範圍你就是安全的。生命安全重要，委曲只是暫時的，請自覺遵守防控疫情的忠告和紀律。
何敏貴
按照疫情防控知識及專家的提醒 此次疫情間接性傳染比較強 比如飛沫傳播 還有鍾南山院士發佈的疫情傳染源細節 電梯 樓梯扶手 出入單元門 及戶外等等設施 如果有確診病例途經接觸都可以導致傳染源的二次感染的發生 所以說宅在家裡最安全的 條件不允許 儘量做到室內通風 本著國家全面性防控疫情取得決定性的勝利 宅在家也是為國家 不走動 不訪親 防止疫情再發生。
照俐格圖
不建議到馬路上晨跑，因為車少但不是沒車，很容易放鬆警惕，出來事故。而且做公共衛生相關工作的人和車，比如防衛式人、疾控調查人員、社區網格化人員，這些都是高接觸性人員， 防護和消毒措施肯定比你做的好，你可能會有接觸。
如果你家旁邊有大型湖之類有，可視是否有和你一樣的人跑步如果沒有，可以去適量跑一下。
SO六一
完全可以，帶好口罩，放心去跑，霧霾天氣除外，但不建議太早。若您在疫區還是老實呆在家裡活動。
愛浸海
我建議在家鍛鍊。鍛鍊身體有助於提高身體免疫力，抵抗疫情。如果外出跑步，雖然早起大街上人是不多，但是增加了社區的管理難度，假如人人都有這個想法，又會增加感染幾率。所以，在當下還是統一管理:少出門。
70後大叔的生活
有你這種想法的人不在少數，其中俺也是個跑步愛好者，如果大家都在早上天沒亮去鍛鍊身體，道理不都一樣嗎，還是人和人碰面的，在當前情境下，我還是建議你在家裡原地踏步跑吧，跑上一個小時也可以的，保準叫你大汗淋漓，我都跑了兩個星期了。
