Haolintangbaoma
其實 時間上大家心裡都有自己的認知，
至於如何放鬆心情 覺得不需要討論！
智慧的人 會學習加強自身
溫馨的人 可陪伴孩子家人
幸福的人 刷抖音看看視頻
失意的人 進行克反思觀己
需要關切的因病毒失去親人的人
哪些一直在一線的抗戰病毒的人
中國人這次都要真心實意的加油
黃金首席策略師
從疫情到現在對於全國人民來說，都在經歷前所未有的人生麼難，尤其是奮鬥在一線的勇士們。
第二個14天要比第一個更加嚴峻，所以必須保持良好的情緒和心態，
不急不躁，利用這個時間好好陪陪家人聊聊天，增加親情。也可以搞點創作，或做室內活動如，練練八段錦，增加自己身體的免疫力也不失為放鬆心情的好辦法。只要大家記住我們宅在家裡就是對社會的貢獻，就是對疫情一線醫護人員的支持，想想她們夜以繼日的工作情景你就會感覺挺幸福的，情緒自然就平和了，心情自然就放鬆了。
如果確實感覺煩悶不妨來點，蓮子心，（清心除煩）菊花（去肝火）泡水喝，起到清心除煩的效果。
情緒與健康
萬般皆下品，惟有讀書高。人生兩件事比較重要，讀書和運動，讀書可以給自己新觀點，可以長知識，活到老學到老，運動可以做做原地活動之類的，可以增加免疫，塑造身材，有個很好的身體，這個疫情期間很多事都可以去做，也正適合這個時間做。
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