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心慌，怎麼不心慌呢？現在山河失色，全民皆兵，以前那裡有過這樣的日子，現在網上雖然說閒著也是再做貢獻，其實是自己給自己找的藉口罷了，人一旦閒著，做某一種事情也就適應了，不過像這樣閒著的日子，自己不好好調整，我們自己恐怕就報廢了。
Guoz8333
分享一個我當時做骨髓移植的經歷吧。
我當時得的是AML，急性髓系白血病，就是韓劇裡面女主角經常會的，得了就流鼻血的那種病。發病很急，不及時治療快的話一星期就翹辮子。我當時的情況是在新加坡做了第一次化療然後去北京做的接下來的化療和骨髓移植。
說是骨髓移植，其實更準確的說法是幹細胞移植，現在基本上是不需要抽骨髓（但是親屬半合移植很多醫生還是主張抽骨髓），直接抽血提取出幹細胞就好了。我爸給我捐的幹細胞，然後我要做的，就是等打完三期化療之後，一個人被關進一個單獨的小病房（我們俗稱移植艙）接受為期大概一個月的骨髓移植手術。
移植艙大概就是下面這個樣子，6，7平米的樣子吧。我一個人在裡面待了31天。
分享一下我在這31天裡的感受。除了打化療和回輸供者血帶來的難受之外，一個人長時間地待在一個封閉的空間，更強烈的感受是悶。我曾經有病友說，當時如果不是移植倉的窗玻璃是封死的，她都想開窗跳下去算了。
我自己倒沒有這麼強烈的抑鬱，但的確這種心慌、煩悶、暴躁在艙裡第15天的時候達到了一個頂峰。在進艙之前，我對這種煩悶的狀態就已經有心理準備，所以一直都有意識地讓自己忙碌起來。看書、看電影、看劇、寫文、和朋友聊天、與家人視頻一同研究當天的菜譜等等……在頭一個星期心情不僅沒有受到影響，反而是越來越亢奮的。
這來源於環境改變最初帶來的新鮮感。但新鮮感是會褪去的，當我看完了4本書、十幾部電影、刷完3部日劇、再遭遇到化療反應帶來食慾下降後，任何事物都沒辦法再刺激我的腎上腺素分泌了，我感覺到越來越無聊，越來越心慌，甚至越來越暴躁。這個小房子的四壁就像綁在我身上的繩索，壓在我胸口上的石頭，而且還在不斷收緊、壓迫。再加上治療中用到的激素作用，我開始失眠、血壓升高，開始出現莫名的歇斯底里和突然爆發的哭泣。其實我的性格本身就不是特別外向，平時我還算比較能享受獨處和安靜的，但當真正把我強行關在一個地方，每天睜眼閉眼都是一樣的場景，每天要經歷的都是一樣的事情，沒有任何新的刺激，關閉掉完全自主選擇的權利時，我仍然不可避免地會產生抑鬱情緒。
這種情緒在第15天時達到了一個頂峰。然後，突然間，平和了。
這種平和是突然來臨的。我記得很清楚，是在一個照常失眠的深夜，在又一次控制不住的哭泣過後，整個身心突然放鬆了下來，甚至產生了一種從內到外的安寧。從那天過後，我再也沒有產生過對吃播里美食的強烈慾望，對窗外景色的極端嚮往。就這麼很自然地接受了我目前所處的狀態。對待電影、書、寫作的感受也不一樣了。之前進行這些活動是一種刻意的忙碌，讓這些表面上的忙碌掩蓋掉內心裡對未來一個月的慌張，讓這些事物佔據掉自己頭腦裡大部分的位置，而忽略掉對未來的恐懼。可當這些事物的現實功效消失以後，反而其真正的意義才慢慢顯露出來。
在之後的半個月裡，我不再把這些日常進行的活動當成救命稻草，而是發自內心地享受。當我疲累時，我也能安心坦然地放空或冥想，什麼都不想、什麼都不幹而不會有任何心慌和煩悶。到了最後31天回輸成功，出艙返回住院部，我跨出那個小房子的那一刻時內心都沒有太大的喜悅和“終於出來了”的感嘆。這段時間的獨處在我的心裡，成了一段自然而然發生的經歷，就像生活中其他任何經歷一樣。
這31天的封閉對於我來說是非常寶貴的體驗，甚至有點像武俠小說裡的大俠到山裡閉關修煉，出關便脫胎換骨一樣。人在頻繁與外界接觸的時候，有太多念頭和雜事佔據了內心，反而體會不到自己內心深處本來就存在的焦慮和不安。當這些日常事物全部從生活裡消失，所有的社會關係都變得脆弱模糊的時候，人才能真正體會到自己本身，看到自己心裡那些來自本源的恐懼、害怕，才會開始想，沒有了那些外在的東西——職業、社會關係、業績評價等等——我自己如何定義自己，我是否能真正接受沒有了這些東西后的自己。
現在在疫情隔離期間，大多數人都會有類似的情緒體驗，也許不會像我那種極端情況下的極端感受，但或多或少都會感到焦躁、煩悶和不安。在存在主義的理論下，這種焦慮都是”死亡焦慮“，來自於對消亡、對破敗、對分離和自我意義毀滅的焦慮。這是我們人類作為一種生物體，本源裡對存在的焦慮。但這個特殊的情境同樣也是一個契機，是一個撥開層層偽裝再次認識自己並獲得全新生命體驗的契機。這對於所有人來說，都是一段難得的生命體驗。
李筱慢
因為疫情的問題，而且我還是湖北的，現在在家閉關了半個月，天天吃了玩，玩了睡，什麼時候才是個頭。照這疫情管控措施，我估計2月份都出不了門。可是我拿什麼來養活自己和家人呢。浙江的工作是個小私人工廠，去年工資都結清了。到時去不了，老闆肯定會另招人替代了。現在在家玩的心慌慌的，既擔心疫情，又擔心工作。真的好無奈無助！！！
投調拉基
國外醫學界就做過一份調查，把一些挑戰者關在房間吃喝睡，每天一部手機和電腦。結果不到一個月的時間。很多都出現頭昏心慌，精神恍惚，自言自語，焦慮抑鬱症症狀。現在有很多人在家裡待了14天太久了，一出門就出現心慌頭昏昏沉沉。這個屬於正常現象。大家要是出現了不要害怕。是植物神經還沒有適應。不是生病
小小黃芪
當然有，應該還不是少數，人是一種群居性動物，有些交往是虛擬世界和小範圍的家庭交往無法取代的，短時間可以，像今年這種長時間，大範圍的宅在家很多人肯定都不適應，本來隨著社會高速發展，大家的腳步越來越快，這麼長時間肯定不適應
還有一方面是經濟方面的，經濟基礎不紮實，整個人都慌了，上班族的房貸信用卡，個體戶的經商環境房租，有些大企業影響大了甚至挺不過來，怎麼能不慌
為了起名起的名
不要怕，一切都會過去，
病毒無情，人間有愛，
利用這個超長假期好好靜下心回顧一下過去的得與失，人生的道路有時需要踩剎車。
規劃一下接下來的路該怎麼走，何嘗不是一件好事[呲牙]
遇到困難順其自然，不慌不忙，冷靜面對
分享創業故事123
長期在一個封閉的環境中人容易焦慮，手上拿著手機刷視頻看段子，困了就睡覺，每一天都在重複昨天的狀態。是的，任何人在這樣的環境下都會心慌，所以不妨改變自己，每天給自己一個任務，比如今天要看完一部電影，明天要閱讀一本書。在家做做家務，上網學學廚藝，這些都能讓自己充實起來。
貪玩的貓先生
能看到我家孩子我感覺是一件非常幸福的事！在外邊一直奔波了5，6年了，感覺最虧欠的就是這個小傢伙。
張健坤
宅在家，就是太無聊了。沒什麼可慌的
用愛體驗生活
有人心慌，因為生活壓力太大，或時間太乏味 有人不心慌，因為沒有壓力，又有喜歡的人陪在身邊。看人 看情況吧
