下場打球時打出一記不紮實的球是非常糟糕的，不僅距離不穩定，而且方向也可能會出問題，如果只是一杆可能影響不太大，如果是經常打出這樣的球那就需要注意了。現在我們聊聊如何擊球紮實。
1上杆立腕的時機
上杆時不要太多的引杆，當握把末端指向右腿時需要立腕上杆了。太多的引杆會帶動身體，導致擊球不紮實，但不可以沒有你引杆，當沒有引杆之後就容易用手向上舉，缺少了肩膀的旋轉。
2改變揮杆平面使擊球紮實
當我們太過於追求求內下杆時很容易形成撈球的動作，從而使擊球不紮實。可以嘗試左腳低右腳高，杆面從上向下擊球，胸椎旋轉到球前面，手在左腿前面，重心在左腳，感受擊球感覺。
3糾正用手
當我們用手去擊球時很難可以打出紮實的好球，我們要利用身體的旋轉和上下半身的扭力去擊球，可以嘗試半揮杆，下杆髖部旋轉去擊球，同時要保證身體的協調性。
4穩定的揮杆
要有合理的身體轉動軸心（脊柱），正確的身體運動順序（上圖），和正確的身體運動方向（如上杆一隻肩膀太主動另一隻肩膀不動或被動旋轉是錯誤的）
我們要想擊球紮實還應該做到以下幾點:
1擊球時保持和站位時前傾角度一致
2穩固的下盤，如果我們身體晃動是很難打出紮實的球來的
3擊球瞬間保持手在杆頭前（準備時就要讓杆身前傾即手在杆頭前；正確的下杆順序；適當的延遲釋放）
還有很多原因會導致擊球不紮實，如果以上問題都沒出現請私信我，我們單獨分析。希望以上分享可以對您有所幫助。
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