05.11 長草區脫困一擊球技法，轉動左腕和身體打開杆面

當球陷入果嶺邊長草區，

你需要更多杆面傾角將球 打起並飛上果嶺

“上抬- 轉動”打法為你提供從果嶺邊不良球位切擊所需的力量和觸感。

從長草區切擊有時會令人抓狂。一方面，你需要足夠的力量將杆頭切過厚長草球位。另一方面，你又需要非常精細的觸感，否則會擊球過遠。許多週末業餘球友採取打撞擊滾地球的方式對付這種情況，但這無法形成足夠的擊球高度——球要麼繼續呆在長草，要麼滾得過遠。下面介紹一種更好的打法。

手腕動作

我的“上抬- 轉動”技巧能將腕部力量和杆面傾角進行有機組合，讓球從長草球位飛出並飛上果嶺，並且不會產生很多滾動。

採取與髖部同寬的站位， 球置於中央

1. 擺出預備站位姿勢，雙腳分開與髖部同寬，球置於站位中央(不要過多將杆身朝目標方向傾斜，這會大大降低杆面傾角)。

上抬杆身直至與 脊柱角度一致

2. 雙腕上翹，在身體前方將球杆抬起，直到杆身與軀幹平行。

轉動左腕(和身體) 打開杆面

3. 沿順時針方向轉動你的左腕，直至手套背部的商標朝向天空，然後像通常那樣轉動你的上半身，直至握把指向球位。接下來可以下杆和前揮。

上抬球杆( 步驟2)帶給你杆頭切過長草的速度和揮杆陡度。

轉動左腕(步驟3)可以增加足夠的杆面傾角將球打起來、飛上果嶺。分三步練習這個打法；下場打球時將這三步融合成一個單一、簡單的動作。