職場管理昭昭姐
有問題解決問題，頸椎病也不是絕症，沒必要這麼悲觀，通過這個事情要記得，錢可以賺，不要用健康去換，明明已經透支還在硬撐，收穫的那點錢遠不如將來要支付的代價，那麼要做的就是解除頸椎病困擾，然後還是要投入生活中去……
工作性質
不是所有的工作加班都會損傷頸椎病，一般來講，設計師、IT行業、會計類、司機、職業玩家等的是頸椎病的高發行業，很多工作即便加班也不會導致頸椎病，是不是生活中的一些不良習慣導致的，也要注意！
放下焦慮
頸椎病的人，會由於長期的不適導致焦慮、易怒等情緒的產生，不利於病痛恢復，情緒控制好，如果休息得不到改善，還是要積極的就診的，誰都會生病不是麼？頸椎病沒有出現脊髓刺激的表現，恢復並不難。
及時就診
不知道是否就診過，在病痛出現之後，長期疼痛沒有好轉或者持續加重，一定要就診的，不要怕看醫生，疼痛也從來不是壞事，它是一種信號，指引我們找到問題去解決問題的，不要盲目止痛，否則可能效果依然不理想。
頸椎處理方向
這裡由於沒有症狀的支撐，不做深入的講解，頸肩背部疼痛、上肢痛麻、頭痛、頭暈等，多數是和頸部肌肉痛點、椎間盤突出、頸椎小關節紊亂有關係，基本都是可以通過手法來做的，當然不同醫生擅長的方法不一樣，目的是解除症狀恢復正常生活，加油！
喬棟談健康
我之前上班的時候頸椎問題嚴重頭暈目眩，看醫生吃、抹、貼、做操稍稍緩解一不注意就犯，最好看的一位老中醫給我說：你是放風箏啊還是游泳，選一樣去做半年就好。我選了游泳我家小區就有溫泉游泳館，學會游泳每週三次不知不覺中頸椎病沒有了，6年了我一直在游泳沒再犯過了。如果可以的話也試試吧，比用藥強開心又治病強體。
一葉162574496
為了多掙點錢我每天加班，到現在被頸椎病折磨，未來該咋辦?
頸椎病的患者人數是很多的，特別是上了年紀的人，患上頸椎病的可能就會比較大。得了頸椎病之後怎麼辦?
改善睡眠環境
患上了頸椎病之後，就應該要在睡眠上面下一定的功夫了，因為正常我們每天有三分之一的時間都是在床上度過的。如果睡覺的時候不舒服，頸椎病就可能會進一步的加重。建議買一個舒服的枕頭，睡硬板床，這樣更加適合頸椎病患者，能讓身體放鬆。
改變不良生活習慣
生活中如果有一些不良的生活習慣，也應該要儘量的改掉。比如說很多人都喜歡長時間的低著頭看手機，或者是在電腦前面打好幾個小時的遊戲，這些習慣都會造成頸椎的過度疲勞，進一步的導致頸椎病加重。所以生活習慣要好，頸椎病才能好。
增加頸椎保護運動
頸椎病的患者不要以為自己患病了，就應該每天都躺著不動，這樣才能恢復。其實適當的鍛鍊身體，特別是加強頸部的肌肉，對於頸椎病來說也是有好處的。你可以選擇一些簡單的鍛鍊，從基本的開始，慢慢的增加鍛鍊的強度，讓自己的頸椎更加有力量。
擺正心態
擺正心態很重要，頸椎病往往很難治癒，需要大家有很多的耐心，有些年輕人患了頸椎病往往愁眉苦臉，然而這並沒有什麼用處。小編建議大家早積極治療，樂觀生活。
及時就診諮詢
如果我們患有頸椎病已經有難受了，或者說病情有一點嚴重，這個時候已經能夠影響到了日常生活和工作，那麼建議你應該好好的去醫院掛號資訊一下醫生。醫院有專門的理療科，我們可以通過正規的治療方法，來緩解身體方面的不適。
學會休息和放鬆
此外，大家還要學會的說定時休息和自我放鬆。工作和學習是永遠做不完的，而你頸椎承受的壓力是有限的。所以無論工作再忙，也要學會適時休息和放鬆，哪怕你不累，也要讓頸椎喘口氣。
張政醫生科普風溼
頸椎病成為了當代人特別“流行”的一種病，下面為大家分享如何快速自己治療頸椎病方法
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解除痙攣：無論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關係發生矛盾，部分緊張，部分鬆弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放鬆、柔軟、恢復彈性。
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解除粘連 頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學關係，造成了壓迫因素，影響了神經和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環，疏通了經絡，滑利了關節。
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找壓痛點：穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等症狀有密切關係。在解除了痙攣，分離了粘連後，定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強、緩解疼痛，還能疏通經絡、改善循環、防止變性引起病理變化。
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復位：關節脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴重臨床症狀。治療的目的主要是對這一環節的改善，這是復位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結論。這是十分重要的治療原則。
吾家有女初長成筱筱
頸椎病並不是癌症，它是可以治療的，並且現在有了比較好的治療方法。
建議瞭解一下昂首床墊，晚上睡覺時經常用它來仰臥牽引頸椎，如下圖，這樣一次牽引三五個小時，然後放上它的定製枕頭，當普通床墊使用，這種方法叫麥肯基療法，再加上你知道的其他的白天的方法，比如說頸椎操等，相結合，這樣效果更好，請參考！
骨骼研究
為了多掙點錢我每天加班，到現在被頸椎病折磨，未來該咋辦?
糾正不良的坐姿
很多的上班族們由於長時間的伏案工作、操作電腦以及看書等等,而時間一長就會改變頸椎的正常曲度,並且導致頸椎出現慢性勞損。因此,上班族在進行上述活動的時候一定要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時,應每隔10分鐘就活動一下頸部,適時伸展四肢。
糾正不良的睡姿
人在睡覺時,若睡勢不正確,就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿,即以側臥位為主,以仰臥位為輔。另外,枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響,標準枕頭的高度應該在10釐米左右,枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
做頸椎操
頸前拉伸:
將脖子向後仰,拉伸頸部前部肌肉。
毛巾環繞頸部,手握毛巾兩端,手臂向上用力拉伸,頭部枕在毛巾上,目光儘量朝上,以支撐頸椎,保持1-2秒。
頸部側方拉伸:
利用手臂帶動頸部牽拉,向左時用左臂牽拉頭部,向右時用右臂牽拉頭部,可以很好的放鬆斜方肌。
米字訓練:
米字訓練是非常經典的頸部訓練,通過頸部來寫“米”字,可以把頸椎的每個方位都鍛鍊到。
保護頸椎,最重要的還是儘量避免久坐久站,在日常工作中,感覺累了可以起來走動走動,眺望一下遠處風景。下班之後也可以抽空做點運動。
冉主任談頸腰椎
長期加班，必然有熬夜、休息不好、睡眠不足、勞心傷神、精力透支等情況，這些情況都是很麻煩的，長期如此行為的結果，會導致身體虛弱，而身體虛弱，正是引起頸椎病的罪魁禍首。
頸椎病是中醫學中的痺證範疇，痺證是由體虛而生;如果沒有把身體搞垮，身體沒有虛弱症，頸椎病是不會產生的;只有在身體虛弱的情況下，加之不良習慣，才可以引發頸椎病。
頸椎病之根兒在於體虛，因此，如果沒有補強身體，是不會治癒的;除此之外，還必須要驅風散寒除溼、活血化瘀、舒筋通絡、恢復氣血正常循環，才能夠從根本上治癒頸椎病…
頸肩腰腿痛研究
生存的現實！底層在白天黑夜裡工作，沒休假沒休息以命換錢，歲數大了以錢換命，慾望永遠無法滿足…還是多看看書吧會給你答案！
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服務music
兩天的工資就能治好，還不悟上班，按摩，貼膏藥，加鍛鍊注意少看手機，治療時別喝酒，在好的藥不配合也治療不好，注意治療時，別喝酒，別加班，少看手機，等加鍛鍊才好的快，
中醫養生解答
和我現在的狀態差不多吧！談不上後悔。還是自自己要多鍛鍊
