夏天-向日葵在微笑
1、培養自己的興奮點和興趣面。
通過對自身的積極性的提升，培養和增強興趣面;找到和確立自己的人生方向。
2、學會與人溝通，盡力與優秀的人相處。
提高與身邊的人交往，學習他們的處事藝術，參考他們對人生的規劃，確立自己的發展目標。
3、根據自己的特長選擇要做的事情。
適者生存，找到適合的事情，不要考慮大小，認真去做;不積跬步，難以至千里。
4、加強自身學習，博覽群書。
讀書能使人進步，在書中汲取做人做事的道理。提高自身對人和生物的分析判斷能力，陶冶情操，豐富知識。
5、樹立正確的三觀。
正確的人生觀、價值觀、世界觀，是尋找和提高自我價值的關鍵。
驛客
1）他人反饋
我們的生活中除了家人和朋友，你還要和形形色色的人打交道，通過這些人描述你的一些性格和做事方式，基本上我們都能對自己有一個定位。但這些定位是真實的嗎？這就需要我們去驗證。人與人之間的相處都會有個安全距離，包括我們的至親好友，只不過每個人在我們心裡的距離不同。如若有人跨過這條安全線，我們自身就會豎起一堵高牆。
所以，由此可以看來，他人反饋只是我們尋找自我的敲門磚。
2）孤獨
人往往是在獨處的時候慢慢看清自己的內心，你每天處在鬧市，和朋友燈紅酒綠，何來的時間去真正的認識你自己。在孤獨中我們會心平氣和的去看待身上發生的每一件事情，這一時刻沒有歇斯底里，你會通過自己看到的或經歷到的經驗去分析你自己。那個時候你才是真正的你，不會被外界的觀點或者別人的評價所影響。
孤獨是我們認識“自我”的途徑，忍受孤獨的過程，就是自我認知的過程。他人反饋只是“自我”尋找的指路石，只有孤獨的冥想才是“自我”尋找的昇華。
熹微人生路
思維方式決定做了行為方式。如果你的生活質量不夠理想那源頭一定會思想出了問題。重要的是我們要思考思考過程。要監視自己的思維。你不要用眼睛去看事情，要用腦子去分析，思考。思考你的思考。
自律的本質是什麼，其實很多人對自律具有一個深深地誤解。那就代表著苦行僧的生活。代表著每日的堅持不懈。是很累的行為。所以大多數人不能自律的原因是，他對自律有著上述偏見。而那些真正自律的人，從來沒有感覺過自律是一種束縛。
所以今天，我想給他來一個新的定義。那就是在明確了自己的人生目標之後，更好的去愛自己。所以自律的基礎也是對自我高度認可，高度尊重。這是一種對自己負責人的表現。因為愛自己，所以要健身，跑步，不能讓自己生病。因為愛自己，想要讓自己過上更好的人生，所以要堅持早睡早起，養成好的生活習慣。精力更新充沛了才能高效學習，工作。因為愛自己，所以不吃垃圾零食，那樣會使自己生病，會使自己皮膚變差。因為愛自己所以不能讓自己的生活處於失控狀態，所以要將工作最好提前結束。
我的過去就是一個沒有自我的人。我甚至是浪費了二十年的光陰，人家都在努力為夢想大步向前走的時候，我在做什麼。我將精力時間都用於那些雞毛蒜皮的小事。
今天的我知道，最好的家庭教育就是孩子在父母的愛的引導下成長為了他自己。
靜jing若安然
怎樣才算是認清了自己，瞭解了自我？可能是一個人對於自己是一個怎樣的人、將要去向何方、以及自己與社會的關係都有了一種相對穩定且連續的認知。這種狀態也叫做——完成了“自我認同”。
認清自己，是每個人都要完成的人生任務自我認同，或者說自我同一性的建立，在著名心理學家埃裡克森的理論中被認為是非常重要的人生任務。自我認同的形成，是人們做出很多重要人生選擇的基礎。同時，人們也正是在不同的嘗試和選擇的過程中，才逐漸地認識自己，獲得一種自我認同。
在埃裡克森看來，自我認同的形成，並不是一種簡單經驗“累加”，而是“整合”。在結識了不同的朋友，嘗試了各種類型的事情之後，我們的內心會更加清楚自己在交友、規劃未來、尋找人生意義的時候，背後那些一以貫之的信念和價值是什麼，那些在我們看來可以定義我們，或者那些對我們來說非常重要的，到底是什麼。
為什麼瞭解自己這麼難？1.教育方式延遲自我認同的達成
12-18歲的青少年本應該在這個更少現實壓力的階段，有更多的機會參與到各種與未來發展、宗教信仰、親密關係等探索活動中去尋找自我。但現實情況卻是，這樣的探索過程往往被現今的制度化教育所擠佔，孩子們都在一味地求學，即便參與了很多課外活動，卻也仍是以升學為目的的。
2.家庭教養影響自我認同
心理學家們發現，那些與父母相互尊重，有著穩固感情基礎，同時父母能給予他們更寬鬆的個人空間的孩子，更有可能隨著自我的探索而獲得一種自我認同。
但那些總是被父母忽略或拒絕的孩子，既很難從父母身上模仿或學習著去認識自己，也很難做出尋找自我的嘗試（可能會被視為挑戰或叛逆）。而那些與父母關係過於親密，完全由父母掌控自己人生的孩子，則從不敢挑戰父母權威，也不願脫離父母形成“自我認同”，他們完全依附於父母的決定。
3.“自我認同”這個任務可能會持續終身
受到發展階段理論的影響，人們總會覺得一個階段的危機解除，任務達成，便可以一勞永逸了。但事實卻並非如此，尤其在自我認同這件事情上，即便人們在某個階段獲得了一個相對穩定的對自我的認知，這也並不意味著從此不再改變。
很多成年人也仍然會在多年以後被這個問題所困擾，重新提出“我是一個什麼樣的人”這樣的問題，即便Ta此前已經有過答案。這通常會發生在當原有認知和新環境發生衝突，或者是環境提供了新的可能性的時候，可能是一些重要的人生轉折，比如就業、結婚、生子，也可能是在面臨一些機遇的時候。
認識自己的四種狀態，你是哪一種？心理學家Marcia把探索自我的過程，根據“探索”與“承諾”兩個維度劃分成了四種不同的狀態。
第一種狀態：早閉
處在這種狀態中的人，通常已經“獲得”了一種自我認同；不過，這種認同感並非基於自身的探索和嘗試，而是基於他人，尤其是父母。對於這類人而言，他們在尋找自己的過程中，幾乎未曾經歷過“危機”（低探索），就確立了對自己的認知以及未來的規劃（高承諾）。
他們最大的特點，便是對權威的服從和尊敬。雖然他們看似對於自己想追求的事情十分堅定，但他們的這份堅定又是十分脆弱的。一旦可能面臨失敗或者他人（尤其是權威）的負面評價，他們很容易就會陷入自我懷疑和自我否定。
第二種狀態：混亂
他們可以說是“並不在尋找自己的過程中”，他們既不瞭解自己，不確定未來的發展（低承諾），也並不太關心這類問題（低探索）。他們很容易就會拋棄自己曾經做過的決定，也總是處在一種“走一步看一步”的狀態之中，甚至會接受一些與過去的決定截然相反的機會。可能在外人看來，這類人處在“混沌不清”的狀態裡，但他們自身很有可能並不覺得有什麼異樣。
第三種狀態：延緩
處在“延緩”狀態中的人，便是那些正在努力探索自我，尋找自我（高探索），但還沒有得到答案的人（低承諾）。比如，他們可能正在思考“什麼樣的工作是我真正的熱情所在？我希望能找到最適合自己的。”
他們因此往往也是最能在主觀上感受到自己處在危機之中的人，而迷茫與焦慮也是處在這個狀態中的人最常有的感受。Marcia認為，延緩可能是四種狀態中最令人掙扎與煎熬的，不過，相比起處前兩種狀態，他們卻也是最有可能在經歷過探索之後，到達第四種狀態的——自我認同達成。
第四種狀態：達成
Marcia認為，形成自我認同的人都是經歷過探索給自己帶來的危機的（高探索）。在穿越危機後，他們最終獲得了對自己更清晰的認知，對某些特定的人生目標、信仰、價值觀做出了“承諾”（高承諾）——認定了自己努力的方向，並且是基於對自己的瞭解的。
於是，他們在接下來面對人生的機遇與挑戰時，也更能夠依據本心做出抉擇，在面對坎坷與阻礙時，他們也不至於瞬間心灰意冷，全盤否定自己的努力和方向。
1.勇敢作出嘗試與選擇
自我認同是人們在不斷地探索與選擇的過程中逐漸獲得的。有時我們會以為，找工作或者找對象等等的嘗試，是一個“展現”自我認同的過程——我找的工作/對象反映了我是一個怎樣的人、我的喜好、我的價值。
但其實，在我們還在尋找自己的階段，尤其對於成年初顯期的人而言，去做出嘗試或選擇，更是一個“獲得”自我認同的過程——無論喜歡或不喜歡，在每一次做出嘗試/選擇的時候，我們都會離了解自己更進一步。
2.與他人“分化”
有時候，我們看不清自己，或許和我們與身邊的人過分親密，過度依賴與干涉有關。想要真正看清真正屬於自己情緒、認知、行為舉止，我們需要努力去辨別在一些情境中，哪些是他人的要求，哪些才是我的感受；哪些是他人的期許，哪些是我真正的選擇。在這些時刻，不妨試著在內心向自己提出這些問題，做出一些思考。
3.進行敘事練習
你有沒有想象過，二十年後你理想中的一天的生活是什麼樣子？你的生活是已經充滿了規律嗎？還是你的生活中仍有很多不規律、新鮮又有挑戰的事情？你結婚了嗎？你定居在哪裡？你有孩子嗎？你的經濟條件是什麼樣子，你日常生活中使用哪些物品和服務？你有很多新認識的朋友、還是隻和一小圈子人一直保持著深厚的友誼……
你對於這一天生活的想象越深入、越細節，越能幫你瞭解，你究竟渴望什麼樣的生活，你在生活各個方面的價值取向和偏好是什麼樣的。而這種瞭解，反過來又能幫你重新做出今天眼下的種種選擇。
事實上，許多年輕人都對於自我認知方面存在迷茫、困惑和焦慮，你不必因為自己錯過了青春期，又或者錯過了成年初顯期而感到惶恐，也不必為了快一點抵達而焦慮不安。
因為“人生很長，你不用急，也不用慌”。
波可
挺慘的、這是我自己的想法、你自己既然知道自己所做過得事、是多麼的不對、可是、你依舊改變不了、這就是社會給你帶來的無形的壓力、你自殺、你覺得沒有人可以和你真心的在一起、這就是社會、我雖然沒有你大、但是、我很清楚、可是你不要忘了、你不是沒有朋友、你只是不願意敞開你的心胸、不願意與他人分享、這就形成了一種無形的牆、即使會有和你情投意和的人、也會給人一種距離感、時間久了、會有自壁的、我聯繫你可以和父母談談心、來淑緩你的壓力、或者、找 心理醫生 、不是說你什麼、而是真的、父母是你現在最大的支柱、不要不好意思和父母說、只有這樣、你才會適應、才會有解決的方法、你現在就是把任何人都拒之門外、也不可以不相信你的父母、、、、、、請無視錯別字、可能條理不太清晰、文筆不是太好、
時光不會迴轉
1：重啟。
放下過去，不要抱怨，冷靜自己，事已至此，抱怨沒有用，抱怨或種種消極不僅不會解決你目前的任何問題，反而會使你越陷越深，不能自撥，使自己越丟越遠！你不快樂你迷茫你困惑，那都是你的事，儘管也許不是你的事，所以要學會看開，放下，重啟。
2：人事。
想下自己所興趣的人和事，想下自己的興趣愛好潛力，並想方設法的投入，找同領域共專注的同道人或做同道事，……不知不覺你已經是自己了，甚至是高水平境界中人了。
3：信心。
要自信，要開心。只有自信，才能從容，才有鬥志，不爭無謂，埋頭苦幹，從容潛藏自己，信心滿滿；另外要開心，只有開心，才能激發自己，快樂自己，開心周圍，沒開心的學找開心，休閒時愛看書就好好看書，想去走走就去旅遊或逛一回，流口水了就與大家吃貨美食噠噠美，等等，當一回真正的自己，我自向天樂，迎心兼修得，我樂故我在！我樂和諧美！只管樂，別在乎太多，所以要信心，自信+開心。
3：學習。
在保有自我的基礎上，也不能太固執，固步自封，要有源源不斷的學習精神和持有學習行動力，才能確保與時代同脈博，走在前頭，找回自己，做回自我，完善或提升自己，就更是做個好的自己了。
4：奮鬥。
奮鬥是正能量，奮鬥過程中你會“忘掉”自我，形成專注等等各種有形無形的良好品行，突破自己，破繭而出，昇華獨我，會助推你的成功，成就你，直至完美你。
5：感恩。
來一首歌：感恩的心，用心唱吧！
往昔不足道，今朝當活好，持之以恆，你以然成為了獨一無二的你，相信你會成為成功又快樂又和諧的你了！
最後印度詩人泰戈爾說過一句話與大家共勉：“天空沒有留下任何痕跡，但鳥兒已經飛過了”！
你找回自我了嗎？
你飛過了嗎？
分享與思維，分享生活，有趣！有味！有料！每天一至三道內容，分享人生體會和生活經驗，希望對你有所幫助和啟發！喜歡就一起來吧~每天分享不斷，總有乾貨，謝謝留言評論、點贊、收藏轉發~要關注哦，就差你了！~支持鼓勵下我產文哦！生活五味，人生不易多彩，總有一款適合你！
xin-鑫鑫-LL
自我
該尋向哪裡？
當思想和慾望的無限膨脹
侷限的身體和能力鑄成
心靈不安下的迷失，彷徨
當放下不切實際的幻想，放下週圍人看待自己的眼光，放下執念，放下本不該屬於得到的勉強。
'自我'本應從容 坦誠
'自我'的詩句裡：
曾無慮 、曾活在當下從不追逐明天，明天是個永永遠遠無法到達的日子，她只裝載夢的舟帆，裝載那飄渺的七彩云溪，然而這些，本應屬於靈魂的思考卻承讓給了身體，無一刻安寧。
我深知夢的七色絢爛，更深知心的脆弱，她經不起一點傷，一點委屈，在得失之間掂量拿捏。
心靈的悲喜從沒有欺騙
是貪念的不斷加碼
從不顧念俱疲的身心感
迷失了心境
自我 真我
愈來愈遠去中
那隱約
又是彷彿聽見的召喚
在來時的路徑，被重新排列重組，由心出發，這一次只遵循內心的真實。
不究過往，那些沒日夜追逐身心俱疲的日子，那些攀比，還在意過的嘲聲，隨著內心覺醒，開始一點點收斂。
自我，在斬斷的優柔寡斷裡
自我，在不做作的是非迎合裡
自我，在張揚路上漸次的打磨裡
繞過情緒設陷的井
不是畫刻下心牢
當作出擁抱陽光
我想我本屬於思維、身體、心靈的，該如何平和相對？
在這一刻，開始思考偏遠了的生活軌跡，敢於作出改變的勇敢。
在心柔軟地方，自問答無愧對的從容。
在殘酷現實，不懼這縱馬一躍的闖蕩
感謝聆聽！
斐力laky
遇見更好的自己，總覺得這樣的雞湯文，如果沒有方法指導，都太形而上學了。
“自我”是什麼樣子？每個人都有一杆秤，每個人都無法用語言形容，只可意會不可言傳。
不如換個詞語“人格”，“個性”，如何發掘自己獨一無二的個性？
建議參照心理測評試試：大五人格
1，開放性：具有想象、審美、情感豐富、求異、創造、智能等特質。
2，責任心：顯示勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹慎、剋制等特點。
3、外傾性：表現出熱情、社交、果斷、活躍、冒險、樂觀等特質。
4、宜人性：具有信任、利他、直率、依從、謙虛、移情等特質。
5、神經質性：難以平衡焦慮、敵對、壓抑、自我意識、衝動、脆弱等情緒的特質，即不具有保持情緒穩定的能力。
茶語心理
尋尋覓覓，首先刷自己的存在感。人有了底氣不管幹什麼都是風風火火。首先從自我開始，做到一個::忍::字，多看看書.看看外面的世界有多美！進入不同的圈子去交友，練練口才.見見世面，膽子要大要和氣，時時刻刻都有你的影子追隨。這是你走出了第一步。因為在他們的心目中或者夢裡有你的存在。勤奮好學要虛心，不能跟別人頂著幹，少說話多幹活，總結經驗才是你的資本。時候到了不管幹什麼？，你都有發言權，那時候的你，已經尋到了自我，樣樣都行，很棒！
影人14影人
“自我”就是我們自己，它是一個個體，是你存在的象徵和意義。一個人對自身存在的體驗包括他通過經驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的瞭解。這一過程就是自我認知的一個過程。接下來我們就來探索一下“自我”！
尋找“自我”意味著我們認識自己，也許你會說：“自己有什麼不認識自己的？我喜歡看電影……”。但我想說的是認識自己，是你認識自己的內心，你通過內心去了解你是一個怎樣的人，這個是很重要的一件事。有的人終其一生也無法真正認識自己，自我的瞭解不是一個簡單的過程，它是一個哲學問題，需要我們不停地去探索。
那麼怎樣才能找到“自我”？我們簡單的聊一聊。
1）他人反饋
我們的生活中除了家人和朋友，你還要和形形色色的人打交道，通過這些人描述你的一些性格和做事方式，基本上我們都能對自己有一個定位。但這些定位是真實的嗎？這就需要我們去驗證。人與人之間的相處都會有個安全距離，包括我們的至親好友，只不過每個人在我們心裡的距離不同。如若有人跨過這條安全線，我們自身就會豎起一堵高牆。
所以，由此可以看來，他人反饋只是我們尋找自我的敲門磚。
2）孤獨
人往往是在獨處的時候慢慢看清自己的內心，你每天處在鬧市，和朋友燈紅酒綠，何來的時間去真正的認識你自己。在孤獨中我們會心平氣和的去看待身上發生的每一件事情，這一時刻沒有歇斯底里，你會通過自己看到的或經歷到的經驗去分析你自己。那個時候你才是真正的你，不會被外界的觀點或者別人的評價所影響。
孤獨是我們認識“自我”的途徑，忍受孤獨的過程，就是自我認知的過程。他人反饋只是“自我”尋找的指路石，只有孤獨的冥想才是“自我”尋找的昇華。
從這一刻起，希望每個人都能對“自我”進行認識，你會發現那一刻的孤獨是多麼的美好和舒適！
