夏天-向日葵在微笑
1、培养自己的兴奋点和兴趣面。
通过对自身的积极性的提升，培养和增强兴趣面;找到和确立自己的人生方向。
2、学会与人沟通，尽力与优秀的人相处。
提高与身边的人交往，学习他们的处事艺术，参考他们对人生的规划，确立自己的发展目标。
3、根据自己的特长选择要做的事情。
适者生存，找到适合的事情，不要考虑大小，认真去做;不积跬步，难以至千里。
4、加强自身学习，博览群书。
读书能使人进步，在书中汲取做人做事的道理。提高自身对人和生物的分析判断能力，陶冶情操，丰富知识。
5、树立正确的三观。
正确的人生观、价值观、世界观，是寻找和提高自我价值的关键。
驿客
1）他人反馈
我们的生活中除了家人和朋友，你还要和形形色色的人打交道，通过这些人描述你的一些性格和做事方式，基本上我们都能对自己有一个定位。但这些定位是真实的吗？这就需要我们去验证。人与人之间的相处都会有个安全距离，包括我们的至亲好友，只不过每个人在我们心里的距离不同。如若有人跨过这条安全线，我们自身就会竖起一堵高墙。
所以，由此可以看来，他人反馈只是我们寻找自我的敲门砖。
2）孤独
人往往是在独处的时候慢慢看清自己的内心，你每天处在闹市，和朋友灯红酒绿，何来的时间去真正的认识你自己。在孤独中我们会心平气和的去看待身上发生的每一件事情，这一时刻没有歇斯底里，你会通过自己看到的或经历到的经验去分析你自己。那个时候你才是真正的你，不会被外界的观点或者别人的评价所影响。
孤独是我们认识“自我”的途径，忍受孤独的过程，就是自我认知的过程。他人反馈只是“自我”寻找的指路石，只有孤独的冥想才是“自我”寻找的升华。
熹微人生路
思维方式决定做了行为方式。如果你的生活质量不够理想那源头一定会思想出了问题。重要的是我们要思考思考过程。要监视自己的思维。你不要用眼睛去看事情，要用脑子去分析，思考。思考你的思考。
自律的本质是什么，其实很多人对自律具有一个深深地误解。那就代表着苦行僧的生活。代表着每日的坚持不懈。是很累的行为。所以大多数人不能自律的原因是，他对自律有着上述偏见。而那些真正自律的人，从来没有感觉过自律是一种束缚。
所以今天，我想给他来一个新的定义。那就是在明确了自己的人生目标之后，更好的去爱自己。所以自律的基础也是对自我高度认可，高度尊重。这是一种对自己负责人的表现。因为爱自己，所以要健身，跑步，不能让自己生病。因为爱自己，想要让自己过上更好的人生，所以要坚持早睡早起，养成好的生活习惯。精力更新充沛了才能高效学习，工作。因为爱自己，所以不吃垃圾零食，那样会使自己生病，会使自己皮肤变差。因为爱自己所以不能让自己的生活处于失控状态，所以要将工作最好提前结束。
我的过去就是一个没有自我的人。我甚至是浪费了二十年的光阴，人家都在努力为梦想大步向前走的时候，我在做什么。我将精力时间都用于那些鸡毛蒜皮的小事。
今天的我知道，最好的家庭教育就是孩子在父母的爱的引导下成长为了他自己。
静jing若安然
怎样才算是认清了自己，了解了自我？可能是一个人对于自己是一个怎样的人、将要去向何方、以及自己与社会的关系都有了一种相对稳定且连续的认知。这种状态也叫做——完成了“自我认同”。
认清自己，是每个人都要完成的人生任务自我认同，或者说自我同一性的建立，在著名心理学家埃里克森的理论中被认为是非常重要的人生任务。自我认同的形成，是人们做出很多重要人生选择的基础。同时，人们也正是在不同的尝试和选择的过程中，才逐渐地认识自己，获得一种自我认同。
在埃里克森看来，自我认同的形成，并不是一种简单经验“累加”，而是“整合”。在结识了不同的朋友，尝试了各种类型的事情之后，我们的内心会更加清楚自己在交友、规划未来、寻找人生意义的时候，背后那些一以贯之的信念和价值是什么，那些在我们看来可以定义我们，或者那些对我们来说非常重要的，到底是什么。
为什么了解自己这么难？1.教育方式延迟自我认同的达成
12-18岁的青少年本应该在这个更少现实压力的阶段，有更多的机会参与到各种与未来发展、宗教信仰、亲密关系等探索活动中去寻找自我。但现实情况却是，这样的探索过程往往被现今的制度化教育所挤占，孩子们都在一味地求学，即便参与了很多课外活动，却也仍是以升学为目的的。
2.家庭教养影响自我认同
心理学家们发现，那些与父母相互尊重，有着稳固感情基础，同时父母能给予他们更宽松的个人空间的孩子，更有可能随着自我的探索而获得一种自我认同。
但那些总是被父母忽略或拒绝的孩子，既很难从父母身上模仿或学习着去认识自己，也很难做出寻找自我的尝试（可能会被视为挑战或叛逆）。而那些与父母关系过于亲密，完全由父母掌控自己人生的孩子，则从不敢挑战父母权威，也不愿脱离父母形成“自我认同”，他们完全依附于父母的决定。
3.“自我认同”这个任务可能会持续终身
受到发展阶段理论的影响，人们总会觉得一个阶段的危机解除，任务达成，便可以一劳永逸了。但事实却并非如此，尤其在自我认同这件事情上，即便人们在某个阶段获得了一个相对稳定的对自我的认知，这也并不意味着从此不再改变。
很多成年人也仍然会在多年以后被这个问题所困扰，重新提出“我是一个什么样的人”这样的问题，即便Ta此前已经有过答案。这通常会发生在当原有认知和新环境发生冲突，或者是环境提供了新的可能性的时候，可能是一些重要的人生转折，比如就业、结婚、生子，也可能是在面临一些机遇的时候。
认识自己的四种状态，你是哪一种？心理学家Marcia把探索自我的过程，根据“探索”与“承诺”两个维度划分成了四种不同的状态。
第一种状态：早闭
处在这种状态中的人，通常已经“获得”了一种自我认同；不过，这种认同感并非基于自身的探索和尝试，而是基于他人，尤其是父母。对于这类人而言，他们在寻找自己的过程中，几乎未曾经历过“危机”（低探索），就确立了对自己的认知以及未来的规划（高承诺）。
他们最大的特点，便是对权威的服从和尊敬。虽然他们看似对于自己想追求的事情十分坚定，但他们的这份坚定又是十分脆弱的。一旦可能面临失败或者他人（尤其是权威）的负面评价，他们很容易就会陷入自我怀疑和自我否定。
第二种状态：混乱
他们可以说是“并不在寻找自己的过程中”，他们既不了解自己，不确定未来的发展（低承诺），也并不太关心这类问题（低探索）。他们很容易就会抛弃自己曾经做过的决定，也总是处在一种“走一步看一步”的状态之中，甚至会接受一些与过去的决定截然相反的机会。可能在外人看来，这类人处在“混沌不清”的状态里，但他们自身很有可能并不觉得有什么异样。
第三种状态：延缓
处在“延缓”状态中的人，便是那些正在努力探索自我，寻找自我（高探索），但还没有得到答案的人（低承诺）。比如，他们可能正在思考“什么样的工作是我真正的热情所在？我希望能找到最适合自己的。”
他们因此往往也是最能在主观上感受到自己处在危机之中的人，而迷茫与焦虑也是处在这个状态中的人最常有的感受。Marcia认为，延缓可能是四种状态中最令人挣扎与煎熬的，不过，相比起处前两种状态，他们却也是最有可能在经历过探索之后，到达第四种状态的——自我认同达成。
第四种状态：达成
Marcia认为，形成自我认同的人都是经历过探索给自己带来的危机的（高探索）。在穿越危机后，他们最终获得了对自己更清晰的认知，对某些特定的人生目标、信仰、价值观做出了“承诺”（高承诺）——认定了自己努力的方向，并且是基于对自己的了解的。
于是，他们在接下来面对人生的机遇与挑战时，也更能够依据本心做出抉择，在面对坎坷与阻碍时，他们也不至于瞬间心灰意冷，全盘否定自己的努力和方向。
1.勇敢作出尝试与选择
自我认同是人们在不断地探索与选择的过程中逐渐获得的。有时我们会以为，找工作或者找对象等等的尝试，是一个“展现”自我认同的过程——我找的工作/对象反映了我是一个怎样的人、我的喜好、我的价值。
但其实，在我们还在寻找自己的阶段，尤其对于成年初显期的人而言，去做出尝试或选择，更是一个“获得”自我认同的过程——无论喜欢或不喜欢，在每一次做出尝试/选择的时候，我们都会离了解自己更进一步。
2.与他人“分化”
有时候，我们看不清自己，或许和我们与身边的人过分亲密，过度依赖与干涉有关。想要真正看清真正属于自己情绪、认知、行为举止，我们需要努力去辨别在一些情境中，哪些是他人的要求，哪些才是我的感受；哪些是他人的期许，哪些是我真正的选择。在这些时刻，不妨试着在内心向自己提出这些问题，做出一些思考。
3.进行叙事练习
你有没有想象过，二十年后你理想中的一天的生活是什么样子？你的生活是已经充满了规律吗？还是你的生活中仍有很多不规律、新鲜又有挑战的事情？你结婚了吗？你定居在哪里？你有孩子吗？你的经济条件是什么样子，你日常生活中使用哪些物品和服务？你有很多新认识的朋友、还是只和一小圈子人一直保持着深厚的友谊……
你对于这一天生活的想象越深入、越细节，越能帮你了解，你究竟渴望什么样的生活，你在生活各个方面的价值取向和偏好是什么样的。而这种了解，反过来又能帮你重新做出今天眼下的种种选择。
事实上，许多年轻人都对于自我认知方面存在迷茫、困惑和焦虑，你不必因为自己错过了青春期，又或者错过了成年初显期而感到惶恐，也不必为了快一点抵达而焦虑不安。
因为“人生很长，你不用急，也不用慌”。
波可
挺惨的、这是我自己的想法、你自己既然知道自己所做过得事、是多么的不对、可是、你依旧改变不了、这就是社会给你带来的无形的压力、你自杀、你觉得没有人可以和你真心的在一起、这就是社会、我虽然没有你大、但是、我很清楚、可是你不要忘了、你不是没有朋友、你只是不愿意敞开你的心胸、不愿意与他人分享、这就形成了一种无形的墙、即使会有和你情投意和的人、也会给人一种距离感、时间久了、会有自壁的、我联系你可以和父母谈谈心、来淑缓你的压力、或者、找 心理医生 、不是说你什么、而是真的、父母是你现在最大的支柱、不要不好意思和父母说、只有这样、你才会适应、才会有解决的方法、你现在就是把任何人都拒之门外、也不可以不相信你的父母、、、、、、请无视错别字、可能条理不太清晰、文笔不是太好、
时光不会回转
1：重启。
放下过去，不要抱怨，冷静自己，事已至此，抱怨没有用，抱怨或种种消极不仅不会解决你目前的任何问题，反而会使你越陷越深，不能自拨，使自己越丢越远！你不快乐你迷茫你困惑，那都是你的事，尽管也许不是你的事，所以要学会看开，放下，重启。
2：人事。
想下自己所兴趣的人和事，想下自己的兴趣爱好潜力，并想方设法的投入，找同领域共专注的同道人或做同道事，……不知不觉你已经是自己了，甚至是高水平境界中人了。
3：信心。
要自信，要开心。只有自信，才能从容，才有斗志，不争无谓，埋头苦干，从容潜藏自己，信心满满；另外要开心，只有开心，才能激发自己，快乐自己，开心周围，没开心的学找开心，休闲时爱看书就好好看书，想去走走就去旅游或逛一回，流口水了就与大家吃货美食哒哒美，等等，当一回真正的自己，我自向天乐，迎心兼修得，我乐故我在！我乐和谐美！只管乐，别在乎太多，所以要信心，自信+开心。
3：学习。
在保有自我的基础上，也不能太固执，固步自封，要有源源不断的学习精神和持有学习行动力，才能确保与时代同脉博，走在前头，找回自己，做回自我，完善或提升自己，就更是做个好的自己了。
4：奋斗。
奋斗是正能量，奋斗过程中你会“忘掉”自我，形成专注等等各种有形无形的良好品行，突破自己，破茧而出，升华独我，会助推你的成功，成就你，直至完美你。
5：感恩。
来一首歌：感恩的心，用心唱吧！
往昔不足道，今朝当活好，持之以恒，你以然成为了独一无二的你，相信你会成为成功又快乐又和谐的你了！
最后印度诗人泰戈尔说过一句话与大家共勉：“天空没有留下任何痕迹，但鸟儿已经飞过了”！
你找回自我了吗？
你飞过了吗？
分享与思维，分享生活，有趣！有味！有料！每天一至三道内容，分享人生体会和生活经验，希望对你有所帮助和启发！喜欢就一起来吧~每天分享不断，总有干货，谢谢留言评论、点赞、收藏转发~要关注哦，就差你了！~支持鼓励下我产文哦！生活五味，人生不易多彩，总有一款适合你！
xin-鑫鑫-LL
自我
该寻向哪里？
当思想和欲望的无限膨胀
局限的身体和能力铸成
心灵不安下的迷失，彷徨
当放下不切实际的幻想，放下周围人看待自己的眼光，放下执念，放下本不该属于得到的勉强。
'自我'本应从容 坦诚
'自我'的诗句里：
曾无虑 、曾活在当下从不追逐明天，明天是个永永远远无法到达的日子，她只装载梦的舟帆，装载那飘渺的七彩云溪，然而这些，本应属于灵魂的思考却承让给了身体，无一刻安宁。
我深知梦的七色绚烂，更深知心的脆弱，她经不起一点伤，一点委屈，在得失之间掂量拿捏。
心灵的悲喜从没有欺骗
是贪念的不断加码
从不顾念俱疲的身心感
迷失了心境
自我 真我
愈来愈远去中
那隐约
又是仿佛听见的召唤
在来时的路径，被重新排列重组，由心出发，这一次只遵循内心的真实。
不究过往，那些沒日夜追逐身心俱疲的日子，那些攀比，还在意过的嘲声，随着内心觉醒，开始一点点收敛。
自我，在斩断的优柔寡断里
自我，在不做作的是非迎合里
自我，在张扬路上渐次的打磨里
绕过情绪设陷的井
不是画刻下心牢
当作出拥抱阳光
我想我本属于思维、身体、心灵的，该如何平和相对？
在这一刻，开始思考偏远了的生活轨迹，敢于作出改变的勇敢。
在心柔软地方，自问答无愧对的从容。
在残酷现实，不惧这纵马一跃的闯荡
感谢聆听！
斐力laky
遇见更好的自己，总觉得这样的鸡汤文，如果没有方法指导，都太形而上学了。
“自我”是什么样子？每个人都有一杆秤，每个人都无法用语言形容，只可意会不可言传。
不如换个词语“人格”，“个性”，如何发掘自己独一无二的个性？
建议参照心理测评试试：大五人格
1，开放性：具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。
2，责任心：显示胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。
3、外倾性：表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质。
4、宜人性：具有信任、利他、直率、依从、谦虚、移情等特质。
5、神经质性：难以平衡焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等情绪的特质，即不具有保持情绪稳定的能力。
茶语心理
寻寻觅觅，首先刷自己的存在感。人有了底气不管干什么都是风风火火。首先从自我开始，做到一个::忍::字，多看看书.看看外面的世界有多美！进入不同的圈子去交友，练练口才.见见世面，胆子要大要和气，时时刻刻都有你的影子追随。这是你走出了第一步。因为在他们的心目中或者梦里有你的存在。勤奋好学要虚心，不能跟别人顶着干，少说话多干活，总结经验才是你的资本。时候到了不管干什么？，你都有发言权，那时候的你，已经寻到了自我，样样都行，很棒！
影人14影人
“自我”就是我们自己，它是一个个体，是你存在的象征和意义。一个人对自身存在的体验包括他通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。这一过程就是自我认知的一个过程。接下来我们就来探索一下“自我”！
寻找“自我”意味着我们认识自己，也许你会说：“自己有什么不认识自己的？我喜欢看电影……”。但我想说的是认识自己，是你认识自己的内心，你通过内心去了解你是一个怎样的人，这个是很重要的一件事。有的人终其一生也无法真正认识自己，自我的了解不是一个简单的过程，它是一个哲学问题，需要我们不停地去探索。
那么怎样才能找到“自我”？我们简单的聊一聊。
1）他人反馈
我们的生活中除了家人和朋友，你还要和形形色色的人打交道，通过这些人描述你的一些性格和做事方式，基本上我们都能对自己有一个定位。但这些定位是真实的吗？这就需要我们去验证。人与人之间的相处都会有个安全距离，包括我们的至亲好友，只不过每个人在我们心里的距离不同。如若有人跨过这条安全线，我们自身就会竖起一堵高墙。
所以，由此可以看来，他人反馈只是我们寻找自我的敲门砖。
2）孤独
人往往是在独处的时候慢慢看清自己的内心，你每天处在闹市，和朋友灯红酒绿，何来的时间去真正的认识你自己。在孤独中我们会心平气和的去看待身上发生的每一件事情，这一时刻没有歇斯底里，你会通过自己看到的或经历到的经验去分析你自己。那个时候你才是真正的你，不会被外界的观点或者别人的评价所影响。
孤独是我们认识“自我”的途径，忍受孤独的过程，就是自我认知的过程。他人反馈只是“自我”寻找的指路石，只有孤独的冥想才是“自我”寻找的升华。
从这一刻起，希望每个人都能对“自我”进行认识，你会发现那一刻的孤独是多么的美好和舒适！
