薛程峰
靠別人的幾句話來指點迷津，化解心結，不太可能。
關鍵還需自己靜下心來好好反思，想想問題在哪？是自身？還是外因？
原因明確了，尋找出口——解決辦法。
自身的能化解，定方向，堅意志，樹恆心。“苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，終會化繭成蝶。也可尋求“外援”幫助。家長、老師和同學等，交流溝通，話是開心鎖；也可閱讀一些名師的作品。心靈雞湯不一定教會你如何解決問題，如何克服困難，但雞湯，是自信的最基本的來源，心中有希望，才能有一顆巨人一般的體魄，做一個打不死的小強。
是外因，涉及他人，與其好好溝通交流，只要心誠一定能“撥開雲霧見天日，守得雲開見明月”。
中說
能知道自己沒有真正靜下心來把心思放在學習上，說明你很清醒；但寄希望於別人去改變你、把你罵醒是在為目前自己的現狀找藉口。
要想真正靜下心來，首先應該知道自己想要什麼:是努力幾個月考上自己心儀的大學？還是渾渾噩噩幾個月，以後混一輩子？
自己最清楚自己為什麼靜不下心來。最主要的看你怎麼擺脫你的雜念了。是缺乏毅力 還是自己的本就沒有強烈興趣？是學習當中有很多問題，但自己的求知慾又不是很強，懶得去鑽研？瞭解了自己內心真實的想法，靠別人的幾句罵不如自己最知道怎樣對症下藥來得快。
厚重汝南
依靠別人把你罵醒是不可能的。因為高考是自己的事情，你終究要為自己負責。別人沒有相應的義務，在做這件事時也不會傾盡全心。
那首先你就要找原因，是最近的武漢肺炎影響了你呢？還是你自己遇到了一點瓶頸，對高考過分擔憂?還是自己缺乏自信?找到原因之後積極解決最終還是要回到踏踏實實的複習上來。
高考不是所有，但確實是人生的一個轉折點。是值得你目前重視的一個事情，加油吧！
未來廣告人
還有心情和心思來手機上找回靜心，本來就說明還不在狀態，我是一名老師，也是參加高考的過來人，勸一句，放下一切雜念，衝進大學，到時候漂亮姑娘，帥氣小夥多的是，若是進不考不了大學，那些都就是別人的啦！！
禾陽教育數學趙老師
在中國整個高中階段的學習生涯中，大家都是高負荷學習，壓力大，經常情緒低落，這些都是正常現象。首先，我們要承認這是正常現象，不要覺得自己有心理疾病；其次，我們要學會找到適當發洩的方法，注意勞逸結合；同時我們也要藉助同學老師的幫助，有問題跟他們及時溝通；最後，學習非常重要，不要輕視高考，做好學習規劃，既要做長期計劃也要做短期計劃。
專注focus
放空雜念，刻意控制思維不要想任何學習無關的事，自然就回到軌道了
客官從哪裡來
這種情況申視劇《少年泒》有類似情景，可以參考！
