胖小妹在河北
80,90後的有幾個壓力不大的！肩上扛著父母，小孩，房貸，車貸！每天都是兩點一線的生活。怕生病怕失業，怕虧待父母，怕小孩輸在起跑線！這樣的生活真的難！
但是除了自己扛著還能有什麼辦法，大不了下班了自己出去多打一份工，有休息時間多學習一些知識，給自己充充電，充實自己！讓自己在度過過渡期的時候，一有機會就能上手，機會永遠都是留給有準備的人，不管壓力有多大永遠都不要忘記學習，不要迷失方向，保持一顆良好的心態。實在難受的時候適當的釋放一下自己，去喝頓酒唱次歌，發洩一下。可能會起到一定的效果，但是不管什麼時候永遠不要虧待家人，因為不管你在外面怎麼樣，回到家永遠都有溫暖的問候。
希望朋友你也能早點走出這個過渡期，明天永遠都充滿希望，加油朋友！！
小祝V鮮生
生活的重擔壓的喘不過來氣，怎麼辦？
作為82年平平常常的我來說說自己的感受，本人有一個善良而倔強的老婆，還有一兒一女，父母健在，不過身體不太好。
父母在家種地，兒女在家上學，我和老婆在深圳這裡上班，老婆在電子廠裡上班，加班多了有5000多一點，沒加班就不好說了，我是做臨時工的的，活多一萬多，活少就不知道了，平均也就八九千的樣子，我們兩個加起來每個月就是個一萬二三的樣子，每個月除去我們兩個的開銷，然後家裡的人情世故父母和兒女的開銷以後，在省吃儉用的情況下也剩不了多少了，然後到年底要回去過年，這年一過，身上基本就空了，年復一年，日復一日，就這樣過的，尤其是現在總感覺壓力特別大而且內心有種危機感，總覺得這樣過下去不是個辦法，遲早會死不瞑目的！！！
馬上又要回家過年了，心裡莫名的心慌，前段時間也給老婆商量了一下回家過年在家學點做早餐的生意，過完年出來還接著上班，遇到合適機會就做早餐生意，這年代如果自己不想辦法掙錢真的都有點生存不下去的感覺，真的太累太累了。
唐伯虎點蚊香91314161
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
我不知道怎麼回答你的問題，但是還是試著說說吧。
我也被父母的瑣事折磨的不能正常工作。
但是，是我爸得了絕症，長時間臥床，是長時間臥床，就是大小便都在床上，吃飯要從鼻子喂進去這樣，因為他已經不會吞嚥了。
從爸爸不能行走，到說話困難，到大小便不自理，到吞嚥困難，到現在……
無時無刻不出更各種問題，醫生早就放棄對爸爸的治療
媽媽每天早晚的照顧他，被折磨的心理狀態也十分不好。
而我正好趕上孩子出生到現在3歲
婆婆幫心照顧孩子又會和媽媽之間發生摩擦
和父母住一起，夫妻關係又受到影響
單位夜班多，加班多，電話一來就得馬上去……
總之……
孩子、婆媳、夫妻、媽媽的情緒、爸爸的病情、工作……
已經把我扯零碎了好麼……
我也不知道題主該怎麼辦。
只是想，如果我處在你的位置上，要麼和父母直說，你倆的事情我不管，我只要和你們在一起的時候，快快樂樂就好了
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
武漢雄哥Vlog
在生活中會遇到糟心事讓人喘不過氣來，找一個晴朗的天氣出門玩耍，在空氣新鮮環境優雅的草地上，通過瑜伽練習能夠讓自己沉浸在安逸的環境中，忘卻所有的疲憊，如此寶貴的機會，怎麼能輕易浪費呢?跟著波姐一起享受美好的瑜伽時光吧！
1、神猴式
a、左腿向後右腿向前分貝打直，雙腿呈一條直線；
b、上身立起，背部挺直，脊柱向後稍微彎曲；
c、頸部直立，雙臂屈肘，雙手在胸前合掌，雙眼看向正前方；
d、保持均勻呼吸，堅持一段時間，換腿重複。
2、船式
a、坐在地面上，雙腿向上抬起，雙腿併攏；
b、背部和脊柱挺直，上身向後稍微傾斜，雙臂向前伸展打直，雙手握住雙腳腳後跟；
c、頸部打直，雙腿和背部與地面傾角大於60°，雙眼看向斜上方；
d、保持平衡，堅持半分鐘，放鬆身體。
3、單腿抱臀直立
a、雙腿直立，重心移向左腿；
b、右腿屈膝上抬，同時上身向前傾斜下彎，雙臂像背後伸展；
c、雙臂環住右大腿和小腿，使右膝朝向正前方，右手握住左手手腕；
d、背部打字，雙眼看向正前方，保持平衡，堅持半分鐘，換腿重複。
在這個忙碌的社會，閒暇時光著實難得，如果一直窩在家裡實在是浪費時間，做些有意義的事情才能更好的享受生活，才能活出年輕人該有的樣子。小夥伴們快快動起來吧！
波羅密練瑜伽
生活不可能是一帆風順的，遇到挫折痛苦都是必然的，一般情況下，我們面對挫折有三種反饋模式。
第一種是不管三七二十一直接懟回去，這是完全受情緒控制了，散失了理性，最後的結果一般都不太好，深圳自毀前程。舉個例子，比如有人炒股虧了錢，內心心不甘，反而借錢來意圖扳本，而不是先暫停下來反思下自己的行為，然後再做下一步打算，最後的結果往往是越虧越多，搞得無法收場。
第二種是直接認慫，這種做法是內心奔潰了，散失了生活的鬥志，沒有了鬥志也就沒有了希望，這樣的人是我們生活中的大多數，年前時候闖勁十足，幾年後也沒混出一點名堂來，最後就屈服家裡人的安排，舒舒服服過日子了，年輕時的夢想早已經忘的一乾二淨了。
第三種是先冷靜下來，分析下事情的來龍去脈，反思總結自己的應對措施，然後再做下一步行動。這樣的人他既不盲幹，也不氣餒，而是就事論事，冷靜分析，再做決策，這樣的人善於思考，又積極主動，這樣的人就是打不死的小強，那怕暫時妥協，也不會忘記自己的夢想，只要有時間就會日拱一卒，終會離夢想越來越近。
我想當我們被生活壓的喘不過氣來的時候，應該要做的也是第三種。
heart心隨勇動
從你提出的問題中，能夠理解也能夠感受到你目前確實是面臨著很大的壓力。想要簡單一點的生活，卻因為種種原因，事與願違。久而久之，你心裡會更加難受，甚至覺得生活乏味，失去意義。
本來，我們來到這個世界就不是來享受的，沒有所謂的一帆風順，簡單的生活。每個人想要的生活不一樣，生活方式也不一樣。但卻又不得不面對，同樣的社會同樣的環境。尤其是面對當今各種壓力的社會，真讓人難以喘氣。
在這裡我們可以仔細想想，算一算。首先，我們得生存下去，在農村還好，可能家裡自己種點吃的，各種菜什麼都不用花錢買。如果在城市，每天的吃喝拉撒都得花不少錢，除了這些，每天面對工作，各種不確定因素。一個人還好，不需要承擔有孩子的負擔，不需要考慮跟女朋友或者男朋友到外面的各種花銷，但是父母呢，無論你單身與否總得去管吧，所以你只能拼命的掙錢。要是你結婚了有孩子，那面對的問題就更多了。不僅要負責兩邊的老人，孩子的健康，教育，成長……想想這些，你說能有簡單的生活嗎？誰又真正能夠有個簡單的生活。有些人表面看著很輕鬆，但誰也不知道他面臨著什麼問題，說白了，誰都不簡單。
但話又說回來，要過什麼樣的生活，其實可以跟著自己的能力走，跟著自己的心去走。也許這樣，才會有所謂簡單一點的生活。
該上班的時候，我們就上班，該放鬆的時候就放鬆。不要永遠想著自己各種壓力，各種問題。你要相信人只要活著，就有辦法過好日子。所以，不妨在心浮氣躁的時候，聽聽歌，或者跟朋友去看場電影，去外面散散心，去呼吸新鮮的空氣，去擁抱大自然。
生活是需要我們自己去調劑的，你想要過怎樣的生活，完全由你自己掌控。但永遠不能放棄的就是我們要勇敢面對，勇往直前，相信未來 相信自己!
總在，生活不簡單，但也不復雜!
至尊寶旺仔
被生活壓抑久了，你會出現兩個極速的反差，一種反差，你會變得極度勤奮，不管你是什麼工作你都會第一個衝在前邊，大有一夫當關，萬夫莫開的氣勢。
另一種反差就是，極度的懶惰，你感覺生活欺騙了你，面對什麼事情都變得懶散，今天的事能拖在明天絕不今天做，哪怕有一天你明白、理解、認識到自己的懶惰心理，你也不想走出來，因為你會覺得在這個懶惰心理中，你非常的安逸。
被生活壓抑久了，下一步該幹什麼，下一步你要麼自暴自棄，從此平平常常的度過這一生，過著每月自給自足的生活，或者你就一點一點改變自己，走出生活壓抑著你所帶來的心理困境，走出困境，你就會發現明天是一片光明。
記著下一步該幹嘛不是別人告訴你，而是你要反醒自己，你為什麼會被生活一直壓抑著，是因為你不如別人嗎？不是，肯定沒人會說自己不如別人，那麼你想想自己被生活壓抑的是什麼，當你想出來了，你就走出來了。
站在不同的角度，看待不同的自己，發現自己長短，改變自己心態。
馬琳佛多
現在生活節奏快，大家都會有這種感覺的，因為我們每個人都不會活得很輕鬆。我也經常覺得自己活得很累，但是，只要想到還沒完成自己的人生目標，心裡就有了堅持下去的動力。 人尤其到中年後大部分都要揹負壓力前行，長久壓力得不到釋放也是不可取的，如果不釋放一下自己我覺得我遲早會得抑鬱症，所以適當減壓很重要。週末了我會經常和家人一起出去去散散心，有時候也會帶著自己的寵物會去郊外走走，看看大山，看看外面的風景什麼的這樣心情會覺得好很多，心中壓力也會適當得到釋放。生活有了壓力自己千萬不能憋著，也要和要和家人或著和自己不錯的朋友說一說，每個人都會有被壓力喘不過氣的時候，一定不要抱著壞的希望活著 ，那樣會活的很累，忘了一切不好的事情才會過得輕鬆 。 人的一生中 生不帶來 死不帶去， 既然來到這世界 上，那就好好的活著 ，人活著，不光是為自己而活，還有自己的責任。其實大家都累，即使再苦再累也要堅持下去，所以壓力是常態，自己注意排解一下，別什麼都憋在心裡。 開心也一天，不開心也一天，好好過好生活中的每一天，相信明天會更好。
鈴兒視覺
在這個世界上生存本身就不是一件容易的事情，小時候的我們或許感受不到來自外界的壓力，但是當我們慢慢長大，慢慢懂事的時候也會發現，生活有的時候也是很艱難的，但那又能怎麼辦呢？生活對待每個人都是這樣的，不是隻有你受盡委屈和艱難，大家都是會經歷這樣的過程，因為這才是人生，每個人都有被生活壓得喘不過氣的時候，但是還是要面對。
當你覺得生活太艱難的時候，你首先要學會放鬆自己的心態，不然的話，太多的壓力加上自己內心負面的情緒一定會把你搞垮，讓你無法繼續生活，這樣子是不利於我們的，所以在心態上一定要保持好心態，有的時候真的壓力太大，或許逃避不再是懦弱的表現，反而是一種自我緩解的方式，你可以一個人去海邊走走，一個人去旅遊，暫時離開那些讓你倍感壓力的地方，暫時讓自己逃離那種環境，等一點時間自己可以緩過來了，再去接受那些事情，慢慢去解決它。
你也可以找身邊的人去傾訴你的煩惱和壓力，你可以找你的親人或者是朋友，他們都是可以支持你，並且緩解你心情不愉快的人，有他們的存在你會發現你不再是自己獨自一人，有很多人可以幫助你，幫你度過壓力和煩惱。
總而言之，面對壓力，覺得生活不堪忍受的時候，一定要及時緩解自己，別讓自己死扛，否則任何一件小事都可能是壓死駱駝的最後一根稻草!
輝哥微錄
其實我們人生在世，哪有都是一帆風順的啊，都是一步容易一步難的。在遇到不如意，遇到生活無情打擊的時候，我們要選擇迎難而上，而不是選擇退縮。有些人選擇採用極端的方式逃避這一切，但是你冷靜冷靜下來好好想想，就算你一無所有，還有愛你的家人和愛你的朋友啊。愛情、親情、友情，這些人才是你在這世上最美好的東西才是生活的真諦。
如今這個時代無論是你還是我還有很多人，都會有感覺到很很累，很苦，快被生活壓得喘不過氣來的時候，但是我們為什麼不能遠一點呢？誰的人生不茫然，誰的生活不苦逼啊？我們不能只看到別人的好，卻看不到別人的苦，每個人都有本身的壓力，每個人都有屬於自己本身的苦處，無論你身處何處，都會有迫於生活上的壓力讓人無法喘氣，這就需要我們自己本身去如何調整心態了。
不管我們在生活遇到多大的問題，我們都要堅持好好的生活下去，不能讓生活把我們打垮了，就算是已經遍體鱗傷，我們也要時時刻刻保持清醒的頭腦告訴自己，現在所承受的一切苦難和波折是每個人都必須要經歷的，當你堅強的頂過了現在這些苦難和波折，在未來的生活中再碰到有什麼壓力和痛苦對於你來說都不算什麼了。
我們要保持樂觀積極向上的生活態度，壓力大了，心情不好的時候，你可以出去散散心，調整好心態再回來投入到工作和生活中。
