八戒快樂戒癮
一想起抽菸的危害有多大。嗯汙染環境。太繁瑣。怎麼忙都行抽菸。從經濟上看，各種菸斗非常貴，從一年人花多少錢。最重要的是。對身體百害無易，等等。就看你有沒有這個決心想忌掉，如我真想忌掉，不管這什麼場合。誰給什麼煙，都不抽菸，就說自己忌菸了，不管身體怎麼反應，就是不去想吸菸的事。久而久之，自然而然就忌掉煙了，在人的生活中。水不喝不行。飯不吃不行。各種食物不是不行。不吸菸更好。吸菸對身體有害。自己需要保護好自己。
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“老頭子，別抽了，你就不能想想我，就不能和我在這世界上多待會兒嗎？”
“爸，你別抽菸了，身體又不好，也不知道戒戒菸！”
“爺爺，那些大朋友總是慫恿我抽菸，抽菸這件事好玩嗎？”
“小小年紀不學好！學什麼大人抽菸！”
“那爸爸，我長大以後，可以抽菸了嗎？”
“額……”
其實，抽菸不需要理由。而戒菸只需要一個理由就夠了，因為我愛TA。
其實，我喜歡一個男生，可是他很愛抽菸，因為我的爺爺就是死於肺癌，所以我不再希望我身邊的親人沾染煙癮…那天，他竟然站在講臺前面，大肆宣揚地說“我！要！戒菸！”，如果有一天他真能把煙戒了，等到高考完，我決定向他表白。
戒菸，有時候可能只是一個小念頭，但它卻能影響你的後半生。我不知道愛對一個人的影響，究竟有多大，但很多時候，就是因為我愛他，因為我有動力，所以我願意去做。
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要說戒菸這事，有戒一輩子沒戒成的，也有一下就戒成的。我就是後者，記得那年秋天得了感冒，一個多月沒好，天天咳嗽，嗓子粘粘糊糊，難受的要命，當時你就是發個煙也抽不了幾口就扔了，想的與其這麼不自在不如戒了算了，為此還特意選了個日子以做紀念:2008年10月1日。往事如煙，歲月荏苒，一晃已經過去10多年了，幾十歲了就幹成這一件事。當時一天最少一包煙，抽的是10元一盒的一支筆，大家說說我省了多少煙錢，算對有獎哦。
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戒菸正好兩年了，有點小體會。二十多年的煙齡，正好小兒子感冒，咳嗽發燒，在家陪伴，突發奇想，人己四十近五，為了自己的健康，更為了給生意低谷的自己打氣，讓自己更好自律，置之死地而後生，戒菸。一念成佛，一念成魔，整整半月黑白顛倒，煙毒太深，一天一夜喝一大桶水，痰一小塊顆粒狀逐漸排出來。一年半左右吧，對煙味略有反感，才算戒菸成功。真的是需要強大的內心，嚴格的自律才能做到。我是一次性戒掉的，現在看來不科學，建議逐漸戒掉，要不身體會出現不良症狀！！！
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以前年少好奇、叛逆、自以為成熟的表現，讓我接觸了“香菸”。隨著煙齡的增長，我的收入也逐步增長，但是自己的身體及家人的健康，逐步下降，為了以後的家庭幸福及孩子的健康成長，我還是毅然決然的決定，過兩年馬上戒菸！！！！
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我講一下我的戒菸經歷分享給想戒菸的朋發，我是用了一段時間過濾嘴抽後看到用了一天就得清洗的菸嘴蒙生了戒的念頭的，那油泥，泥古丁那麼多，想象一下每天那們多油姻進入肺裡天長日久那多可怕，而我還是有點注重養生，下定決心戒菸，但不能一下戒掉，每天減少一點，顧意不揣煙，飯後，運動完後想抽菸盡延遲時間，別人發煙儘量不去接還要有一定的決心慢慢的就戒了，說著榮易做起來難，還望朋友們要堅持下去，必競對身體家人大有好處對嗎……
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要是問我身邊的朋友，他們肯定會告訴你我不抽菸，但我還真的抽過，而且抽的不少。那是在我剛剛參加工作，圖新鮮好玩，就學會了抽菸，那時候我抽的是希爾頓或者良友，記得應該是4塊5一盒，那可是在九十年代初，檔次相當高了，一天一盒的水平。不過有次出差在江西興崗山住了半個月，正趕上梅雨季節，幾乎天天下雨，只有待在賓館裡抽菸消磨時間，南方空氣溼潤，當時沒覺得什麼。不過回來以後，就開始咳嗽吐痰，像個老病槍子，所以一氣之下就把煙戒了。我再次聲明啊，我可不是什麼妻管嚴，當時咱還沒有結婚，所以不存在那種情況，不過倒是也沒覺得戒菸有多麼的困難。
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我本來煙癮就不算大，兩天三天一包煙，有時候在家裡抽菸老婆，女孩會有一點反感！平時有親戚朋友，鄰居什麼的碰到了互相打個招呼遞根菸，抽菸本來大家有來有去的，你給我抽，我給你抽，時間長了，漸漸的煙癮就越來越大了，發展到一天一包煙都不夠了，現在公共場合有好多地方都禁菸了！最近香菸又漲價了，為了身體健康，節約開支，我前一段時間就刻意的戒菸了，現在基本上不抽菸了，感覺也沒什麼不好，一切事在人為嘛
一起浪跡天涯看世界
從初中就開始抽菸，抽了將近五六年年，抽菸對自己影響很大，當我父親對我說，假如我考上一個好大學他就決定戒菸的，那個時候我簡直不太相信。雖然最終我也沒考上重點大學，但是我爸還是忍著痛苦把煙戒了，我現在覺得還挺不可思議的，他抽了得有三十多年吧，說戒菸就戒了，而且是那種突然直接摔了打火機，一根不抽的那種，決心多大。我真心佩服，於是決定戒菸，爸爸作為榜樣。最終也成功了，雖然過程緩慢。我想我做到了，感謝老爸。現在身體感覺好多了，勸大家也少抽點菸。
漂流2418
大約二十多年前。我緣於一場感冒發燒，並咳嗽痰帶血絲，經過好幾天的積極治療不見效果。我聯想到我是一個二十幾年的老菸民，我母親就是長年吸菸因肺癌去世，我害怕了……。醫院的最後化驗結果，我都沒勇氣面對，是我愛人代我去取！當我得知結果不是肺癌時，我釋重負，猶如重生！我當時下決心戒菸，戒菸過程是很痛苦的，（之前我曾幾次戒菸都以失敗告終）。但我有明確的目標，“我要健康地活著”最終通過我堅強的毅力獲得戒菸成功。如今已過去二十幾年，我收穫了健康快樂。我為我當年的努力感到驕傲，自豪！
