當我被人漠視時,怎麼保持心理平衡?

羅日新


世界上所有的人,包括你和我,都非常渴望,被人尊重、愛和關注。被人漠視的感覺,是相當不好受的。

首先,為什麼人會比他人漠視。

舉下小學、大學兩個例子做做對比,你就知道了。

小學時,我一直在班上都是不愛說話那種,基本除了和同桌說話,其他人都很少說話。但由於大家都在一起上學,就算不熟,但她每天出現在他面前,自然就不會忽視她。學校裡,非常看重成績,我的成績不好不壞,班裡至少有一半同學你比我差,他們想起我來,就覺得平時不愛說話,成績也沒差到哪裡去,性格也一般,所以體育課都會找我玩。班裡有一個女生,長相一般,成績非常差倒數第一,整個人都非常負能量,家裡經濟條件很不好。她經常不穿鞋就上學、一頭捲髮。其實是自然捲,天生的,但小時候,只有社會青年才會留這種髮型。所以,她綜合所有被排擠、漠視人的特點,成績差、價值低、誰都可以踩她一腳。不愛說話,不和同學交流,容易讓人猜忌。性格古怪、行為古怪、負能量多,很多人都不願意靠近她。所以,被排擠漠視很正常。你可以看看自己是不是都很多這樣的特徵。根本不是殘疾那麼簡單,我看過殘疾人。但他們都會積極的生活,讓我非常尊敬,人際關係也不錯。其實,人和人的交往重點看感覺,負能量是往往不能有。人們會避開渾身充滿負能量,這種人也容易漠視。

我大學不幸成為這樣的人,所以,整整四年都被模式。我成績不好,班裡排名40多名,靠後那種。平時不愛說話,性格孤僻、不喜歡參與班裡團日活動、班會等等。再加上,大學生活豐富多彩,每個人都有自己的事情忙,沒有誰願意耗費時間去關注你,被漠視太正常。當時,我無所謂,我有自己的社團、自己另外的小團體,不開心的事情,我就去找我們的部長聊天。偶爾就去圖書館,讀讀書,這些事情也不放在心上。並且,我知道,畢業後,大家也各奔東西,基本不可能再見面。感情再好,也沒有多大用處。

所以,你可以適當借鑑一下。首先,要改變被漠視的處境。如果你身處社會,你的能力、家庭背景、人際關係、社會地位等等出於中間位置。學校就簡單,學習成績好、起碼老師提起你過的去。那你絕對不會被漠視。

如果做不到,還有兩個方法。第一找自己感興趣的事情做,不單單是做,要有獲得感。比如閱讀一本書,每天可以感受到自己思想昇華,看世界的角度不一樣等等。第二賺錢,非常重要。等你有錢,你根本不用說話。你開輛寶馬、瑪莎拉蒂進你們村,絕對一堆人討論你。說不定,村長都會上門拜訪你。第三,找到自己的小團體,接納你的朋友。第四,找到那個漠視你的人的仇人,和她成為朋友。我之前,在公司被排擠,我就找那個領導的下屬,成為好朋友。天天在一起吐槽那個領導,雖然每天被排擠,但每次和她一起吐槽那個領導,又非常開心。然後,我私底下發現很多小道消息,其實不僅我一個人很討厭,全公司討厭她的人多了去。只不過大家藏著掖著,明面上不撕破。我心態就平衡,漠視你的人,背後也有漠視她的人,說不定比你還多。

你要明白一個道理,現在社會,每個人都過的不容易,每個人都有事情做,每個人都很忙的。被漠視很正常,每個人顧及自己都來不及,是吧。你要學會去過好自己的生活,自己打理自己的生活。學會為別人提供價值,比如我吧,我會把自己的不幸經歷寫出來。看到很多人為我點贊、有所感悟、共鳴。我就會很開心,那段悲痛的過去就會放下。你也可以試試看,最後,祝你生活愉快。


周通兒


我理解的漠視不知道對不對,但是我覺得人和人都是獨立體,他人是否重視在乎自己麼有那麼重要。舉個例子吧,我老公他弟媳,去年在我家住了一段時間結果嫌我閨女鬧生氣走了,然後把我拉黑,後來找我幫忙我沒幫成,今年過年見了直接不理我,當時一瞬間很生氣。後來覺得,她跟我有什麼關係,我倆都是獨立的,她不理我我也不理她就是了,只要把自己的生活過好,管誰呢,漠視又如何,人生不過幾十年在乎那麼多,好沒意思。


彤彤vlog


被人蔑視-漠視-被人忽視-被人看不起。這些有什麼用呀。那些舉動只是說明在莊沒有任何意義。但對你產生很大影響。為什麼能影響你!

自己好好想想怎麼回事。我認為你是拿自己的弱的地方和別人強的地方比較了。那個人就是要拿自己強的地方和別人比,才使象你一樣的人在他面前自愧。心裡不平衡了。問題找到了。你也可以用你強的地方比別人弱的地方看看。但我不認為這是好事因為。這麼做很有可能給你帶來更多,更大的問題。只要你知道怎麼回事你心裡就平衡了。



座右銘萬物為師


每個人都一樣,世界上沒有不被漠視的人,就說特朗普吧,在美國那麼牛逼,我照樣漠視他! 你想的太多了!有個名人說過:別太把自己當回事,別人才會把你當回事!太把自己當回事,別人就不把你當回事! 從這個從量子領域也能解釋,你儘想著別人對你態度不好,這就會形成量子效應,形成量子反應,影響到別人的量子力場,這人本來對你好,也會被你影響而變的不好!! 是,我就是胡說八道,但道理就是這麼個道理!!!


天字第一號憤青


生活中總有不少人,訴苦、埋怨,怨家、怨人、怨天、怨社會、怨祖宗、怨政府、怨環境,總是一副憤憤不平之態,也總是一張伸張正義的嘴臉,到處責罵,處處指點,總想著要扭轉乾坤,總是站在某個制高點上蔑視眾生、指點眾生、革命眾生。

人的委屈常常來自三個方面:

第一、童年受到了某種較大的傷害,卻一直沒有得到應有的愛來補償,從而形成一種生命的不安全感,於是那份由此而來的委屈便會深深地進入潛意識之中,即使事隔多年,具體的事已然忘記,但那份委屈卻會常常騷擾現實的生活,吞噬自己及親近人的幸福與快樂——訴苦、埋怨、憤憤不平。

第二、孩子從小被培養成一種“我是對的”“我是有道理的”這樣的心理習慣,他將受不得任何錯誤的指摘,稍有不順他就會委屈多多,埋怨多多:“我沒有錯,都是你們的錯!”當一個孩子我們誇他聰明、從小就很會講道理時,我們要注意,這個孩子長大後往往表現的是,誰的道理都聽不進去,只有他自己是對的,他容不得別人誤解他、不解他,他處處都要向別人說明自己是有道理的,他將不斷地向別人表明自己是不會錯的,即使錯了也是有道理的。於是,他將漸漸難以讓人接受,而他的苦也將源源不斷。

第三,總覺得自己付出的多,而獲得的少,被認可被肯定的少,其實是骨子裡的自卑與不安全感在作怪。

而面對委屈,其實最想表達的就是被人認可,被人看到,被人理解,被人重視,害怕被人漠視,總想訴說,解釋。內心的自卑、空乏,極需外在的他人的讚賞來填補。

其實,委屈時,不辯解、不爭論、不解釋,才是真正的智慧,才是真正的愛,他會讓人走向自省,走向感謝,走向愛的大道。而這,需要修行!



阿悅不會P圖


有時候,在乎的太多,煩惱就越多,日子也越發難過。

正如何炅所言:“讓別人快樂是慈悲,讓自己快樂是智慧。”

我們活著,不是為了取悅這個世界,是為了取悅自己。不和別人比,好好過自己

猶如文學家歌德曾說:“人生的煩惱,一小半源於生存,一大半源於比較。


嘿黃老頭


人在社會有不同的地位;在單位有不同的職能;在家庭有不同的角色;在朋友們面前有不同的作用。

如果自己覺得被別人漠視了,不一定是別人漠視你,而是你自己這麼覺得。

當人們從事社會活動的時候,會把最大的存在感送給地位高的人,這是社會活動的需要,而不是社會地位低的人被漠視。當然,在社會上,人與人是平等的,這個平等是指人格和法律上的平等。

在單位,研究事情主題的職能部門,在當時的存在感是最多的,其他部門不相干的人員並不是被漠視了,而是這方面暫時跟他們沒什麼關係。

在家庭,所做事情的主要角色是排在最前面的。比如孩子小的時候,孩子媽媽的角色是排在最前面的,孩子發生的任何事情,衝在最前面也是說了最算數的是孩子媽媽,其他的人,比如爺爺奶奶,姥姥姥爺,甚至說舅啊姨啊,都得讓位,這不是被漠視,而是帶孩子的需要。

在朋友面前,作用最大的也最受大家重視。而作用不大、甚至暫時沒有作用的,大家對其待見的就少一些,這並不是被漠視,是做朋友的性質決定的。因為做朋友,首先的前提就是價值,你對我有價值,我又認可你才可能成為朋友。

如果就是覺得自己被漠視了,人家把笑臉給別人了,總是跟別人說話,不跟你說話,你心裡不平衡了,不妨當一個沉默的觀眾,開動大腦去思考,你會領悟到很多的知識和道理來豐富自己。

與其與漠視較勁,不如好好觀察觀察別人,不斷豐富和強大自己,做一個不被別人漠視的人。


2019東子


從你的問題來看,我感覺你有點自暴自棄。首先你要控制自己的情緒,不要太在意別人的態度,你左右不了別人,但是你能改變自己。寧願被人漠視,也不要那些虛情假意。窮沒關係,又不犯法,只不過要比那些有錢人,多付出努力。想開些吧,別計較那些沒用的。好好的工作,混出個樣子來,加油。



凡人剛子


被人漠視,大多數人都有過這樣際遇,當我們不被瞭解時,相處不久時,當不被理解時,被人小看時,我們都會被自認為自大的人所漠視,當這樣,我們要本著平常心來化解,用自己的心為他人設身處地的思考,用行動與關心,他們一定得到漠視你的人的理解,而刮目相看


隨緣12822655


良好的心態是成功的關鍵,想想霍金是怎麼堅持的,作為一個世界聞名的科學家!

提高心理素質非常重要的方面,要在遇到問題時理解自己內心的體驗,想法或行為,特別是認知行為理論認為,其產生的挫折或者是抗壓能力差的主要原因是自身的對事物的看法的歪曲,特別是不合理的歪曲的認知模式,絕對化,以偏概全,非黑即白等。

內容通過進行不合理認知模式的挑戰,重新建立認知體系,在一定程度上對事物的認知會變得比較靈活,所以說,在提高心理素質方面非常重要,另外,要學會放鬆訓練,通過有效的緩解自身的壓力,也能夠提高自身的個人素質。


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