釋放強大創造力
同時做兩件事 則兩件都做不成。 這是對多任務工作方式的 一個巨大打擊。 這一概念常被認為是羅馬作家 普布利留斯·西羅斯提出的， 但你也知道這是怎麼一回事 他可能從來沒有說過這句話。 我感興趣的是，它正確嗎？ 我想，這一概念應該是正確的， 若你在餐桌上發郵件， 或在開車時發短信，也可能是 在TED演講現場推文。 但我想說的是， 在做一種重要的活動時 雙管齊下， 甚至是三、四管齊下 正是我們應該追求的目標。
看看愛因斯坦就知道了。 1905 年，他出版了 四篇出色的科學論文。 其中一個有關布朗運動。 它提供了原子存在的實證， 並闡明瞭大多數金融經濟學背後的 基本數學原理。 另一個是關於 狹義相對論。 還有一個有關光電效應。 這就是太陽能電池板的工作原理。 這是篇不錯的論文， 讓他得了諾貝爾獎。 第四篇論文介紹了一個 你可能聽說過的方程：
E = mc^2 所以你能再告訴我 你不應該同時做幾件事情？現在，很明顯，同時研究 布朗運動，特殊相對論 和光電效應， 這種多任務處理與 你在看《西部世界》時 發Snapchat不太一樣。 非常不一樣。 而且，愛因斯坦， 他是愛因斯坦啊！ 他是獨特的，獨一無二的。 但愛因斯坦所展示的行為 並不獨特。 在極具創造力的人中很常見， 包括藝術家和科學家， 我想給它起個名字： 慢動作多任務處理。
慢動作多任務處理 感覺像是一個違反直覺的想法。 我在這描述的是 同時在承擔多個項目， 但你可以隨著自己的心情或 情況的變化 在項目之間移動。 但是它看起來違反常理的原因 在於我們習慣於出於絕望 而一心多用。 我們很著急； 我們想同時做所有事情。 如果我們 願意放慢多任務處理， 我們會發現 它非常出色。 六十年前，一位年輕的心理學家 伯妮絲 · 艾杜森 開始了一個漫長的研究項目， 深入瞭解 40 名領先科學家的 個性和工作習慣。 愛因斯坦已逝世，但她研究的其他四位 都得過諾貝爾獎， 包括萊納斯 · 鮑林 和理查德 · 費曼。 這項研究持續了幾十年。 事實上，在艾杜森教授去世之後， 它仍在繼續。 它回答的一個問題是 一些科學家是如何在有生之年 不斷從事並出產重要成果？ 這些人到底是怎麼回事？ 是他們的個性？ 他們的技能？ 還是他們的日常生活？ 到底是麼？
出現的模式很明顯， 對一些人來說，也許是令人驚訝的 頂尖的科學家會 不斷改變研究主題。 他們會不斷變換研究方向 在他們發表的前100篇研究論文中。 你想猜猜變了多少次嗎？ 三次？ 五次？ 不對。 平均而言，最有創造力的科學家 在發表的前一百篇研究論文中 變換了43次主題。 看來，創造力的秘訣是多任務處理， 慢動作地進行。 艾杜森的研究表明， 我們需要改造多任務處理， 並提醒自己 它的有用之處。 而且她不是唯一發現這個的人。 不同的研究人員 使用不同的方法 來研究不同的， 具有高度創造力的人， 他們發現這些人經常會 同時進行多個項目，而且他們 比我們大多數人更有可能 擁有專業的愛好。 慢動作多任務處理在創意者之間 無處不在。 那為什麼呢？
我認為有三個原因， 第一個是最簡單的。 創意往往出現於 把一個想法從原始情景中提取出來， 並把它轉移到其他地方。 跳出固有思維框架會變簡單 若你可以自由移動於 已有的多框架之間。 例如， 考慮最初的尤里卡時刻—— 阿基米德。 他在與一個困難的問題博弈， 在一瞬間，他意識到可以用 水的位移來解決這個問題。 如果你相信那個故事， 這是當他泡澡事想到的辦法， 降低自己身位，觀察 水位上升和下降。 如果在泡澡時解決問題 還不是多任務處理， 我不知道什麼是了。
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多任務處理非常有效的 第二個原因是 學做一件事 常常可以幫助你做別的事情。 任何運動員都會 告訴你交叉訓練的好處。 其實你也可以交叉訓練 你的頭腦。 幾年前，研究人員 隨機選擇了18個醫科學生， 讓他們去聽一門 在費城藝術博物館的課程， 在那裡他們學會了鑑賞 視覺藝術作品。 在課程結束時， 這些學生與 醫學院的同窗對照組進行了比較。 那些參加藝術課程的人在 分析照片診斷眼部疾病等任務方面 完成得更好。 他們成為更好的眼科醫生。 因此，如果我們想 在自己的工作上變得更好， 也許我們應該花一些時間 做別的事情， 即使這兩個領域看似毫無聯繫 就像是眼科醫療和藝術史一樣。
如果你想要一個例子—— 讓我們去看看不如愛因斯坦 那麼極端的例子？ 好的。 邁克爾 · 克里頓，創造了 《侏羅紀公園》和《急診室故事》。 在 20 世紀 70 年代， 他最初受過訓練成為醫生， 但後來他寫了小說， 他執導了 最初的《西部世界》電影。 但還有——這不太為人所知—— 他還寫紀實文學， 有關藝術、醫藥 和計算機編程。 所以在 1995 年， 他享受這些的果實， 通過書寫了 世界上最商業成功的書籍 和創造了世界上最成功的商業電視劇 和商業電影。 1996 年，他又做到了。
慢動作多任務處理可以幫助解決問題 有第三個原因是 當我們陷入困境時， 它可以提供幫助。 這可以在瞬間發生。 所以想象一下， 在玩填字遊戲時的感覺 你無法想出一個答案。 而你想不出的原因 是因為錯誤的答案 在你腦中揮之不去。 這很容易解決。 去做別的事情。 切換主題，切換環境。 你會忘記錯誤的答案， 讓出空間， 使正確的答案彈入腦中。
但在我感興趣的較慢的時間尺度上， 被卡住是一個更嚴重的事情。 你的資金申請被拒絕了。 你的細胞培育不會生長。 你的火箭不斷墜毀。 沒有人願意發表 你的關於一所巫師學校的奇幻小說。 或者，也許你無法找到 解決你正在處理的問題的方法。 像那樣被卡死， 意味著停滯，壓力， 甚至抑鬱症。 但是，如果你還有另一個令人興奮的、 具有挑戰性的項目， 被困在一個項目上只是 一個做其他事情的機會。
有時候我們都會被卡住， 愛因斯坦也是這樣。 在我剛剛描繪的奇蹟年的十年後， 愛因斯坦在把他的廣義相對論的 碎片理論拼湊在一起， 這是他最大的成就， 但也讓他疲憊不堪。 於是，他轉向了一個 較容易的問題。 他提出了受激發射（SER）， 你可能知道， 它的縮寫就激光（laser）中的”ser“。 他為激光束奠定了理論基礎。 然後，當他正研究這個時， 他又回去研究廣義相對論， 他恢復精神振作起來。 他明白了理論所暗示的， 即宇宙不是靜止的。 它是不斷擴大的。 這是一個如此驚人的想法， 多年，愛因斯坦自己都不相信它。 你看，如果你卡住了， 你得在激光束上下下功夫， 這樣你的狀態會相當不錯。
所以 慢動作多任務就是這樣。 我並不能保證 它會把你變成愛因斯坦。 我甚至沒法保證它會 把你變成邁克爾 · 克里頓， 但它是一個有效的方式 來組織我們的創意生活。
但有一個問題。 當所有項目變得完有些難以應付時， 我們怎麼來阻止它呢？ 我們如何將所有這些想法保持 在腦海中？ 這裡有一個簡單的解決方案， 這是來自偉大的美國編舞家 崔拉 · 夏普的實用方案。 在過去的幾十年裡， 她跨界， 混合流派，獲獎無數， 她伴隨著從菲利普 · 格拉斯到 比利 · 喬爾的音樂起舞。 她寫了三本書。 我的意思是，她是一個慢動作 多任務機，當然，她是。 她說，“
你必須成為一切。 為什麼要排除呢？ 你必須成為一切。” 夏普不讓這些不同的項目 使她喘不過氣的方法很簡單。 她給每個項目一個大的紙箱， 在盒子側面寫上項目的名稱， 她把DVD、書籍、 雜誌剪報、戲劇單， 各種物品扔進去， 任何會成為靈感源泉的物品。 她寫道：“盒子意味著 我永遠不必擔心遺忘。 對於一個有創造力的人的 最大的恐懼是 一些絕妙的主意會被忘記 因為你沒有把它寫下來， 並把它保存下來。 我不用擔心， 因為我知道在哪裡可以找到它。 都在盒子裡。” 你可以通過這種方式管理許多想法， 無論是在盒子 還是利用電子設備。所以，我想力勸大家接受 慢動作多任務工作， 不是因為你想匆忙完成一件事， 而是因為你根本不著急。
我想給你們最後一個例子， 我最喜歡的例子： 查爾斯 · 達爾文， 他的慢動作多任務處理能力 非常驚人， 我需要一個圖表來向你解釋一切。
我們知道達爾文 在不同的時間做了不同的事， 因為創造力研究人員 霍華德 · 格魯伯和薩拉 · 戴維斯 分析了他的日記 和他的筆記本。 所以當他18歲離開學校時， 他最初對兩個領域感興趣： 動物學和地質學。 不久，他報名成為 小獵犬船上的博物學家。 這艘船最終花了五年時間 在地球的南部海洋中航行， 停靠在加拉帕戈斯， 穿過印度洋。 當他在小獵犬號上時， 他開始研究珊瑚礁。 這讓他在研究動物學和地質學之間 有了巨大協同作用， 並開始讓他 思考緩慢進程。 但是當他的航程結束後， 他的興趣開始進一步擴大—— 心理學，植物學， 他的餘生， 他就在這些不同的領域之間移動。 他從來沒有拋棄過任何一項。
達爾文
1837 年，他開始了 兩個非常有趣的項目， 其中之一，蚯蚓， 另一個則是名為 《物種的演變》的筆記本。 然後，達爾文開始研究 我的領域，經濟學。 他讀了一本 經濟學家托馬斯 · 馬爾薩斯的書， 他有了他的尤里卡瞬間。 他意識到物種如何能夠 通過適者生存 緩慢地出現和進化。 當想到這一切時 他把這些都寫下來 —— 進化論的每一個重要元素 他都寫進了筆記本里。
但隨後，他又有了一個新的項目： 他的兒子威廉的誕生。 這是一個很自然的實驗—— 你可以觀察 一個人類嬰兒的發育。 因此， 達爾文立即開始做筆記。 當然，他同時還在 研究進化論， 以及人類嬰兒的生長。 但同時， 他意識到自己 對分類學的瞭解不夠。 於是，他開始研究這個， 最後他花了 8 年時間 成為世界領先的藤壺專家。
還有《自然選擇》 這本書，他的餘生持續在寫這本書， 但他從來沒有完成它。 《物種起源》 出版於 達爾文開始列出基本原理的 二十年後。 之後，《人類的由來》 這本極具爭議的書出版了。 接下來是一本關於 人類嬰兒發育的書， 這本書的靈感來自於他所觀察到 他的兒子威廉 在客廳地板上爬來爬去。 當這本書出版時， 威廉已經是37歲了， 這一切發生時， 達爾文一直在研究蚯蚓。 他在臺球室裡放滿了 玻璃罩罐子裡的蚯蚓。 他把燈照在它們身上， 看它們是否會回應。 他把劍葉蘭在它們旁邊 看看它們是否會移動。
他咀嚼菸草，並向蚯蚓吹氣 看看它們是否有嗅覺。 他甚至為蚯蚓吹奏巴松管。
我喜歡想像這個偉人， 當他累了、 有壓力時， 他很擔心他的書《人類的起源》會受到歡迎。 你我感到壓力時，可能會刷臉書或 看電視。 達爾文則會走進入檯球室， 通過深入研究蚯蚓來放鬆。 達爾文的最後一件偉作是 《腐植土的產生與蚯蚓的作用》， 這一點也不足為奇。
他在那本書上工作了 44 年。 我們不再生活在 19 世紀了。 我不認為我們任何人可以 在我們的創意或科學項目上 花 44 年。 但是，我們確實要向 那些偉大的慢動作多任務者學習， 從愛因斯坦和達爾文， 到邁克爾·克里頓和崔拉·夏普 現代世界 似乎給我們一個選擇。 如果我們不打算在瀏覽器窗口之間 快速切換， 我們就得像隱士一樣生活—— 專注於一件事， 排除一切。 我認為這是一個虛假的困境。 我們可以讓多任務工作幫主我們， 釋放我們的自然創造力。 我們只需要慢下來。 所以， 列出你的項目。 放下你的手機。 拿起幾個紙箱。 開始吧！ 非常感謝。
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