足與全身所有的內臟器官相互關聯。足部如同一面能夠準確反映身體健康狀況的鏡子，身體功能失調的許多『信號』，都能在足部反映出來，所以足部按摩不僅可以對自身健康狀況進行檢測，而且還可以防治疾病。
足部按摩療法，不受時間、地點限制，不管何人，只要稍加練習就能學會。
足部與人體健康的關係
足部所行經絡包括足三陰、足三陽經及衝脈、陰蹺脈、陽蹺脈。其中，胃經、膀胱經、膽經、肝經、腎經、衝脈均始於或止於足趾；陰脈、陽脈均起於足跟，而腎經則是唯一一條循行於腳底的經絡。按照經絡路線進行觸切，可觸及條索狀物或結節，以推斷所屬經絡對應臟腑的病變。
經絡學說是中醫學的基礎理論，與臟腑學說密切結合，對足療的辨證施治具有重要的指導作用，併成為足療的重要理論基礎之一。中醫認為，足與臟腑通過經絡連接起來。經絡內連臟腑、外絡肢節，是氣血運行的通道。而足部是經絡循行最關鍵的區域之一，約有60多個穴位分佈。因此，足部按摩可加強對經絡、穴位的刺激，能夠舒經通絡、平衡臟腑功能，從而有效地提高人體的正氣、增強機體的抗邪能力。
足部按摩對全身各系統疾病具有廣泛的輔助治療效果，對機體防老抗衰也有一定的作用。現代醫學認為，足部分佈著與全身各部位相對應的足部反射區。而且，足部有6條經脈循行，這6條經脈又與其他經脈相通。通過按摩足部經絡及經絡上分佈的腧穴、足部反射區，可以調節全身氣血、加強機體代謝，從而使臟腑器官的生理功能得到協調。
此外，足部按摩對於身體疲乏、食慾不振、思想渙散、精神緊張、焦慮不安、頭腦不清等亞健康狀態，也有一定的調整作用。
足三陽經足部按摩的主要作用促進排毒足部被稱為“人體的第二心臟”，經常對其進行有效刺激可改善腎、輸尿管、膀胱等排洩器官反射區的血液循環，進而提高相對應器官功能，促使機體內的有毒物質儘快排出體外。
平衡陰陽
中醫認為，人體應當符合陰陽平衡的規律，只要陰陽平衡時，人體才能向健康方向發展。反之，人體則可能出現各種病症。而對足部進行有效按摩則能調理機體的陰陽平衡，以達到改善及預防疾病的目的。
調理臟腑
眾所周知，人體各個器官在足部都能找到相應的反射區，足部又聯繫著人體多條經脈，經常對其進行有效刺激能調理臟腑功能，預防及改善臟腑病症。
增強免疫力
足部按摩可引起一系列的神經生理反射，增強機體功能，尤其對脾和淋巴腺等反射區進行按摩，可激發器官自身功能，從而達到提高人體免疫力，預防各類疾病的目的。
潤腸通便
足部按摩對體弱多病者有“補不足”的作用，對實證患者有“瀉有餘”的功效。因為，足部按摩能調節胃腸功能，暢腑通便。臟腑內有實熱、腸道麻痺或習慣性便秘者經常按摩足部的小腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸等反射區，可加快腸道蠕動，促進糞便儘快排出體外。
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