足与全身所有的内脏器官相互关联。足部如同一面能够准确反映身体健康状况的镜子，身体功能失调的许多『信号』，都能在足部反映出来，所以足部按摩不仅可以对自身健康状况进行检测，而且还可以防治疾病。
足部按摩疗法，不受时间、地点限制，不管何人，只要稍加练习就能学会。
足部与人体健康的关系
足部所行经络包括足三阴、足三阳经及冲脉、阴跷脉、阳跷脉。其中，胃经、膀胱经、胆经、肝经、肾经、冲脉均始于或止于足趾；阴脉、阳脉均起于足跟，而肾经则是唯一一条循行于脚底的经络。按照经络路线进行触切，可触及条索状物或结节，以推断所属经络对应脏腑的病变。
经络学说是中医学的基础理论，与脏腑学说密切结合，对足疗的辨证施治具有重要的指导作用，并成为足疗的重要理论基础之一。中医认为，足与脏腑通过经络连接起来。经络内连脏腑、外络肢节，是气血运行的通道。而足部是经络循行最关键的区域之一，约有60多个穴位分布。因此，足部按摩可加强对经络、穴位的刺激，能够舒经通络、平衡脏腑功能，从而有效地提高人体的正气、增强机体的抗邪能力。
足部按摩对全身各系统疾病具有广泛的辅助治疗效果，对机体防老抗衰也有一定的作用。现代医学认为，足部分布着与全身各部位相对应的足部反射区。而且，足部有6条经脉循行，这6条经脉又与其他经脉相通。通过按摩足部经络及经络上分布的腧穴、足部反射区，可以调节全身气血、加强机体代谢，从而使脏腑器官的生理功能得到协调。
此外，足部按摩对于身体疲乏、食欲不振、思想涣散、精神紧张、焦虑不安、头脑不清等亚健康状态，也有一定的调整作用。
足三阳经足部按摩的主要作用促进排毒足部被称为“人体的第二心脏”，经常对其进行有效刺激可改善肾、输尿管、膀胱等排泄器官反射区的血液循环，进而提高相对应器官功能，促使机体内的有毒物质尽快排出体外。
平衡阴阳
中医认为，人体应当符合阴阳平衡的规律，只要阴阳平衡时，人体才能向健康方向发展。反之，人体则可能出现各种病症。而对足部进行有效按摩则能调理机体的阴阳平衡，以达到改善及预防疾病的目的。
调理脏腑
众所周知，人体各个器官在足部都能找到相应的反射区，足部又联系着人体多条经脉，经常对其进行有效刺激能调理脏腑功能，预防及改善脏腑病症。
增强免疫力
足部按摩可引起一系列的神经生理反射，增强机体功能，尤其对脾和淋巴腺等反射区进行按摩，可激发器官自身功能，从而达到提高人体免疫力，预防各类疾病的目的。
润肠通便
足部按摩对体弱多病者有“补不足”的作用，对实证患者有“泻有余”的功效。因为，足部按摩能调节胃肠功能，畅腑通便。脏腑内有实热、肠道麻痹或习惯性便秘者经常按摩足部的小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠等反射区，可加快肠道蠕动，促进粪便尽快排出体外。
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