兩樣東西可以讓人把錢不當回事
一是健康，二是自由
疫情面前這兩個都受到了一定挑戰
之前，我們只顧埋頭賺錢，
為了錢我們犧牲了健康
熬夜，吃外賣，喝酒抽菸
經過這次疫情，
我們的認知發生了徹底改變。
可以讓大家更重視健康
大家終於發現：
新生活方式對舊生活方式的加速代替，
免疫力，才是我們一個人最核心的競爭力！
才是可以摧毀一切商業邏輯的降維打擊。
身心健康，將是未來檢驗一個人價值的關鍵指標，我們或許從此懂得如何生活了。
什麼是免疫力？
免疫力又稱之為抵抗力，是人體的一種自我防禦機制，嚴格意義上來說應該稱之為免疫系統。人體的免疫系統更像是一個大大的屏障，把人體給保護了起來，不僅對外部入侵人體的細菌、病毒等起到了防禦的作用，而且對內也起著清道夫的功能，清除人體內自身衰老變異的細胞，所以免疫系統是雙向起作用，對於人體健康程度起了決定性的作用。
如何科學提高免疫力？
因為免疫系統是一個龐大的且複雜的系統，因而平衡是相當重要的。日常生活中除了外部直接注射規定的疫苗讓身體產生某種抗體外，更多的是良好生活習慣的養成。這對於日常抵抗力的維護與提升至關重要。
每經歷一次困難，就會堅強一次，成長一次，我們不僅沒有被打趴，反而會變的更加強大。
這種敢抗爭、不怕輸、不服氣的性格，就是我們的民族精神，這是一個越挫越勇的民族，它的韌性不可想象。
形意五行拳的養生健體作用：
中醫學應用五行學說，將人體內的五臟，分別歸屬於五行，並以五行的特性來說明五臟的生理活動特點。而形意五行拳的劈、鑽、崩、炮、橫五種拳勢，則分別歸屬於五行學說中的金、水、木、火、土；與中醫理論中的肺經、肝經、腎經、心經、脾臟經等五條經絡相對應，起到五行相生、互助、互補的作用；而金克木、火克金、水克火、土克水、木克土等五行相剋又能起到互降、互消的平衡效果，最終達到養生健體的作用。
鑽拳的“閃電手”
鑽拳屬水：氣發於腎經，拳勢順則有強腎固精之功效。古拳譜有“鑽拳內應腎，外通耳，在體為腎，守竅以會陰，氣發於腎臟”之說。腎的主要功能是藏精（受五臟六腑之精而藏之）、主水（腎的氣化作用）、主納氣、主骨、生髓，開竅於耳及會陰。總之，腎精為人的生命之根本。而鑽拳之氣發於腎，氣和則腎精足，清氣便會得以上升增髓而補腦，濁氣下降而體爽。練習鑽拳時，全身皆是以腰為主的運動，使脊柱能得以不停地蠕動；脊柱的伸縮與兩肋的開合，可以改善脊柱和腰部諸器官的供血狀況，能充分調養和增強腎臟的功能，使得腎氣旺盛、精力充沛而聽覺靈敏。所以，久練鑽拳可以壯腰腎，使精神健旺而耳聰，並且有防止腰脊柱諸病發生的作用，久練可以提高身體的免疫力。
尚派形意拳的鑽拳在出拳之前，先是發“捋勁”,往回、往裡勾掛,接著往外、往前、往裡發摟撥的“包裹勁”，也就是人們所說的“閃電手”，這一連貫動作就是明顯的“似閃”之形。正由於這一回刁和往前摟撥，使腰部發揮迴環擺抖之勁,達到良好的鍛鍊和強壯腎腰的作用。因之此法無論是外形、內意,還是實際作用.都符合經義。另外,從技法來講,這一似閃的連續動作,有刁掛、前臂發勁和裡含摟撥三種實用發勁擊法,合而為一就形成了形意拳的“包裹勁”,也體現出經雲:“如包裹之不露”的技法。
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