風之眼
大家好！
現代生活的快節奏與廣泛性焦慮症如影隨形。
青年人，為了房貸、車貸、戀愛、結婚疲於奔命。
中年人，上有老、下有小、家庭、工作壓力山大，負重前行。
老年人，退休了，本該頤養天年，可大多承擔起了照顧孫輩，買菜做飯，演奏鍋碗瓢盆交響樂，能跳廣場舞的算是娛樂休閒了。
小朋友，沉重的雙肩包、家庭作業、輔導班、興趣班、鋼琴、薩斯、架子鼓、英語、美術、跆拳道……
生活需要，慾壑難填。“減法大學”入學容易，畢業難。幫助各個年齡段的人，每天都要有兩個小時放下手中所有的事情，喝茶、唱歌、閒聊、發呆……幹什麼都行，就是不幹正事！您能做到嗎？
歷盡生活艱辛，感謝生活給予！
菩薩亦喜歡實在的人
當眼淚掉下來的時候，也許是真的累了， 其實人生就是這樣: 你有你的煩，我有我的難，人人都有無聲的淚，人人都有難言的苦！ 忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，走不完的人生，過不完的坎坷，越不過的無奈，聽不完的謊言，看不透的人心，放不下的牽掛，經歷不完的酸甜苦辣，這就是人生，這就是生活！生，容易，而活，真的很不容易！離開的都是風景，留下的才是人生！
修合一生
廣泛性焦慮症的治療方法主要有以下幾種：
1、中醫中藥治療：中醫中藥治療需在正規的中醫院，求治於精神心理衛生方面的中醫專家，遵循中醫辨證施治的原則，可用中藥湯藥、中成藥、針灸、經絡氧療、穴位中藥貼敷等一系列方法，特點是安全有效、無副作用；
2、心理治療：心理治療包括放鬆治療、音樂、認知行為治療、瑜伽、氣功、生物反饋治療等一系列治療方法。這類治療方法最大的優點是效果明確、無副作用；
3、西藥藥物治療：常用抗焦慮藥物，如坦度螺酮、丁螺環酮及安定類藥物，如果病人心慌、心悸症狀明顯時可選用心得安等β受體阻滯劑。
佳記分享
僅代表個人見解，廣泛性焦慮症應該是心理疾病，首先要及時看醫生，要經過專業治療和諮詢。要多多參加體育活動，如健身，跑步，跳舞，唱歌，不要總想著自己的得失，人生有七苦，愛別離，生老病死，每個人，每家，每戶都要經歷，不要揪住以往的苦痛不放，越想越難過，越想越痛苦。不如想點高興的事，開心的事。可以走出來去幫助他人，去付出，去關心關愛小動物，這樣笑容就綻放在你的心裡和臉上。祝身體健康，笑容永駐。
小手冰涼_74283125
鄙人就是極度焦慮症患者 已經有四五年之久 每天都處在恐懼焦慮之中 甚至睡 夢中被驚嚇醒來一身冷汗 渾身難受驚恐痛苦 無法言表 這一系列的問題終歸一句話就是無效社交引起的 以前喜歡社交 朋友圈那裡有事知道必去 關係可以 就是鄙人不懂得圓滑變通 太直 得罪人了自己還不知道 就這樣有的人背地搬弄是非 挑撥離間 搞得我好孤立 唉 人到中年才看透虛偽的人類 到處都是套路。 性格使然 不爭不辯 看透不說透 自己委屈自己 活著才能對得起家人 熬吧 熬吧熬過了嚴冬便是春天。
愚人9651
焦慮症就當下看已經成了比較普遍的社會病，我覺得成因是有些朋友總對社會舞臺的參演意識太強但是又表演不出色和尋找不到主題答案產生的焦躁和疑慮。如何幫助患有焦慮症朋友，我認為有效方法不是言語開導而是行為影響，想法把他耐不住寂寞的參演心態影響轉化為坐得住的看客心態，比如陪他觀看別人下棋、看話劇和看電影，一是用耗費時間的辦法拖住他的耐性，二是用觀眾思維啟發他看別人演戲布棋局也不錯，不必非得自己上臺參與表演，其實是潛移默化告訴他人生可以表演，但你得像真的演員一樣能上班能下班，也就是進得去還能出得來，什麼事不能深陷當中難以自拔，只是對心態健康和積極向上的正常人不適合這麼做。
蛩嗚齋主
告訴他們最壞的結果無外乎生命終止，今天的日子你要感謝今天的一切，因為慾望達不到而感到不幸，對未知的結果焦慮就是服毒，你願意放棄健康，還懼怕失去生命嗎？所以減少慾望就是幸福。而有些憂慮是有客觀原因的，比如環境汙染，空氣汙染，水汙染。生存環境惡化，附近有你認為的汙染源，比如醫院，比如垃圾焚燒發電廠，比如大棚市場，比如我的鄰居養了一屋子貓，屎尿遍地，不可名狀。一種是你能通過什麼渠道解決問題，一種是裝看不見，也不去想。積極的應對是好，可是解決不了，就撤退，選擇遠離或是忍耐。幸福的基礎是沒有憂慮！人的憂慮一般來自，健康，失業，社會欣欣向榮時都不是問題，一旦經濟危機，可能就有人跳樓，其實想想只是回到起點重新再來，也就沒什麼了。有錢不一定幸福，乞丐也能活到80。放鬆心情吧。沒有什麼大不了的。
別惹螞蟻12
這個是自我心理調節問題。主要還是靠自己，別人開導只是輔助。其實焦慮就是想不開。遇到什麼事都要拿得起、放得下、想得開。人生沒有一帆風順的。挫折是暫時的。只要你內心強大戰勝挫折。內心充滿陽光，面向太陽勇敢地向前走，至於你背後的陰影不要去管他。在向著太陽前進的道路上，誰的背後都會有陰影。陽光者視而不見。而你卻有意識的放大了陰影。你要做到縮小陰影乃至視而不見。這樣你就永遠不會焦慮，心理永遠陽光，願明天的你向著太陽奔跑！
泉水6181
一友良言
歷經困苦，一時又無法擺脫，必然會焦慮。生活貧困的人，因為錢少而焦慮。生活富足的人，因為健康而焦慮。其實，樂觀向上，是每個人，能給自己的最好禮物，樂觀也能讓人健康。很多疾病是因焦慮而起。讓自己樂觀並不難，當我們貧困時，要想到人是為人而活，雖然沒錢，但只要沒有外債，我們身邊，至少有可信的朋友，在你困難的時刻，他會幫助你。而有錢的人，身邊的朋友，多數是因錢而來，所以，在困難的時刻，他會離你遠去。但這不等於說，沒錢就好，有錢就不好。而是說：任何事情，都有正反兩面。要學會讓自己擁有樂觀的思維方式，才能健康，才能向上，才能掙錢養家。
