寧小女
不要給自己太多壓力，想的亂七八糟的太多，大腦肯定累，越累越深，所以，爬起來吧，練習瑜伽，廣播操，跑步，打球，做家務～～什麼都行！就是別閒著
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焦慮症、抑鬱症、強迫症在心理學上是三個概念。
焦慮是一種不愉悅的情感體驗，加上一個認知:糟糕的事情即將發生。它是指向未來的。例如，你看到一個玻璃水杯，你想到水杯破了手指被割傷了怎麼辦？割傷了到醫院沒辦法住院怎麼辦？事情被誇大，被賦予特殊意義，當增大到不可忍受的程度，解決現實問題的能力受損時，無力感就出現了。
抑鬱症是一種難過的感受，加上一個認知:糟糕的事情已經發生。抑鬱是把憤怒轉向自身。還拿水杯為例:一個心愛玻璃杯碎掉了。你會自責我怎麼這麼笨呢？我怎麼這樣不小心呢？當你不斷地指責自己的時候，無力感來了。
強迫症一種放鬆持久出現的強迫觀念或強迫行為，違反自己的意志，但無力擺脫。強迫症患者什麼道理都明白，還是無法過好生活。認為“在命運面前所有人都無能為力”。還拿杯子為例吧，我是一個玻璃水杯，我不能做一個鐵水杯，我生來就這樣，我是脆弱的，我是醜陋的，這是命運的安排。無力感又到了。
焦慮症、抑鬱症、強迫症患者感覺到身體上的無力感，實際上都是心理上的無力感的軀體化表現。
雲裳談心
在中醫考慮，其實焦慮症、抑鬱症和肝鬱不暢脾虛氣血不足。西醫醫學研究人員成員曾經發表了過一篇報道。焦慮症抑鬱症和腸道群菌失調有很大關係。應證中醫辯證。肝氣鬱結，氣血不足。人就容易出現四肢無力，精神乏力。人容易發狂暴躁。一般有焦慮症抑鬱症的腸胃都是不怎麼好。但是引起焦慮症抑鬱症不單單是隻有這個原因。我就不寫了，寫多你也耐心看
小小黃芪
抑鬱症，焦慮症，強迫症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。
你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。
很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；
儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
意見建議：自我調養對儘早康復也至關重要。做最感興趣的事。
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；
或者再尋找其他成功的機會。
有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
劉家銘新
焦慮症丶抑鬱症丶強迫症，都與人的心情，心理，心態有很大關係，心態好，知足常樂，心理穩定，凡事想得開，心情就會平靜，正視自己的焦慮丶抑鬱丶強迫心理，樹立消除戰勝這些焦慮理的信心，轉移自己的注意力。學會自我放鬆，有意識地在行為上表現得快活丶輕鬆和自信，你就不感覺很累，身體輕鬆，走起路來渾身有始不完的力氣。
dfkbs-lt
那麼多的症壓住你，有力才怪了。
放下、放下、什麼不過問，什麼都不管，該吃吃該喝喝，困了就睡，咋自在咋活。
哪有像你那般自虐的。
養生一起說
得這個病都是因為在某一件事上去糾結。想不開揮之不去，搞得整個人沒精神，不愛動，昏昏沉沉的。哪怕一點點小事也能讓他們犯病。
用cuiyanqing417321
人的身體需要能量補充，精神也同樣需要需要能量的補充。所有的狀況都是缺能量導致的。精神能量的補充是正確知識。正確的知識是在心理學的基礎上結合了中西所有知識的精華。知識精華的結合形成一個系統，所有的問題缺哪塊補充上哪塊，問題自然解決。知識研發帶實踐，已經很成熟。人生的問題都能解決。
用戶水1579992882313
“抑鬱症”“焦慮症”“強迫性”都存在思維、思考、邏輯習慣性問題，大腦一刻不停的思維、思考，是症狀狀態之一，感覺很累、渾身沒勁無力就是一個症狀狀態，是思考、思維累的一個結果。
羅桂田心理諮詢
至於為什麼，說起來話就長了，因為這是一個系統的理論知識。如果用一句話來說明，那就是：心理疾病就該這樣！
