城市裡的一隻小螞蟻
真正想戒菸的人，應該說主要靠毅力，突出要有戰勝自己的狠心。俗話說得好，大男人頂天立地，只有戰勝自己，才能戰勝別人，才能戰勝一切，取得人生的輝煌。
抽菸容易戒菸難，想痛快戒菸難上難。幫助真正想戒菸的人，僅提供一個小土方子。1、先把自己身邊的剩煙及打火機等清理乾淨，遠離抽菸的人群及同事、朋友等。2、上農村大集及相關的農貿市場，買2個幹老絲瓜嚷子，每天用一段煮水喝，一直喝到不想抽菸為止。(每天喝幾次，個人決定)保你戒菸成功。
天馬3951
戒菸這個問題可謂是老生常談了，身邊聲明自己戒菸的朋友不佔少數，但復吸的佔據大多數，為什麼，很明顯，因為他們有煙癮，不要說自己意志力不夠，或者空虛，一切都因為一個字，那就是“癮”。
我平時也抽菸，但不多，因為身體原因，沒有遺傳一個強大的肺和胃，抽多了就會噁心，而且口乾舌燥，在一個工作的原因，以前有時候會加夜班，經常加班的朋友可能都有體會，晚上加班不來根菸，根本撐不了。
這段時間一直都沒有再拿起煙，因為確實感到胸口中間部位不舒服，可能是胃，也可能是膽囊，反正不舒服，你想戒菸，其實很簡單，想象你在什麼時候最不想抽菸，就是那種很自覺的不想抽菸，無非是在不舒服的時候，真正感到抽菸連累自己身體了，那一刻，我敢說你連一點癮都沒有，因為和健康比起來，你還是會選擇健康。
所以，戒菸，戒的不是煙，而是癮，想戒掉一種癮，那就要靠自我說服，自我恐嚇，以及危患意識，從事心腦疾病的醫生大都不抽菸，因為他們很明確抽菸會帶來什麼，同樣每天也在看著因為抽菸而導致各種症狀的患者，引以為戒，很有效果。
你說不抽菸心裡會有空缺感，那時因為抽菸會麻痺你的神經，讓你的大腦異常興奮，只是一種幻覺罷了，抽菸和心理的空缺完全沒有關係的。
我認識一位電視臺的播音老師，他戒菸已經二十年了大概，當然這個和他的職業有關，保護嗓子是重點，不過毅力確實是支撐戒菸過程的頂樑柱，不吸了，就是不吸了，就好像酒場上不喝酒一樣，別人讓一讓，第一時間說戒掉了，別人就不再讓了，時間一長，自然給別人的感覺就是不抽菸。
總結一下，戒菸、戒酒、戒毒都是一個道理，戒的是那種癮，如何把癮慢慢抹掉，靠的是自控能力，至於有沒有毅力，真的無所謂。毅力再差，我不抽不就行了。
佩奇的情感家園
沒有決心是辦不了大事的。
楊子166367143
別想著煙了，想點別的
