一半惡魔一半善良
誰都有矛盾的時候，這是很正常的一件事。所以先別把矛盾看成異常情況。
雖然不知道題主在矛盾什麼，但是矛盾多數情況下意味著不想放棄，選擇一個就得放棄另一個，而放棄的那一個不見得比選擇的差。但是糾結來糾結去，始終無法下決定。我的小小建議是，動起來，把身體動起來，去跑步，去爬山，這樣做的第一個好處就是能夠先轉移注意力，只有腦子空出來了，才會增加你的判斷力。還有一個建議就是回到起點，不管在糾結什麼，想想你的初心。
PS跑步，爬山當然要等疫情過去了才行喲！先室內動起來吧！加油！
愛的吻
生活在現實的人們，往往被現實中的具體問題所糾纏，心態走進矛盾循環，而痛苦。要走出來要做到這樣幾點:(一)去我執。在現實中跟著感覺走，過於執著，堅持自已想要，所得而不能，而痛苦。去我執，中庸處事。利而不害，為而不爭，不過分，兼顧各方，互利雙贏。(二)有大局意識。有大局觀，方可過好小日子。有大局意識，有較高的思想境界，你就有超脫力，不被小問題所糾纏。所謂抓大放小，不計得失，你就會豁達。(三)向前走。現實時時處處充滿著矛盾，抓住主要矛盾，矛盾的主要方面，利用有利條件解決實際問題。向前走，就不會裹足不前。願朋友心有陽光，就會向著光明走！元宵節快樂！
偶得一笑
建議看看第五項修煉這本書，其實大部分人碰到一個事情，都會用以有的慣性思維來對問題做判斷，下決定！這也是大家常聽到的業力，執念！這些業力都來自你的原生家庭、你的過往經歷等造成的固定思維！我們在思考一個問題的時候，不要停留在慣性思維層面，一定要學會放下你的一貫思維模式，學會用心去感知，感受你這種思維模式是不是可行的，去破掉這個執念。通過認知和感受層面瞭解內心，去還原事物的本質！再從本質出發去重新賦予意義，並做意義建構！這樣你就不會走進矛盾循環。事物本無意義,是我們給他賦予了意義，但真的是這個意義嗎？那我們就來暫懸我們慣有的思維模式，連接內心去感知能量！然後通過內心感知到的能力，我們再去賦予他的意義，這個意義才有價值，發自內心的連接，你才會用心去面對這個事情，最後做意義建構，也就是你看到這個事物的本質後，你願意怎麼做！同時可以由此生髮很多你平時沒有的新思維！這個模式可以讓你慢慢學會到管理你的注意力，給你的工作和生活會帶來很多意想不到的收穫！心智可以被管理，還有什麼做不到的？
老林燴
那就要破掉這個循環。
1、接納現狀，不然那個循環會隱藏更深，被你推進潛意識深處。減少責備，減少評判，耐心哄它全部浮出水面，這是帶著對它的理解，明白它的出現也是一中身心對當下的應激反應，只是自己還沒有找到適合的方法。理解它的良苦用心。藉助搜尋到的蛛絲馬跡去思考，我是怎樣一步步走到現在，每次在拐點的時候有哪些信號。
2、為它命名，以旁觀者的姿態去看它。想想如果身邊的親朋這樣，我會告訴他們怎麼應對，寫在紙上，藉助旁觀者的身份初步拾起對問題的掌控感。將問題的來龍去脈分析清楚，從關鍵的拐點實施爆破。比如每次遇到哪種情況，我的情緒就立馬升級，找到那種情況，從小細節著手巧妙避開或者找到一個新的方式去一點點由易到難處理，給自己由小到大的獎勵，充分利用大腦的獎勵機制。
3、可以去運動，可以做出一些讓自己自信的姿勢，藉助身體的改變反作用於大腦，可以藉助積極的心理暗示，找到這方面做得很好的人，哪怕是想象自己現在如果跳出來會是什麼樣子的狀態，然後每天抽一些時間裝成那個狀態，去感受，記住那個狀態。逐漸馴化大腦，就像調教一個調皮搗蛋的孩子一樣。每個人的內心都住著一個孩子，去成為自己內心小孩的父母，去安撫TA，哄TA，愛TA
悅納生命
這樣的情況大多數是閒的 或者長時間做的簡單重複的事情所導致 感覺生活索然無味 對什麼事情都提不起精神 一點小事就想不開 異常敏感 莫名的傷感 發邪火 無意中聽到或看到一些事老是覺得是針對自己 出現以上情況最好的解決辦法就是要暫時放下手頭的工作 多出去走走 多接觸大自然 慢慢調節這個事別人還不太好幫忙 一不小心會起反作用 所以只能是自己想開點慢慢的來不能操之過急 望有助之
青色煙雨59408678
矛盾就矛盾唄，人生不就是這樣，多點兒矛盾的事，才會留下一些遺憾的事來回味！就像白月光和蚊子血，一粒米飯和紅玫瑰！
水靈子舞蹈小白白
拿個大錘砸了它！
沒有破釜沉舟的勇氣和決心，就沒有勝利的喜悅，而勝利來自於你的放棄……
心靈迪吧
多做少想，什麼事，行動起來就會有轉機。在向前奮鬥的過程中，創造新的機會，夢裡想的很多事，醒來還是在床上。假設的在多，不如坐地起行，在過程中調整方向，遠比萬千條方案中徘徊不定更有意義。
茶墜
讀一遍《自卑與超越》
汽車微評
自律就可以走出來
