乾貨課代表
略略略，好吧，我沒，那個，考過！這次，考不上就考不上吧！失敗是成功的媽呀！你起碼知道自己在哪兒啪嘰，跌倒了！如果你覺得暫時，好傷心了！那就等等吧，考研？考不上是對你的工資有影響嗎？還是證書，資歷呢！分析原因，一種概率問題，考的人太多了，所以你被pass，我形容得可能不對！反駁無效！二種原因，你特別緊張，沒有發揮好，或者，剛好考的可能不是你特別擅長的吧！托腮，我現在可迷糊著呢？意見不對，僅供參考！其實吧，你越在意，越可能發揮不好！那麼大歲數的人了，要不你抹抹眼淚，其實，沒什麼的，先不考了，應該是繃得弦太緊了！再說，只是感覺，也不一定，真考不上！說不準，突然，考研的書，看著你順眼了，你就考上了，就是也有一部分是運氣吧！實力之外，好運也是有的！
君玖渦
作為一個過來人，說點自己的看法，希望能對你有用處。
考試時間越來越近，壓力也越來越大，出現心態的波動其實挺正常，很多人都會有心態崩了的時候。
最喜歡的電視劇剛更新，忍不住拿出手機，心想只看幾分鐘，看著看著就看完了，複習時間又少了一個小時；
早上睡了個懶覺，急匆匆趕到考研教室，一進去就看到教室裡滿滿當當，每個人都在埋頭複習，心裡一沉，開始懷疑自己；
磕磕絆絆做完一套模擬卷，有些題實在不會空著了，對完答案，自己覺得肯定對也錯了幾道，分數不太理想，忍不住嘆了一聲氣；
偶爾也會聽到別人自信談論複習情況，對比自己的複習，這個時候只想走開點；
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很多時候會出現心態問題，很多人也都會有心態崩了的時候。畢竟考研那麼重要，競爭也很激烈，關係到自己是否能上心儀的學校、是否能有一個更光明的前途。
“心態崩了”有利有弊吧，就看自己去對待它。
如果自己繼續自怨自艾，沉浸在懊悔中，肯定是不好的，浪費了時間不說，效率也會變低很多；如果自己能正視它，選擇對症下藥，知道是什麼原因影響自己心態，找到繼續學習的動力和方向。
複習時間不多了，還剩下10天左右。之前的時間發生了什麼，已經不重要了，因為時間一去不復返，該學會的已經學會，沒學會的就是沒學會。
這個時候感覺考試結果已經註定，有人能考上有人考不上，但是自己都不能確定是否能考上。
如果想考個更好的分數，能做的就是坦然面對，調整好心態，珍惜最後的複習時間，做一個十天的複習計劃，並堅定的執行。
複習計劃根據自己情況制定，有幾點我覺得比較重要的，可以參考：
1、多做真題和模擬卷，自己模擬考試來做，做錯了的一定要弄懂相關知識點，如果碰到偏難的模擬卷，也不要洩氣和放棄；
2、政治可以去找一些輔導機構的知識點預測；
3、適當運動，放鬆心態；
4、花時間再複習重要知識點和之前的錯題。
加油，利用好最後的時間，希望你能考得好成績！
如錫
我是一個正在準備考研的大學生，我從開始就覺得自己不一定能考上研究生，可是我沒有放棄，考不考得上是那是實力問題，想不想考就是個人追求問題了。既然都決定要考研究生，就不能有其他想法，覺得考不上那就在努力，讓自己變得強大，至少給自己一個交代，一次不行考兩次
我是一個運動員，這只是我個人的想法，可能我不是經常要面對考試的那種學生，沒有家庭的壓力，盡我所能能考過的儘量考過，考不過的也就只能補考重修。我也明白坐在考試場時候的心理，有些題不會就是不會，其實考完試自己心裡是最清楚的
考試和比賽是一個道理，我們場子上時常有一句話叫“心態決定狀態”無論你個人能力在怎麼突出，你沒有一個穩定的心態，到關鍵的時候就緊張，那個時候就是腦子發熱什麼都想不起起來，我們經常說丟掉包袱輕裝上陣，做好自己該做的就可以了。我們比賽的時候每個人都希望自己能超常發揮，這種狀態偶爾也是有的，但是考試不一樣，你沒有刷過的題型不會就是不會，所以放鬆心情，自然發揮
s大番茄
我是剛考過，正在等成績的考研者，其實事情已經進站到這一步了，成績已經沒那麼重要了，（不過還是緊張），因為和那些沒有邁出第一步，中途放棄的人來比，你已經很棒了，起碼你堅持下來了。經歷了一年備考時間，只有你自己知道這一年你是怎麼過來的，你得到了什麼，放棄了什麼，看清了什麼，明白了什麼……努力過，奮鬥過，沒有遺憾就好，別人只看結果，你看過程就好，因為過程對自己來說是無價之寶。
建議：如果覺得自己考不上，那就查漏補缺，不要想太多，給自己一次爭取的幾會，奮鬥一年，無愧於心就好，你只管努力，剩下的交給天意，加油!
依然是那個丫頭
家裡孩子正在考研（考的心理學）。前兩天無意中聽見心理老師講的話，現在這個階段心裡壓力大，焦慮，看不到未來，來學心理學的基本上都有些抑鬱傾向，鬧事，愛哭，發洩，有不好的想法，忽然想起來前段時間孩子就為了一點小事找事發洩，大哭，天天哭，那幾天，給我嚇得，尋思得抑鬱症了，一查抑鬱邊緣，你說我能不急麼，敗學了，陪著聊天逛街，開導，可是我們說不到點子上，說不到關鍵，那個急啊，好在有同學從外地回來，開導安慰出去走了走，好了！還得是同齡人，知道怎麼排解釋放壓力。心理老師說了，考研崩潰了就哭，哭完在背書！又哭就哭哭完再背書！還哭就使勁哭哭完再背書！！！！
真的崩潰了，就去找要好的朋友閨蜜，出去走走，釋放下壓力，再就找個沒人的地方大哭幾場就好了
蕙心蘭質20
你好：每個考研人或多或少都會遇到這種情況，自信滿滿開始學習，發現自己完不成想要的進度，因為拖延又耽誤了時間的人，最焦慮，此時，你的心態或許會有些“崩潰”，陷入了不想學習的消極狀態裡。不要擔心，其實你並不是一個人，有很多網友和你一樣焦慮又頹廢著。
那大傢伙壞情緒來襲時是如何調節的呢？看看大家是怎麼說的吧！
1. 不要放棄啊！
2. 我之前浪費了很多時間，現在才剛開始複習。前兩天也覺得時間不夠了很慌張，昨天重新梳理了下計劃，發現雖然時間很緊，但是按照計劃一步一步來還是能趕得上的。加油，不要放棄自己，只要有努力就會有成效，放棄了就真的什麼都沒有了。
3. 調整好心態，規劃好自己時間，按自己節奏，不要跟別人比。
4. 不要看別人怎麼樣，自己有個計劃就好。都到現在了，一定堅持住啊！
5. 和人比你就輸了呀，他們那樣，可能心裡也沒底啊。
6. 同是專業課沒背完，而且感覺背不完了，看到別人，心裡慌啊。
時間不夠用了，兩個月不到，一直想放棄，別人都快衝刺了，我才開始，背了不到兩遍，最後...我現在又該考了，這回複習比較充分，5月份開始的，專業課第7遍，感覺沒有什麼問題了。
8. 也不知道要說什麼，反正加油吧，一個考數學且一遍沒過完的考生。
9. 我還在起跑線上，也許本來是隻烏龜，旁邊的對手都是兔子，但我不害怕因為我壽命長，只要我堅持到2050年我肯定能爬到終點的。
10. 堅持這麼久了，還差到最後的距離麼？
11. 要堅持住呀，你這樣搞得我很害怕，我一個三跨的啥都還沒開始。
12. 加油，跟我同期一起學的大部分都放棄了，現在教室就寥寥幾個人，我現在複習進度感覺也很慢，但是從沒想過放棄，沒走到最後誰知道結果呢，花費那麼多力氣走到現在一停下來就什麼都沒有了，搏一搏單車變摩托。
13. 我昨天晚上的想法和你一模一樣！滿腦子來不及了，我還有好多沒準備好。想了很多，想到考不上怎麼辦，考不上找工作怎麼辦，失眠到很晚。今天起來看書什麼都看不進去，我還懷疑自己抑鬱了，乾脆直接休息了一天，明天再戰。
14. 別慌，我教育學一遍也沒完。複習的時候感覺超級緊張。感覺時間不夠了。飯都不想吃？最後想休息一下，然後又感覺時間好多，還想下午出去轉轉，然後再集中精神學一個月。其實所謂的時間不夠都是你自己壓力過大。其實安排好，效率高的時候都能完成的。
15. 別擔心，我一個上班族，每天只有下班回到家看幾個小時書，當時也很崩潰，以為沒戲，最後還考了362，超國家線幾十分。只要你每天按計劃推進就好了。
16. 每個考研人都是這樣過來的，堅持考完就是勝利！誰沒有過負面情緒？沮喪的時候要告訴自己，我能熬過去，我超厲害的！只要你堅持下去，認真複習，成功的機會是非常大的，不要害怕來不及，對於每個考研人來說，最早的時間就是此時此刻，當你收到心儀院校寄來的錄取通知書時，你就發現考研其實沒有那麼難。所以，只要你不放棄，什麼就都有可能。有時候，一念之差，可能換來的是兩種截然不同的人生。
街頭看世人
而現在，我希望我的回答會對你有幫助。
考研，只是我們想到達人生某一階段的而採取的一種方式或者說手段；而這位考生的心態會崩，是因為你覺得你只有著一條可走，並且把家人的期盼便成壓力，全盤收入你自己心裡。
試著放鬆，不要企圖通過外界事物來發洩自己的情緒，不要刷手機、不要打遊戲，而是認真的感受自己內心的感覺，去認真體會你當下焦慮不安的情緒，和它共處，包容你的不安。人生的選擇有很多種，不要給自己太大壓力，盡你所能把應該做的事情都做好，接下來就應該學會放下，等待結果。要學會與不確定性共舞。
沒有誰的一生都會一帆風順，遂盡人意的。好好愛自己，相信自己做的每一件事情都是最好的安排。盡人事、知天命。
最後，張德芬老師書裡的一句話送給你。
祝考研順利。
iDoer
同學，你好！對待考研要有兩手準備，考上當然好，考不上就評估一下自已的實際情況。如果自已內心深處非常想考，並且天賦是比較好，那就再複習考。如果自已只是隨大流去考研，那就考一次，考不上的話下定決心堅決找工作。最終還是要工作！若考了兩三次都考不上，也趕緊去工作，說明自已不適合再深造。千萬不要以考研為託詞拒絕工作，這樣自已和家庭就都毀了！這樣的例子也很多。請你多思考！
user4080127637777
首先，這種心理是一種客觀規律，即一件事情即將抵達終點時必然會產生的心理狀態。所以我們要擺正心態的去看待它，即使你複習的很好，沒有考試沒有出分數前你都會焦慮、煩躁。
再次，評價是多維度的，而不是隻有結果性評價這一種。也就是說，評價考研是否成功並不是都以最終是否考上為標準，我們還有過程評價。行百里者半九十，意思是說當我們完成任務的90%的時候，其實只相當於走了一半而已。剩下的雖然只有10%，但他是最難走的，需要的是勇氣，是毅力。而考研的這最後20天，就是這剩下的10%。這也是一個客觀規律。
考研他是一個具體的事件，是一個具體的意象，但他代表的卻是未來我們所有為之奮鬥的目標。不光考研，以後但凡我們努力想要達到的目標在接近任務終點時都將會是這10%的彷徨，無助，想要放棄的狀態。今天你放棄的是考研，明天你在約到同樣事情時你依舊會放棄，因為你就沒有跨過去這道坎兒。
最後，考研不僅是知識的考驗。考研他除了靠專業課知識，更多考我們獨立人格的能力，面對困難的勇氣，面對挫折的態度，信息資源的整合利用，心態的調整規劃。如果說高考有老師，有同學，有家長陪著我們一起走過，那考研就是我們逐漸走先獨立，走向成熟的過渡，我們開始學者自己去面對，去選擇。
因此，最後20天，放平心態，越是到最後壓力就會越大，要不怎麼叫脫貧攻堅呢～越是壓力大的時候越是比拼心態的時候，能否成長起來也關鍵看的這個時候。
這個時候，把結果看的淡一些，只要你能調整好心態，能夠做到臨危不亂，平穩的度過最後的時間，你所收穫和學到的將會是超脫考研知識本身更重要的東西。而這些東西難道不算是成功嗎？即使到時候你真的沒有考上，二戰三站的時候你也不會再畏懼了，因為這道最難的10%的坎兒我們知道怎樣跨過去了。[加油][加油][加油][加油]
詩情ll
凡事呢給自己一點喘氣的空間，喘氣的空間都不給自己，怎麼活呀？考研的目的是什麼？如果要達到這個目的，除了考研，是不是還有很多別的辦法？並不僅僅就考研一條路。凡事先儘自己最大的努力，努力了，就不會後悔，也能更清楚的認識到自己的能力和水平。還沒考，就覺得自己考不上，太給自己拆臺了，自己都不給自己搭臺子，還指望靠外力幫你搭臺子嗎？加油吧！凡事先信自己，盡其所能，一切都是向上的！加油！
