干货课代表
略略略，好吧，我没，那个，考过！这次，考不上就考不上吧！失败是成功的妈呀！你起码知道自己在哪儿啪叽，跌倒了！如果你觉得暂时，好伤心了！那就等等吧，考研？考不上是对你的工资有影响吗？还是证书，资历呢！分析原因，一种概率问题，考的人太多了，所以你被pass，我形容得可能不对！反驳无效！二种原因，你特别紧张，没有发挥好，或者，刚好考的可能不是你特别擅长的吧！托腮，我现在可迷糊着呢？意见不对，仅供参考！其实吧，你越在意，越可能发挥不好！那么大岁数的人了，要不你抹抹眼泪，其实，没什么的，先不考了，应该是绷得弦太紧了！再说，只是感觉，也不一定，真考不上！说不准，突然，考研的书，看着你顺眼了，你就考上了，就是也有一部分是运气吧！实力之外，好运也是有的！
君玖涡
作为一个过来人，说点自己的看法，希望能对你有用处。
考试时间越来越近，压力也越来越大，出现心态的波动其实挺正常，很多人都会有心态崩了的时候。
最喜欢的电视剧刚更新，忍不住拿出手机，心想只看几分钟，看着看着就看完了，复习时间又少了一个小时；
早上睡了个懒觉，急匆匆赶到考研教室，一进去就看到教室里满满当当，每个人都在埋头复习，心里一沉，开始怀疑自己；
磕磕绊绊做完一套模拟卷，有些题实在不会空着了，对完答案，自己觉得肯定对也错了几道，分数不太理想，忍不住叹了一声气；
偶尔也会听到别人自信谈论复习情况，对比自己的复习，这个时候只想走开点；
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很多时候会出现心态问题，很多人也都会有心态崩了的时候。毕竟考研那么重要，竞争也很激烈，关系到自己是否能上心仪的学校、是否能有一个更光明的前途。
“心态崩了”有利有弊吧，就看自己去对待它。
如果自己继续自怨自艾，沉浸在懊悔中，肯定是不好的，浪费了时间不说，效率也会变低很多；如果自己能正视它，选择对症下药，知道是什么原因影响自己心态，找到继续学习的动力和方向。
复习时间不多了，还剩下10天左右。之前的时间发生了什么，已经不重要了，因为时间一去不复返，该学会的已经学会，没学会的就是没学会。
这个时候感觉考试结果已经注定，有人能考上有人考不上，但是自己都不能确定是否能考上。
如果想考个更好的分数，能做的就是坦然面对，调整好心态，珍惜最后的复习时间，做一个十天的复习计划，并坚定的执行。
复习计划根据自己情况制定，有几点我觉得比较重要的，可以参考：
1、多做真题和模拟卷，自己模拟考试来做，做错了的一定要弄懂相关知识点，如果碰到偏难的模拟卷，也不要泄气和放弃；
2、政治可以去找一些辅导机构的知识点预测；
3、适当运动，放松心态；
4、花时间再复习重要知识点和之前的错题。
加油，利用好最后的时间，希望你能考得好成绩！
如锡
我是一个正在准备考研的大学生，我从开始就觉得自己不一定能考上研究生，可是我没有放弃，考不考得上是那是实力问题，想不想考就是个人追求问题了。既然都决定要考研究生，就不能有其他想法，觉得考不上那就在努力，让自己变得强大，至少给自己一个交代，一次不行考两次
我是一个运动员，这只是我个人的想法，可能我不是经常要面对考试的那种学生，没有家庭的压力，尽我所能能考过的尽量考过，考不过的也就只能补考重修。我也明白坐在考试场时候的心理，有些题不会就是不会，其实考完试自己心里是最清楚的
考试和比赛是一个道理，我们场子上时常有一句话叫“心态决定状态”无论你个人能力在怎么突出，你没有一个稳定的心态，到关键的时候就紧张，那个时候就是脑子发热什么都想不起起来，我们经常说丢掉包袱轻装上阵，做好自己该做的就可以了。我们比赛的时候每个人都希望自己能超常发挥，这种状态偶尔也是有的，但是考试不一样，你没有刷过的题型不会就是不会，所以放松心情，自然发挥
s大番茄
我是刚考过，正在等成绩的考研者，其实事情已经进站到这一步了，成绩已经没那么重要了，（不过还是紧张），因为和那些没有迈出第一步，中途放弃的人来比，你已经很棒了，起码你坚持下来了。经历了一年备考时间，只有你自己知道这一年你是怎么过来的，你得到了什么，放弃了什么，看清了什么，明白了什么……努力过，奋斗过，没有遗憾就好，别人只看结果，你看过程就好，因为过程对自己来说是无价之宝。
建议：如果觉得自己考不上，那就查漏补缺，不要想太多，给自己一次争取的几会，奋斗一年，无愧于心就好，你只管努力，剩下的交给天意，加油!
依然是那个丫头
家里孩子正在考研（考的心理学）。前两天无意中听见心理老师讲的话，现在这个阶段心里压力大，焦虑，看不到未来，来学心理学的基本上都有些抑郁倾向，闹事，爱哭，发泄，有不好的想法，忽然想起来前段时间孩子就为了一点小事找事发泄，大哭，天天哭，那几天，给我吓得，寻思得抑郁症了，一查抑郁边缘，你说我能不急么，败学了，陪着聊天逛街，开导，可是我们说不到点子上，说不到关键，那个急啊，好在有同学从外地回来，开导安慰出去走了走，好了！还得是同龄人，知道怎么排解释放压力。心理老师说了，考研崩溃了就哭，哭完在背书！又哭就哭哭完再背书！还哭就使劲哭哭完再背书！！！！
真的崩溃了，就去找要好的朋友闺蜜，出去走走，释放下压力，再就找个没人的地方大哭几场就好了
蕙心兰质20
你好：每个考研人或多或少都会遇到这种情况，自信满满开始学习，发现自己完不成想要的进度，因为拖延又耽误了时间的人，最焦虑，此时，你的心态或许会有些“崩溃”，陷入了不想学习的消极状态里。不要担心，其实你并不是一个人，有很多网友和你一样焦虑又颓废着。
那大家伙坏情绪来袭时是如何调节的呢？看看大家是怎么说的吧！
1. 不要放弃啊！
2. 我之前浪费了很多时间，现在才刚开始复习。前两天也觉得时间不够了很慌张，昨天重新梳理了下计划，发现虽然时间很紧，但是按照计划一步一步来还是能赶得上的。加油，不要放弃自己，只要有努力就会有成效，放弃了就真的什么都没有了。
3. 调整好心态，规划好自己时间，按自己节奏，不要跟别人比。
4. 不要看别人怎么样，自己有个计划就好。都到现在了，一定坚持住啊！
5. 和人比你就输了呀，他们那样，可能心里也没底啊。
6. 同是专业课没背完，而且感觉背不完了，看到别人，心里慌啊。
时间不够用了，两个月不到，一直想放弃，别人都快冲刺了，我才开始，背了不到两遍，最后...我现在又该考了，这回复习比较充分，5月份开始的，专业课第7遍，感觉没有什么问题了。
8. 也不知道要说什么，反正加油吧，一个考数学且一遍没过完的考生。
9. 我还在起跑线上，也许本来是只乌龟，旁边的对手都是兔子，但我不害怕因为我寿命长，只要我坚持到2050年我肯定能爬到终点的。
10. 坚持这么久了，还差到最后的距离么？
11. 要坚持住呀，你这样搞得我很害怕，我一个三跨的啥都还没开始。
12. 加油，跟我同期一起学的大部分都放弃了，现在教室就寥寥几个人，我现在复习进度感觉也很慢，但是从没想过放弃，没走到最后谁知道结果呢，花费那么多力气走到现在一停下来就什么都没有了，搏一搏单车变摩托。
13. 我昨天晚上的想法和你一模一样！满脑子来不及了，我还有好多没准备好。想了很多，想到考不上怎么办，考不上找工作怎么办，失眠到很晚。今天起来看书什么都看不进去，我还怀疑自己抑郁了，干脆直接休息了一天，明天再战。
14. 别慌，我教育学一遍也没完。复习的时候感觉超级紧张。感觉时间不够了。饭都不想吃？最后想休息一下，然后又感觉时间好多，还想下午出去转转，然后再集中精神学一个月。其实所谓的时间不够都是你自己压力过大。其实安排好，效率高的时候都能完成的。
15. 别担心，我一个上班族，每天只有下班回到家看几个小时书，当时也很崩溃，以为没戏，最后还考了362，超国家线几十分。只要你每天按计划推进就好了。
16. 每个考研人都是这样过来的，坚持考完就是胜利！谁没有过负面情绪？沮丧的时候要告诉自己，我能熬过去，我超厉害的！只要你坚持下去，认真复习，成功的机会是非常大的，不要害怕来不及，对于每个考研人来说，最早的时间就是此时此刻，当你收到心仪院校寄来的录取通知书时，你就发现考研其实没有那么难。所以，只要你不放弃，什么就都有可能。有时候，一念之差，可能换来的是两种截然不同的人生。
街头看世人
而现在，我希望我的回答会对你有帮助。
考研，只是我们想到达人生某一阶段的而采取的一种方式或者说手段；而这位考生的心态会崩，是因为你觉得你只有着一条可走，并且把家人的期盼便成压力，全盘收入你自己心里。
试着放松，不要企图通过外界事物来发泄自己的情绪，不要刷手机、不要打游戏，而是认真的感受自己内心的感觉，去认真体会你当下焦虑不安的情绪，和它共处，包容你的不安。人生的选择有很多种，不要给自己太大压力，尽你所能把应该做的事情都做好，接下来就应该学会放下，等待结果。要学会与不确定性共舞。
没有谁的一生都会一帆风顺，遂尽人意的。好好爱自己，相信自己做的每一件事情都是最好的安排。尽人事、知天命。
最后，张德芬老师书里的一句话送给你。
祝考研顺利。
iDoer
同学，你好！对待考研要有两手准备，考上当然好，考不上就评估一下自已的实际情况。如果自已内心深处非常想考，并且天赋是比较好，那就再复习考。如果自已只是随大流去考研，那就考一次，考不上的话下定决心坚决找工作。最终还是要工作！若考了两三次都考不上，也赶紧去工作，说明自已不适合再深造。千万不要以考研为托词拒绝工作，这样自已和家庭就都毁了！这样的例子也很多。请你多思考！
user4080127637777
首先，这种心理是一种客观规律，即一件事情即将抵达终点时必然会产生的心理状态。所以我们要摆正心态的去看待它，即使你复习的很好，没有考试没有出分数前你都会焦虑、烦躁。
再次，评价是多维度的，而不是只有结果性评价这一种。也就是说，评价考研是否成功并不是都以最终是否考上为标准，我们还有过程评价。行百里者半九十，意思是说当我们完成任务的90%的时候，其实只相当于走了一半而已。剩下的虽然只有10%，但他是最难走的，需要的是勇气，是毅力。而考研的这最后20天，就是这剩下的10%。这也是一个客观规律。
考研他是一个具体的事件，是一个具体的意象，但他代表的却是未来我们所有为之奋斗的目标。不光考研，以后但凡我们努力想要达到的目标在接近任务终点时都将会是这10%的彷徨，无助，想要放弃的状态。今天你放弃的是考研，明天你在约到同样事情时你依旧会放弃，因为你就没有跨过去这道坎儿。
最后，考研不仅是知识的考验。考研他除了靠专业课知识，更多考我们独立人格的能力，面对困难的勇气，面对挫折的态度，信息资源的整合利用，心态的调整规划。如果说高考有老师，有同学，有家长陪着我们一起走过，那考研就是我们逐渐走先独立，走向成熟的过渡，我们开始学者自己去面对，去选择。
因此，最后20天，放平心态，越是到最后压力就会越大，要不怎么叫脱贫攻坚呢～越是压力大的时候越是比拼心态的时候，能否成长起来也关键看的这个时候。
这个时候，把结果看的淡一些，只要你能调整好心态，能够做到临危不乱，平稳的度过最后的时间，你所收获和学到的将会是超脱考研知识本身更重要的东西。而这些东西难道不算是成功吗？即使到时候你真的没有考上，二战三站的时候你也不会再畏惧了，因为这道最难的10%的坎儿我们知道怎样跨过去了。[加油][加油][加油][加油]
诗情ll
凡事呢给自己一点喘气的空间，喘气的空间都不给自己，怎么活呀？考研的目的是什么？如果要达到这个目的，除了考研，是不是还有很多别的办法？并不仅仅就考研一条路。凡事先尽自己最大的努力，努力了，就不会后悔，也能更清楚的认识到自己的能力和水平。还没考，就觉得自己考不上，太给自己拆台了，自己都不给自己搭台子，还指望靠外力帮你搭台子吗？加油吧！凡事先信自己，尽其所能，一切都是向上的！加油！
